Nan majorite ka yo, moun ki santi yo suisidal ap fè fas ak kondisyon ki pral pase nan tan si sèlman yo ka jwenn èd la ke yo bezwen. Nan entre-temps la, gen anpil ke nou kòm moun ka fè pou ede moun sa yo. Sa ki anba la yo se kèk konsèy swisid swisid rekòmande pa òganizasyon an ki pa Peye òganizasyon Suicide Prevention Resource Center.
1 - Pa rantre sou santiman yo
Pandan ke ou ka panse ke pwoblèm yo yo pa grav ase yo switid switid, sa ki vrèman enpòtan ki jan grav yo wè yo yo dwe. Si li santi li enpòtan pou yo, lè sa a, nan tèt yo, swisid ka parèt tankou yon opsyon ki valid. Koute sa y ap di san yo pa ofri jijman.
2 - Gade nan Swisid kòm yon Cry pou Èd
Lè yon moun eseye swisid, sa a se pa nesesèman yon siy ke yo vle mouri. Olye de sa, li nan yon endikatè yo ke yo nan gwo doulè emosyonèl, men se pa konnen ki jan fè fas ak li. Swisid te kòmanse gade tankou opsyon sèlman yo sove yon sitiyasyon ke yo pa konnen ki jan yo okipe. Si yo toujou vivan, sepandan, yo dezespereman ap chèche yon altènativ nan lanmò ak eseye swisid se fason yo rive soti epi li di ke yo bezwen èd.
3 - Ankouraje yo jwenn èd pou depresyon yo
Menm si swisid kèk moun ka pafwa sanble yo soti nan ble a, li la trè chans ke yo te deprime pou yon tan trè lontan. Lè w ap resevwa asistans pwofesyonèl nan siy premye depresyon an se yon etap enpòtan anpil nan anpeche swisid. K ap travay pou wete stigma depresyon yo ak ankouraje moun ki blese pou jwenn èd yo ke yo bezwen touswit ka ale yon fason lontan nan ekonomize lavi paske pwoblèm nan te fè fas ak anvan li vin twò move.
4 - Fè yon bon tande
Lè ou kapab pale ak yon zanmi k ap pran swen ou ak cheche tèt ou soti nan pwoblèm ou ka ale yon fason lontan nan soulaje ensipòtab a konstwi nan presyon ki ka mennen nan yon tantativ swisid. Lè yon bon koute pa mande pou okenn ladrès espesyal. Pran pasyans ak aksepte, men evite antre nan yon agiman oswa eseye ofri solisyon senplist. Senpleman dwe la epi montre ke ou pran swen.
5 - Pa bezwen pè yo mande sou santiman swisid yo
Pandan ke ou ka pè yo pote moute sijè sa a nan swisid pou yo te pè yo bay lide, reyalite a se ke sa yo panse ak santiman yo gen kèlkeswa sa ou ta ka di. Ki sa ou ap reyèlman fè lè yo pote sijè a moute se ba yo yon opòtinite yo louvri jiska ou ak pèmèt ou ede yo .
6 - Si yo nan danje, pa kite yo poukont yo
Si yo sanble yo an danje pou yo blese tèt yo, pa kite yo poukont yo. Pran etap sa yo pou fè yo lwen nenpòt ki vle di ke yo ka itilize pou fè mal tèt yo, tankou zam oswa grenn. Rele 911 oswa yon lòt nimewo ijans pou asistans si yo bezwen oswa ofri pou transpòte yo nan lopital la.
7 - Ankouraje yo wè yon pwofesyonèl sante mantal
Li ka pran kèk pasyans ak pèrsistans, men ankouraje yo fè yon randevou ak yon pwofesyonèl sante mantal . Yon fwa yo te fè randevou a, kontinye kenbe kontak yo nan lòd yo ankouraje yo swiv nan ak randevou ak plan tretman.
8 - Konnen ke Sekrè ka touye
Si moun nan mande ou pa di nenpòt moun, ou dwe konnen ke ou ka gen kraze pwomès ou yo nan lòd yo ede l '. Èske w gen l 'vivan, men fache avèk ou se pi preferab kenbe yon pwomès ki mennen nan l' pran lavi l '.
Pou yon lis konplè sou prevansyon swisid resous, gade lis sa a nan òganizasyon yo .