Si ou menm oswa yon moun ou konnen yo te dyagnostike ak maladi twoub sosyal (SAD) ou yo se pwobableman chèche enfòmasyon yo pi byen konprann ki sa dyagnostik la vle di ak kijan li enpak lavi chak jou. Anba a se yon nimewo nan atik ede ou jwenn yon pi bon konpreyansyon, fè amelyorasyon pozitif e menm tès konesans ou sou maladi a. Kòmanse isit la jwenn yon pi bon konpreyansyon nan maladi enkyetid sosyal ak sa li vle di yo viv avèk li chak jou.
1 - Istwa nan Twoub Anksyete Sosyal
Èske ou enterese nan aprann plis sou istwa a nan twoub enkyetid sosyal? Isit la se yon delè nan evènman nan devlopman nan dyagnostik la jodi a. Kont ekri nan timidite ak dat enkyetid sosyal tounen nan 400 BC Men, li pa t 'jouk 1980 ki sosyal fobi te enkli kòm yon maladi rekonèt nan edisyon an katriyèm nan Manyèl la dyagnostik ak estatistik nan maladi mantal (DSM-IV) . Swiv delè a epi ou pral aprann sou evènman enpòtan yo nan evolisyon nan dyagnostik sa a.
2 - Ki twoub enkyetid sosyal?
Èske ou ap chache yon bon pwen depa pou aprann plis sou twoub enkyetid sosyal? Atik sa a manyen sou tout aspè nan pwoblèm nan, tankou faktè risk, sentòm, dyagnostik, prévalence, tretman (tou de terapi ak medikaman) ak estrateji pou siviv. Chak seksyon gen lyen ki mennen nan plis nan pwofondè atik sou sijè endividyèl sa yo. Si ou se jis kòmanse aprann sou SAD, sa a se yon bon plas yo kòmanse ranmase konesans.
3 - 10 Bagay ou dwe konnen sou Twoub Anksyete Sosyal
Top 10 bagay sa yo ou ta dwe konnen sou twoub enkyetid sosyal yo enkli:
- Prevalans nan diferan kilti
- Prevalans nan gason ak fanm
- Relasyon nan lòt maladi
- Kalite enkyetid sosyal
- Kòz potansyèl yo
- Efikasite nan tretman
4 - Yon jou nan lavi yon moun ki gen twoub enkyetid sosyal
Èske yon moun ou konnen gen twoub enkyetid sosyal? Si se konsa, ou ta ka jwenn li difisil etap nan soulye li yo ak wè mond lan nan je l '. Si ou pa soufri soti nan enkyetid sosyal tèt ou li ka difisil yo konprann ki sa li santi l tankou. Rezon an nan atik sa a se montre w mond lan nan je yo nan yon moun ki gen twoub enkyetid sosyal. Li manyen sou laperèz yo tipik ak modèl evite ke yon moun ta ka angaje nan. Li prezante nan vwa a moun premye vrèman ba ou yon santi pou sa li ye renmen ap viv ak pwoblèm sa a.
5 - Mit sou Twoub Anksyete Sosyal
Pifò mit sou SAD yo santre sou tèm nan ke li pa reyèlman egziste. Moun ki pa kwè nan maladi a diskite ke li se "jis timidite" ke yo te pathologized. An reyalite, maladi enkyetid sosyal se yon pwoblèm sikolojik ki souvan ale malad paske moun yo twò pè pou yo mande èd. Moun ki diskite ke maladi a pa egziste yo ap fè yon gwo move bay tout moun ki soufri nan silans.
6 - Pran tretman kansè nan sosyal konesans
Eske ou te fè lekti ou sou twoub enkyetid sosyal? Gran! Koulye a, li lè yo pran egzamen an SAD ak wè jis konbyen lajan ou konnen. Egzamen sa a kouvri tout sijè posib sou maladi a; rezilta yo ap montre w kote ou ka bezwen fè kèk lekti plis. Egzamen an ba ou opsyon pou chwazi nivo difikilte.
7 - 10 Bagay ou dwe sispann fè tèt ou si ou gen twoub enkyetid sosyal
Nou tout fè bagay nan lavi ke nou konnen nou pa ta dwe fè. Moun ki gen twoub enkyetid sosyal angaje yo nan pwòp tèt ou-sabotaj nan yon sèten mezi. Pifò nan sa yo konpòtman sant alantou panse ou ak prediksyon nan echèk. Li posib simonte pwoblèm sa a ak anpil nan konpòtman yo ki kenbe ou tounen. Isit la yo se 10 bagay yo sispann fè tèt ou si ou soufri soti nan twoub enkyetid sosyal.
8 - 11 Bagay yo kòmanse fè pou tèt ou si ou gen twoub enkyetid sosyal
Yon fwa ou te aprann ki sa yo sispann fè, ou bezwen vin pi bon nan bagay sa yo ou ta dwe fè. Pifò nan bagay ou ta dwe fè enplike pran aksyon, ke yo te kinder pou tèt ou ak kenbe tras pwogrè ou. Vwayaj la nan mil mil kòmanse ak yon sèl etap. Isit la yo se 11 bagay yo kòmanse fè pou tèt ou jodi a si ou gen twoub enkyetid sosyal.