Ou pa bezwen konsole nan rasanbleman fanmi yo
Pandan ke relasyon fanmi yo ka pote sipò, kè kontan, ak lòt benefis bèl bagay nan lavi nou, relasyon sa yo ka pote tou estrès, sitou lè gen konfli ki pako rezoud. Paske li pi difisil pou kite relasyon konfli ak fanmi pase sa ta ye si relasyon sa yo te sèlman zanmi, konfli ki pa rezoud ak manm fanmi yo ka patikilyèman douloure.
Nou gen sèten espwa nan konfyans ak fèmen nan direksyon manm fanmi yo, epi li ka pi plis pase senpleman enèvan reyalize ke sa a pa kapab posib ak tout manm fanmi yo.
Estrès konfli ki pa rezoud
Konfli fanmi ki pako rezoud pote plis estrès nan reyinyon fanmi yo an patikilye. Sot pase konfli ki pako rezoud ka vin elefan an nan sal la, te santi pa tout moun, men se pa dirèkteman adrese nan sitiyasyon an. Sa a kapab estrès pou tout moun anvan ak pandan reyinyon yo fanmi, pafwa kite yon sans ki dire lontan nan estrès apre sa tou.
San yon diskisyon sensè, yon ekskiz oswa yon lòt fòm rezolisyon, se konfyans nan tou de bò konpwomèt, epi yo ka pa konnen kisa yo atann de moun sa a nan lavni an. (Pou egzanp, yon sèl fwa manman ou-a-kritike kwit manje ou ka vini nan tèt ou chak fwa li vini pou yon vizit, ak lòt moun ka santi tansyon ou.) Sa a mennen anpil moun ki asime pi move a lè yo entèprete chak konpòtman lòt la nan entèaksyon prezan ak pwochen yo olye ke bay benefis nan dout la kòm pifò nan nou fè ak moun nou fè konfyans.
Epitou, referans oswa rapèl nan konfli sot pase yo ka pike ak kreye nouvo doulè.
Yon fwa ke yon konfli ale sou yon ti moman, menm si tou de pati yo deplase sou yo epi rete politès, santiman doulè ak mefyans yo anjeneral pèsistan anba sifas la, epi yo difisil rezoud: pote moute fè mal fin vye granmoun nan yon efò rezoud yo ka souvan bouche , kòm lòt pati a ka santi atake; evite pwoblèm nan tout men kenbe sou resantiman ka pwazon santiman nan prezan an.
Ki sa ou ka fè nan rasanbleman fanmi
Se konsa, sa ou fè nan yon rasanbleman fanmi lè gen yon moun gen ak ki moun ou te gen yon konfli ki pako rezoud? Jis pou janti. Kontrèman ak kouman anpil moun santi, yon rasanbleman fanmi se pa tan pou rehash konfli fin vye granmoun, tankou konvèsasyon sa yo souvan jwenn salè anvan yo jwenn rezoud - si yo jwenn rezoud. Mwen repete: se pou politès, redireksyon konvèsasyon ki antre nan zòn ki ka lakòz konfli, epi eseye evite moun nan otan ke ou politès ka. Menm si tout lòt moun echwe pou swiv konsèy sa a, si ou kapab konsantre sou manyen nan fen konfli a nan yon fason lapè, ou ka ale yon fason lontan nan minimize batay nan fanmi rasanbleman ak pwomouvwa lapè. Ou ka etone nan ki kantite nan yon diferans sa ka fè nan santi an jeneral nan fanmi ou jwenn-rankont, ak nan santiman pèsonèl ou ak nivo estrès ki mennen jiska yo. Nan pwochen konpòtman ak moun sa a, ou ka pran youn nan twa chemen:
- Eseye rezoud konfli a: Nan yon moman kote tout fanmi an pa sanble, mande moun nan si yo ta renmen diskite ak rezoud sa ki te pase nan tan lontan an. Si (e sèlman si) oumenm ak lòt moun nan sanble yo vle rezoud bagay yo epi yo louvri pou wè pwen de vi yon lòt la, sa a ta ka yon lide konstriktif. Wè kote chak nan nou ka konpwann lòt la oswa Konpòte nan yon fason ou ta chanje si ou te kapab, ofri ekskiz sensè , ak nan lòt fason rezoud konfli a ka geri relasyon an pou lavni an. Eseye sa yo Ladrès Kominikasyon Healthy .
- Padonnen ak bliye: Si li sanble tankou yon reyinyon sivil nan lespri yo se fasil, pa pouse li. Li nan pwobableman yon bon lide pou yo eseye padonnen lòt moun nan epi kite l ale. Padonnen pa vle di louvri tèt ou jiska santi yo mal ankò; li sèlman vle di ke ou kite ale nan santiman ou nan resantiman ak kòlè. Ou ka pran prekosyon nan sa w ap atann de moun sa a nan tan kap vini an san yo pa aktivman entere resantiman, epi ou pral youn nan benefisye pi plis la. Gade estrateji sa yo sou kijan pou padone
- Minimize kontak oswa koupe moun nan soti nan lavi ou: Si sa ki lòt moun nan te fè abizif ak gen nan absoliman okenn remò oswa rezon ki fè yo atann bagay yo diferan nan tan kap vini an, ou ka grav limite rapò ou ak moun sa a, oswa koupe kontak tout ansanm. Sa a se nòmalman yon chwa dènye-resort, men nan ka abi, li pafwa yon sèl nesesè pou fè pou pwòp sante emosyonèl ou. Isit la nan Kijan Pou kite ale nan yon relasyon toksik