Konfli relasyon kapab yon sous enpòtan nan estrès. Si konfli a se ak yon mari oswa madanm, yon fanmi difisil, oswa yon zanmi, konfli relasyon, espesyalman kontinyèl konfli, ka lakòz yon nivo estrès ki gen yon enpak siyifikatif negatif nan plizyè fason. Sa ki anba la yo se kèk nan fason ki pi enpòtan ke konfli ak estrès relasyon ka afekte ou.
Konfli ka afekte sante ou
Konfli relasyon ka afekte sante ou nan plizyè fason. Inivèsite Portland State University sou etid te etidye plis pase 650 granmoun sou yon peryòd de ane epi li te jwenn ke 'estab echanj negatif sosyal' (nan lòt mo, repetisyon oswa pwolonje konfli) te siyifikativman ki asosye ak sante pi ba rated, pi gwo limit fonksyonèl, ak yon pi gwo kantite kondisyon sante. Sa a kapab akòz enpak la ki estrès gen sou iminite (estrès ka dekouraje sistèm iminitè ou), osi byen ke lòt faktè. Bagay ki enpòtan pou sonje se konfli kontinyèl ki vrèman ka pran yon nimewo pou peye pou sante ou.
Fanmi konfli pa estraòdinè
Si ou gen konfli pami manm fanmi ou, li ka rekonfòte ou konnen ou pa poukont ou; konfli fanmi yo ka pi komen pase ou panse. Anpil jwenn ensiste nan reyinyon fanmi an paske nan fanmi difisil.
Fason mwen wè li se ke pa gen yon mank de renmen (oswa fanmi yo pa ta dwe rasanble an plas an premye), men gen yon mank de konfò nan fè fas ak konfli nan mitan manm fanmi yo. Kit li nan konfli ouvè sou tab la dine oswa yon santiman kache nan malèz ki rete Unspoken, konfli fanmi evidamman lakòz yon kantite siyifikatif estrès ak yon anpil nan moun.
Konfli ka fizikman douloureux
Tout moun sa yo chante peyi sou doulè a nan yon kè kase ka apiye moute pa syans. Rechèch sou esklizyon sosyal montre ke se doulè nan solitid ak rejè sosyal trete nan menm zòn nan nan sèvo a ki trete doulè fizik. Sa a eksplike poukisa santi w rejte pa yon moun ou renmen ka aktyèlman ap fizikman douloure. Si w ap patisipe nan yon relasyon ki gen ladan konfli enpòtan ak repete santiman nan rejè, pwobableman ou deja konnen ke ou ap tou gen doulè fizik sou yon baz regilye.
Konfli Unacknowledged ka toujou fè ou mal
Relasyon ki pa janm goumen 'moun yo pa toujou kòm blissful jan yo sanble. Nan lavi reyèl, konfli se inevitab, ak rezoud li efektivman ka souvan yon chemen nan pi gwo konpreyansyon ant de moun, pote yo pi pre. Relasyon nan ki kòlè se siprime ak unacknowledged pa youn oswa tou de patnè ka aktyèlman ap malsen - literalman. Rechèch la te jwenn ke nan marye kote yon patnè abitye siprime kòlè, patnè tandans yo mouri pi piti; marye nan relasyon kote tou de patnè siprime kòlè tandans gen lonjevite ki pi mal la.
Poze Kontwole rezilta konfli nan anpil konfli
Lè ou konnen ke konfli ki pako rezoud pote risk sa yo ka fè li tante pou anpeche nenpòt kòlè nou fè eksperyans, de tout fason nou renmen, men sa a pa toujou apwòch la dwa, swa.
Fason ou rezoud konfli nan relasyon ou ka fè oswa kraze yo, kite ou ak yon lavi nan solitid, oswa yon moun rich ki gen sipò sosyal ak renmen. Konpetans rezolisyon konfli sa yo ka ede ou jere konfli relasyon yo nan yon fason ki an sante pou ou jwenn pi soti nan relasyon ou, san yo pa kite yo drenaj ou. Ak nan ka ki gen plis ekstrèm konfli, koup konsèy oswa sikoterapi endividyèl ka etonan itil.
> Sous:
> Harburg, E .; Kaciroti, N .; Gleberman, L .; Schork, MA; Julius, M. Marital Pè Kòlè Kalite Kalite ka aji kòm yon antite pou afekte mòtalite: Jwenn preliminè ki soti nan yon etid Prospect. Journal of Kominikasyon Fanmi, Janvye 2008.
Newsom JT, Mahan TL, Rook KS, Krause N. Echanj estab negatif sosyal, ak Sante. Sikoloji Sante , Janvye 2008.
Panksepp J. Neuroscience. Ou santi ou doulè nan pèt sosyal. Syans , Oktòb 2003.