Youn nan fason ki pi siksè nan adrès ADHD se nan edikasyon. Lè ou aprann sou kondisyon an, yon bagay ki vin yon anpil pi fasil lè ou tape nan richès resous ADHD ki disponib, ou jwenn yon pi gwo konpreyansyon sou fason li afekte ou oswa pitit ou. Ou menm tou ou vin pi okouran de ki opsyon tretman gen epi yo ka reyalize ke ou pa poukont ou nan defi ou yo.
Gen anpil kalite resous pou ADHD. Li epi eksplore tout bagay soti nan gwoup sipò nan men moun ak konferans sou sit entènèt ak liv-menm resous ou ka ale nan aprann plis sou benefis ou oswa pitit ou a gen dwa a.
Òganizasyon Sipò Nasyonal
CHAD-Timoun ak Adilt ki gen ADHD
CHADD (chadd.org) se pi gwo òganizasyon sipò nasyonal pou ADHD. Li bay edikasyon, defans, ak sipò pou timoun ak adilt k ap viv avèk ADHD ak fanmi yo, ansanm avèk pwofesè yo ak pwofesyonèl swen sante yo. CHADD ofri pwogram ak sèvis lokalman e nasyonalman. Chak ane CHADD gen tout pouvwa yon konferans kote moun pale pale sou ADHD ak rezilta rechèch yo dènye.
Sit entènèt CHADD la gen yon anyè resous kote ou ka jwenn pwofesyonèl ADHD nan eta ou. Men kèk egzanp sou sa yo ki nan lis yo se doktè, pedyat, pratikan enfimyè, pwofesyonèl sant aprantisaj, sikològ, antrenè, espesyalis edikasyon, ak pwofesyonèl kan.
ADDA-Atansyon Defisi Twoub Asosyasyon
ADDA (add.org) bay resous enfòmasyon ak fòmasyon pou granmoun ki gen ADHD, epi fè pwomosyon ADHD konsyans. Òganizasyon an tou spearheads efò defans (pou egzanp, defann pou tretman ADHD nan enstalasyon koreksyonèl). Yo menm tou yo gen gwoup sipò vityèl.
Ou ka konekte ak lòt moun k ap viv avèk ADHD, menm si w ap viv nan yon kote aleka.
ADDA gen yon anyè resous nan pwofesyonèl ki espesyalize nan ADHD, ki gen ladan antrenè, kontablite, òganizatè pwofesyonèl, doktè, ak sikyat.
ADHD Awareness Mwa
ADHD Awareness Mwa ki te fèt chak ane nan Oktòb. Li pote atansyon a yon kondisyon ki toujou konpwann pa anpil moun. Chak ane gen yon tèm. Pa egzanp, 'Anpil nan fòm ADHD' make ke ADHD afekte tout laj, genders, ak gwoup sosyal ak ekonomik. Mwa a tou selebre aspè ki pozitif nan ADHD. Anpil gwoup sante ak ajans gouvènman yo patisipe. Ou ka aprann plis nan adhdawarenessmonth.org.
Liv
Gen anpil liv ki itil sou ADHD. Kèk moun ki gen ADHD ap lite pou li yon kouvèti pou kouvri. Sepandan, liv sa yo ka tranpe l 'kòm yon referans. Pifò ki disponib nan yon vèsyon odyo, pou yo ka koute olye ke li, si sa ki pi preferab pou ou.
Pran chaj ADHD: Gid pou Ranpli, Otorite pou Paran yo
pa Russell A. Barkley, PhD
Liv sa a bay yon kont detaye sou sa ki ADHD se, sentòm li yo, ak kijan li se dyagnostike. Li bay konsèy pratik sou travay ak lekòl pitit ou a ak estrateji paran.
1000 Pi bon Konsèy pou ADHD: Repons ekspè ak Konsèy Bright pou ede ou ak pitit ou
pa Susan Ashley, PhD
Liv sa a kout ak fasil-a-li ofri paran yo solisyon itil nan kèk defi komen nan ogmante yon timoun ki gen ADHD. Li revizyon nou an .
ADHD: Kisa tout moun bezwen konnen
pa Stephen P. Hinshaw ak Katherine Ellison
Nan kesyon sa a ak liv style repons, otè yo reponn kesyon ki pi peze yo gen sou ADHD nan timoun ak granmoun. Li revizyon nou an .
Liv pou Timoun ki gen ADHD
Tcheke lis liv sa a ekri espesyalman pou timoun ki gen ADHD pou ede yo konprann plis sou kondisyon yo ak sentòm li yo: 20 Liv pou Timoun ki gen ADHD
Sekou natirèl pou ADHD pou granmoun: Estrateji konplemantè pou ogmante konsantrasyon, atansyon, ak motivasyon avèk oswa san medikaman
pa Stephanie Sarkis, PhD
Moun yo anjeneral trè kirye sou si ADHD ka trete natirèlman. Nan liv sa a, otè a ofri yon complète BECA de opsyon ki diferan, tout te apiye nan dènye rechèch la. Li revizyon nou an .
Rèn nan Distraksyon: Ki jan Fi ak ADHD ka konkeri dezòd, jwenn konsantre, ak jwenn plis fè
pa Terry Matlen, MSW
Liv sa a adrese pwoblèm fanm yo genyen avèk ADHD, ki gen ladan kijan òmòn yo afekte ADHD sentòm yo ak diferan etap lavi yo. Li revizyon nou an .
ADD ak Lajan ou: Yon gid sou Finans Finans pou Adilt ki gen Twoub Atansyon-Defisit
pa Stephanie Sarkis, PhD
Sentòm ADHD ka fè òganize finans pèsonèl yo trè difisil. Liv sa a bay lide pratik ak solisyon pou ou ka peye bòdwo ou yo sou tan ak plan pou lavni an. Li entèvyou nou avèk otè a .
Lespri vit: Kòman pou lanse si ou gen ADHD (oswa panse ou ta ka)
pa Craig Surman, MD ak Tim Bilkey, MD
Yon gid pratik ede ou menm ak moun ou renmen yo konprann sentòm ADHD ak devlope estrateji pou mete yon arè pou yo te kwonik akable ak underachieving. Li revizyon nou an .
Efè ADHD sou maryaj: Konprann epi rebati relasyon ou nan sis etap
pa Melissa Orlov
Sentòm ADHD ka lakòz patnè ki pa ADHD yo santi yo kontan, fache ak lonely. Liv sa a adrese modèl sa yo epi li ofri sis etap pou rebati yon relasyon. Li entèvyou nou avèk otè a .
Prescription nan Mindfulness pou ADHD Adilt
pa Lidia Zylowska, MD
Atantid ka ede granmoun ak ADHD amelyore konsantre ak atansyon. Nan liv sa a, Dr Zylowska eksplike benefis yo ak kouman yo pratike atensyon nan lavi ou. Li entèvyou nou avèk otè a .
Job Akomodasyon
Si sentòm ADHD ap lakoz pwoblèm pou ou nan espas travay ou, ou ka kalifye pou gen akomodasyon pou travay. Nan Etazini, gen de lwa ki fèt pou bay pwoteksyon travay pou anplwaye ki gen andikap: Lwa sou Ameriken ak Enfimite (ADA) ak Lwa Amannman Lwa sou Ameriken ak Enfimite (ADAAA) 2008.
Si ou bezwen èd pou konprann ki jan sa yo aplike pou ou ak plas ou nan travay la, Job Akomodasyon Rezo a (JAN) ka ede. Òganizasyon sa a ofri enkwayab, sèvis gratis epi li trè abòdab.
Akomodasyon pou elèv ki gen ADHD
Lwa federal egzije lekòl pou ofri opòtinite edikasyon egal pou elèv ki gen andikap. Elèv ADHD yo kalifye pou yon plan aranjman endividyèl anba seksyon 504 . Sepandan, gen anpil paran ki gen pwoblèm pou yo jwenn akomodasyon sa yo pou pitit yo.
Nan mwa jiyè 2016, Biwo Depatman Edikasyon Ameriken pou Dwa Sivil te pibliye yon rapò pou distri lekòl yo avèk konsèy sou fason pou kreye ak swiv seksyon 504 plan pou elèv ki gen ADHD. Jwenn yon pi bon konpreyansyon sou sa ki pitit ou a gen dwa a li nan biwo a Konnen Dwa ou: Elèv ki gen gid ADHD (PDF) .
Kan ete pou timoun ki gen ADHD
Gen kan ki fèt epi kouri espesyalman pou timoun ki gen ADHD. Yo founi nan defi inik yo ke timoun ki gen ADHD fè fas, tankou bati tèt-estim ak fè / kenbe zanmi. An menm tan an, yo asire timoun yo gen yon eksperyans ete pozitif.
- Kan ete ADHD : Yon lis 45 jou ADHD ak rezidansyèl kan ete yo.
Magazin sou ADHD
ADDidité: Estrateji ak sipò pou ADHD ak LD
Sa a magazin vi konsakre nan k ap viv ak ADHD se pibliye chak trimès ak ki disponib nan enprime ak vèsyon dijital. Li kouvri yon gwo kantite sijè sou ADHD ak andikap pou aprann, epi li se pou timoun ak granmoun. Sijè yo enkli timoun ki gen ADHD, pwoblèm nan lekòl, medikaman, ak terapi altènatif.
Atansyon! Magazin
Magazin sa a fèt pou kenbe paran yo ak adilt k ap viv avèk ADHD monte-a-dat sou pwoblèm ADHD yo. Li pibliye sis fwa nan yon ane pa CHADD epi li disponib pou manm òganizasyon an nan tou de enprime ak vèsyon dijital.
Dokimantè ADHD
Dokimantè "ADD a ak renmen li" swiv komik Patrick McKenna jan li se dyagnostike ak ADHD kòm yon granmoun. Li dekouvri anpil nan mit yo sou ADHD epi li se enfòmatif, ankò plezi.
Lè li devwale sou PBS, anpil telespektatè rekonèt tèt yo nan deskripsyon sentòm ADHD yo epi, kòm rezilta, yo te dyagnostike.
Podcasts
Podcasts yo se yon gwo resous lè ou gen ADHD. Ou ka koute ak aprann sou dènye rechèch la ADHD (menm pandan y ap fè yon lòt travay, tankou travay nan kay). Men senk senk konvenkan podcasts ADHD:
ADDITE ADHD Ekspè Podcast
Dirijan ekspè nan mond lan ADHD pataje konesans yo.
Distraksyon ak Dr Ned Hallowell
Podcast distraksyon an akomode pa Dr Edward Hallowell, ADHD ekspè, otè ak sikyat.
Gade nan ADHD
Hosted pa antrenè ADHD Jennie Friedman.
ADHD rewired ak Eric Tivers
Hosted pa antrenè ak terapis Eric Tivers.
Adad ADHD ADD ADD ADD
Akomode pa Bahman Sarram ak ADHD antrenè Michael Jozèf Ferguson.
Sit Wèb ak Blogs sou ADHD
Blogs
Gen anpil blogs sou ADHD yo chwazi nan, epi yo ka yon gwo sous enfòmasyon. Blogs souvan ofri kont nan defi pèsonèl ADHD blogger la. Gen kèk blog ADHD popilè ki gen ladan yon fanm ADD, enpak ADHD, ak Blog Hallowell a. Pandan ke blogs ka oswa pa ka ekri pa ekspè credentialed (gen tipikman plis ka nan lèt la), yo ka souvan ofri pèspektiv reyèl lavi ou ka jwenn itil.
Sit entènèt
Sit entènèt repitab ka plis edikasyon ou sou ADHD, epi ou ka kòmanse dwa isit la ak. Nou gen yon bibliyotèk anpil nan atik sou sijè debaz yo, tankou sentòm, kijan ADHD yo dyagnostike nan timoun ak granmoun, kijan li trete, ak plis ankò. Nou menm tou nou ekri sou anpil nan aspè yo ki pi piti-li te ye nan ADHD, tankou ki jan yo ede pitit ADHD ou lè li santi li anwiye, ak kouman pou planifye manje ou yo.