Entèvyou ak Melissa Orlov
Melissa Orlov se otè a nan efè ADHD sou maryaj: Konprann epi rebati relasyon ou nan sis etap . Li tou ekri kolòn "Relasyon ou" pou magazin ADDitude, kouri blog popilè a nan ADHDmarriage.com, epi li se yon otè kontribiye nan liv la Marye distraksyon ak Ned Hallowell, MD, ak Sue Hallowell, LICSW. Orlov te kalite ase pou reponn kesyon ki enpak anpil nan pwòp ADD nou an.
Lektè lekti yo lè youn oswa toude patnè nan yon relasyon oswa yon maryaj gen ADHD.
K: Ki kèk nan fason sentòm ADHD ka deranje yon relasyon?
Yon: ADHD sentòm ajoute modèl ki konsistan ak previzib maryaj ki youn oswa tou de patnè gen ADHD. Osi lontan ke ADHD a rete trete oswa undertreated, modèl sa yo ka kite tou de patnè kontan, solitèr, ak santi akable pa relasyon yo. Yo ka goumen souvan oswa, konsekitivman, degaje youn ak lòt pou pwoteje tèt yo kont malè. Yon repons komen pou patnè ki pa ADHD la se pou vin kontwole ak arselan ("sèl fason pou jwenn anyen fè alantou isit la") pandan y ap patnè ADHD a vin mwens ak mwens angaje ("ki vle pou yon moun ki toujou ap fache ? ")
Si relasyon ou afekte pa ADHD, ou ka wè nenpòt nan modèl sa yo:
- Kwonik arselan ak / oswa kòlè
- Distribisyon nan travay nan kay la se pwi enflasyon inegal
- Yon mari oswa madanm jwe wòl nan toujou yo te responsab (yon "paran" wòl) pandan ke lòt la se toujou konsistan oswa irèsponsab (yon "pitit" wòl)
- Bonè ou te etonan ak ou pa t 'kapab jwenn ase nan chak lòt, kounye a yon patnè jis pa peye atansyon a tout
- Ou diskite tout tan tout tan an, menm sou bagay sa yo estipid
- Yon patnè pa sanble yo sonje akò byen oswa se branche deyò
- Yon patnè gen gwo pwoblèm swivan sou bagay yo te dakò a
- Relasyon seksyèl te kraze
Rezilta a malere se ke divòs la ak pousantaj disfonksyon marital pou koup ki afekte nan ADHD se prèske doub sa yo ki nan koup pa afekte pa ADHD. Bon nouvèl la se ke konpreyansyon wòl ADHD jwe nan yon relasyon ka vire maryaj ou alantou.
K: Kisa li ye tankou yon konjwen ADHD nan kriz marital?
A: Gen yon espèk nan sentòm ADHD. Gen kèk moun ki pa gen pwoblèm ak ADHD nan yon sèl oswa plis rèy nan lavi yo, tankou nan travay, men gen difikilte nan lòt moun, tankou relasyon. Moun ki gen sentòm ki pi grav yo jwenn ke ADHD entèfere ak jis sou tout bagay.
Pami lòt bagay, yon moun ki gen ADHD ki nan yon maryaj ki boulvèse ka santi:
- Sekrè oswa ouvèrme akable, depi kenbe lavi chak jou anba kontwòl lè ou gen ADHD pran pi plis travay pase lòt moun reyalize
- Sibòdone nan yon mari oswa madanm ki "bagay sa yo kouri," sitou si dinamik paran / pitit yo an plas
- Unloved oswa vle, paske li te toujou tande mesaj la ke li ta dwe "chanje" oswa fè pi byen
- Pa pè ankò. Kòm yon relasyon vin pi grav, enkonsistans tipik ADHD kontribye nan enkyetid sou sa ki ka rive pwochen fwa yon sèl echwe
- Diferan. Moun ki gen ADHD konprann ke mond lan pa travay pou yo menm jan li fè pou lòt moun. Lespri yo souvan "kous", "bwi" oswa "ankonbre," e konsa yo wè eksperyans mond lan nan fason ke lòt moun souvan pa gen rapò ak byen. Yon jenn gason dekri sèvo ADHD li kòm "gen Bibliyotèk Kongrè a nan tèt ou ki pa gen katalòg kat."
K: Ki sa ki sou patnè ki pa ADHD a? Kisa ki itil pou patnè ADHD a pou konprann sou eksperyans patnè li yo ki pa ADHD?
A: Menm jan ak mari oswa madanm ADHD, eksperyans ki pa ADHD la kouri sou yon spectre ki soti nan twò move pou pwoblèm.
Nan fen a vin pi modere nan spectre a se yon mari oswa madanm ki trouve tèt li sezi ak kontan ke mari ADHD li pa peye anpil atansyon sou li. Nan fen a endesan se patnè a ki santi l konplètman twò chaje pa responsablite yo li te sipoze paske li panse mari oswa madanm li pa ka fè yo. Li pa renmen tèt li ak mari l ', li se kwonik fache ak fristre pa konpòtman li.
Patnè ki pa ADHD patnè a se jeneralman yon pwogresyon nan kè kontan konfonn nan fache san espwa. Li ka santi li:
- Lonely paske mari oswa madanm li twò distrè pou peye nenpòt atansyon
- Fache ak emosyonèlman bloke - kòlè nan enkapasite patnè ADHD patnè a chanje entèraksyon yo oswa swivi sou responsablite yo ka pénétrer entèraksyon anpil. Nan yon efò pou kontwole sa a, yon patnè ki pa ADHD ka "boutèy li anndan."
- Estrès soti - twòp responsablite, pa ase èd, ak twòp kòlè ka fè relasyon toksik la pou yon patnè ki pa ADHD
- Touye, san espwa ak tris - li kapab yon lit reyèl k ap viv ak yon moun ki pa jere ADHD l 'yo. Apre yon ti tan, nati a repetisyon nan ki jan unmanaged sentòm ADHD yo montre nan relasyon an mennen nan santi tankou si pa gen anyen ap janm chanje.
K: Nan liv ou a, ou pale sou destriktif sentòm-repons-repons sik la. Èske ou ka eksplike ki sa sa ye, fason li ka fè mal nan yon relasyon, ak ki jan yo kraze modèl negatif sa a?
A: Tandans la se blame sentòm ADHD pou tout pwoblèm sa yo nan maryaj la men sa a se pa ka a. Tou de patnè jwe wòl enpòtan nan detrès marital yo. Sentòm ADHD kreye inatandi, souvan trètr, ensiste sou yon maryaj, osi byen ke malantandi anpil. Destriksyon la soti nan modèl la plen, menm si - yon sèl ki gen ladan sentòm yo, repons lan nan sentòm yo, ak Lè sa a, repons lan nan repons lan.
Yon egzanp klasik se alantou sentòm nan distraksyon, youn nan sentòm ki pi répandans ak enpòtan nan ADHD. Yon patnè ADHD ki distrè souvan se tou senpleman pa peye nenpòt atansyon a mari oswa madanm li. Si mari oswa madanm lan pa konnen sou ADHD Lè sa a, li pral gen anpil chans entèprete mank nan atansyon kòm "li pa pran swen sou mwen ankò." Li vin progresivman plis entimidasyon nan mank li nan atansyon ak kòmanse yo dwe kout ak fache avè l '. Li tande kòlè a men li pa konnen orijin li, se konsa li fè mal ak fache pa kòlè li ... epi yo mete tèt yo nan yon sik, ki ranfòse. Nan lòt men an, si koup la konnen sou ADHD a, yon mari oswa madanm inyore ka di "ou te distrè dènyèman epi mwen santi mwen poukont. Èske nou ka ale soti sou yon dat ak pase kèk tan espesyal ansanm?" Ou ka wè ki jan konplètman konprann sitiyasyon an, epi reponn nan yon fason ki rekonèt prezans nan sentòm ADHD a, fè yon gwo diferans. Men, pa meprize m '- sentòm la se nan kòmansman an nan sik la, se konsa sentòm yo bezwen jere, oswa travay alantou si yon koup boulvèse se amelyore relasyon yo pou tèm long la.
K: Ou eksplike tou koup ke li se pa yon pwoblèm pou eseye pi rèd, men nan "ap eseye yon fason diferan." Ki sa sa a vle di?
Yon: Ou ka pran konesans ou sou ADHD epi chwazi taktik ki pral ede ou reyisi. Mwen rele sa yo "ADHD sansib" taktik. Pou egzanp, jis ap eseye pi difisil yo sonje fè yon korve nenpòt moman nan tan kap vini an pwobableman pa pral travay paske sentòm nan "distraksyon" ap jwenn nan chemen an ak chire a ka byen ka bliye. Nan lòt men an, mete yon alam sou telefòn selilè ou ki raple ou nan korve a nan moman ke li bezwen jwenn fè ap pwobableman travay trè byen. Konjwen ADHD ka distrè nan pwovizwa a, men alam la pote chire a tounen nan lespri li nan jis tan an dwa.
K: Pou marye ki toujou ap goumen ak "efè ADHD" nan relasyon yo, men ki moun ki gen plis konprann sou modèl yo ki rive, ki se kèk pwen kle yo ke yo bezwen konnen yo nan lòd yo avanse pou pi devan, reparasyon ak rebati yo maryaj?
- Sa a se yon efò de-moun. Ou tou de dwe pran responsablite pou pwoblèm pwòp ou yo ak chanjman yo nan lòd yo reyisi. Kontrèman, ou pa ka responsab pou chanjman patnè ou, tankou si ou pa eseye medikaman pou ADHD.
- Aprann tout bagay ou kapab sou ki jan diferan ou ye epi ki eksperyans eksperyans patnè ou a. Li pral ba ou pi gwo senpati, pasyans ak menm motivasyon.
- Optimize tretman ADHD. Medikaman pou kont li pa fè sa. Mwen ekri sou twa pye tretman pou yon patnè ADHD nan yon relasyon nan liv mwen an, epi pandan ke li twòp yo kouvri isit la mwen sijere marye panse an tèm de yon apwòch milti-pwolonje nan tretman an.
- Reflechi sou amelyore relasyon ou olye ke ekonomize maryaj ou. Sa a ap kenbe ou konsantre sou sa ki vrèman enpòtan - ki jan de nan ou gen rapò ak chak lòt - olye ke sou lojistik yo nan relasyon ou. Lojistik (ki moun ki fè sa) se kote maryaj ki pi boulvèse yo konsantre.
- Finalman, maryaj se sou kè kontan. Pandan w ap travay nan sis etap sa yo pou rekonstwi relasyon ou ke mwen dekri nan liv mwen an, sonje pou jwenn yon bagay pou selebre oswa ri osi souvan ke posib. Mete sou kote tan yo kreye kè kontan, pa sèlman tan yo fikse bagay sa yo. Ou tou de bezwen soulajman nan efò li pran pou chanje abitid ke yo te konstwi pou ane.
> Sous:
> Melissa Orlov. Entèvyou / imèl korespondans, 4 novanm 2010.