Ex-Smokers pataje istwa yo
Ant retrè nikotin ak rekipere nan anpil asosyasyon nou genyen ak fimen, premye sis lafimen gratis mwa yo se difisil pou pifò moun.
UPS yo ak downs nan sispansyon fimen yo endike reflete nan kont pèsonèl sa yo ki detaye defi yo nan divès pwen pandan sis premye mwa yo lafimen gratis.
Rete nan epi fè kèk lekti - pa gen okenn mank enspirasyon ak motivasyon pou reyisi jwenn nan paj sa yo!
1 - Fimen fè m 'santi Pathetic ak esklav - Kerri a istwa
Soti nan Kerri:
"Non mwen se Kerri ... Mwen gen 31 an, epi mwen te yon adikte nikotin pou plis pase mwatye nan lavi m." Mwen te 13 lè mwen te fimen sigarèt premye fwa mwen yo te zanmi mwen vèt, mwen te resevwa bon nan li. 15, mwen te itilize lajan manje midi mwen pou m achte sigarèt yo. "
2 - Yon Ajisteman Atitid nan de mwa - Istwa Brad la
Kòm moun, nou gen tandans jwenn vlope moute nan lit pwòp nou yo. Nou pèdi pèspektiv sou ki jan pwoblèm nou yo konpare ak sa yo ki nan lòt moun. Pou moun ki rekipere de dejwe nikotin, tandans sa a se prèske yon bay, paske retrè nikotin ka entans.
Brad te gen yon reveye rele ki byen vit mennen l 'soti nan absòpsyon pwòp tèt li-li te ba l' yon pouse sou enpòtans ki genyen nan fimen nan menm tan an.
3 - Benefis yo nan yon sèl Mwa Lafimen gratis - Istwa Robert la
Kòm yon jèn papa, Robert reyalize ke li pa t 'kapab kenbe moute ak pitit gason l' menm jan li te grandi. Nan jis 26 ane fin vye granmoun, li te konnen ke li te bezwen sispann fimen kounye a oswa fè fas a yon avni ki ta ka kite l 'kapab yo dwe papa a li te vle yo.
Lis la long nan benefis lafimen gratis Robert yo te kòmanse fè eksperyans jis yon mwa nan sispansyon se enpresyonan ak yon siy nan menm pi bon bagay yo vini.
4 - Yon lis Long Benefis - Marah nan 3 mwa
"Mwen espere ankouraje nouvo quitters pa lis kèk nan benefis yo mwen te sòti nan pa fimen sa yo 3 mwa ki sot pase yo.Mwen fimen pou 27 ane, 20 nan ane sa yo yon pake yon jou oswa plis Pou dènye 3 oswa 4 ane yo, Mwen ta te moulen 5-6 moso nikotin jansiv yon jou sou tèt 20 sigarèt, Se konsa, mwen te gen kantite moun ki mechan nan nikotin coursing nan san mwen an. "
5 - santi bon nan senk mwa lafimen gratis - istwa Mari a
Istwa Mari a se yon bon egzanp nan pwosesis la nan rekiperasyon soti nan dejwe nikotin. Li pa rive tout yon fwa - olye li vini ti jan-pa-ti jan, ak moman sou wout la ki fè nou panse nou toujou manke fimen.
Si ou se nouvo nan sispansyon, istwa Mari a ap ede ou konprann ki sa yo atann yon ti kras pi byen. Nou tout se diferan, nan kou, men plis la nou konnen sou ki jan lòt moun yo te fared ak rekiperasyon, pi bon an prepare nou pral jere li byen tèt nou.
6 - 18 Benefis gwo nan 6 mwa Lafimen gratis - Istwa EB la
Amelyorasyon EB yo te remake depi yo te kite tabak yo gwo epi yo menm ki, sou bò negatif kòm fimè, nou gen tandans jis aksepte. Yon fwa nou kite fimen sepandan, absans la nan efè "efè segondè" nan fimen yo se yon bagay yo reyèlman aplodi sou.
7 - Les yo ak kont nan fimen - Lis Zoe a
Byen bonè nan pwogram kite li a, ansyen fimen Zoe mete yon lis avantaj yo ak enkonvenyans ansanm kòm yon egzèsis pou ede l panse sou dejwe nikotin objektivman.
Lis la sèvi kòm yon rapèl pwisan nan enpak negatif la fimen gen sou lavi nou pandan y ap ofri ti kras pa gen anyen sou lòt bò echèl la.
Ekri lis pwòp ou a si ou se yon nouvo ansyen fimè oswa toujou panse sou fimen. Li pral kondwi kay la pwen sou tabak enfliyans nan destriktif gen nan lavi ou.
8 - Lè mwen panse ke yon sigarèt - Angela nan 6 mwa
"Lè mwen panse ke nan yon sigarèt, mwen panse ke nan kat milimèt yo ki ta prese nan bouch mwen ak boule wout yo nan poumon yon fwa ki an sante mwen panse ke gou sa a anbarasan, ki bag anbarasan lè polye mwen ta kreye nan espas ki la alantou kò mwen. "
9 - bagay mwen te aprann tout wout la - Dee nan 6 mwa
"Sa a pa dwe gen yon batay 24/7.Reyalite: gen yon pri yo peye (ankouraje, anvi, elatriye) pou libète.Ranble, aksepte ke reyalite.Ken li senp, pran li yon sèl jou a nan yon moman, ak deplase èk an sou epi jwi lavi ou ke yo te fimen gratis "
10 - Pa kite pran pwa fè ou lafimen ankò - istwa Maia a
Tankou anpil nouvo ansyen fimè, Maia te vin pwa lè li te kite. Pandan ke li pa t 'kontan sou li, li pa t' kite l 'dekouraje l' soti nan objektif prensipal la - rekiperasyon soti nan dejwe nikotin.
Nan 5 mwa lafimen gratis, Maia te santi ke li te an sekirite ase ak sispann fimen pou yo kòmanse travay sou pwoblèm nan pwa. Detay istwa li kouman li te fè li, ak ki jan li santi l kounye a, kòm yon taye ansyen fimè.