Si ou soufri depresyon oswa ou gen panse nan swisid, ou ka mande ki kote ou ka jwenn èd pou sentòm ou yo. Bon nouvèl la se ke ou gen plizyè opsyon pou jwenn èd ak depresyon ou.
Si ou se swisid oswa ou vle fè tèt ou mal
Si w ap santi w kounye a si ou ta ka fè tèt ou mal, ou ka jwenn èd kounye a nan youn nan avni sa yo:
- Yon liy dirèk swisid lokal: Pou jwenn yon nimewo pou yon liy dirèk swisid, ou ka gade nan anyè telefòn lokal ou (yo anjeneral yo ki nan lis tou pre devan liv la) oswa rele anyè enfòmasyon (rele 411 nan peyi Etazini an) epi mande si gen yon lis pou "prevansyon swisid", "entèvansyon kriz" oswa yon sant sante mantal konte.
- Yon liy asistans suisid Nasyonal la: Si ou pa kapab jwenn yon liy dirèk lokal - oswa panse pou chèche yon moun santi ou akablan pou ou - ou kapab fè yon apèl gratis nan 1-800-784-2433 oswa 1-800-273 -8255, ki soti nan nenpòt kote nan peyi Etazini an, pou pale ak yon konseye kriz.
- Imèl Kriz sipò: Si ou ta renmen pale ak yon moun via imel, Samaritans yo se yon òganizasyon charite ki bay sipò imel gratis. Èd tou ki disponib nan telefòn pou moun ki ap viv nan UK a
- Sal ijans lokal ou a: Si ou santi ou tankou ou nan danje imedyat pou ou fè mal ou, pa ezite rele 911 oswa vizite sal ijans lokal ou a pou èd. Lopitalizasyon ka ede kenbe ou san danje jiskaske kriz la pase.
Si w ap deprime epi ou pa nan danje imedyat
Si ou pa nan danje imedyat nan mal tèt ou, gen plizyè pwofesyonèl diferan ak ki moun ou ka fè yon randevou pou jwenn èd pou depresyon ou:
- Doktè fanmi ou: Doktè fanmi pèsonèl ou se yon bon kote pou kòmanse lè ou bezwen èd. Li se toujou yon bon lide yo rann soti nenpòt ki lòt kòz posib pou depresyon ou, tankou yon maladi oswa efè segondè medikaman. Epi, si doktè ou jwenn ke ou ap soufri nan depresyon nan klinik, li yo pral kapab preskri medikaman pou ou. Tou depan de sitiyasyon ou ak kondisyon founisè asirans ou an, sepandan, li ka patisipe tou refere ou nan yon sikyat ak / oswa terapis pou tretman.
- Yon Sikyat: Yon sikyat se yon doktè ki espesyalize nan tretman maladi mantal, se konsa li pral gen plis eksperyans espesyalize nan trete depresyon pase yon pratik jeneral pral. Wè yon sikyat ka itil si ka ou a pi konplike oswa doktè fanmi ou pa gen anpil eksperyans ak trete depresyon. Anplis de sa yo te kapab preskri medikaman depresyon, sikyat yo kalifye tou pou yo fè sikoterapi , byenke anpil pito kite aspè sa a nan tretman nan lòt pwofesyonèl sante mantal pou yo ka konsantre sou aspè medikal yo nan tretman an.
- Yon terapis: Yon terapis ede ou nan jwenn yon manch long tèm sou pwoblèm ou atravè pwosesis sikoterapi. Nenpòt pwofesyonèl ki sètifye ak lisansye sante mantal ki te resevwa fòmasyon nan prensip sikoterapi - tankou yon sikyat, yon sikològ, yon travayè sosyal oswa yon enfimyè sikyatrik - kapab yon sikoterapis. Sepandan, li ka oswa li pa kapab tou preskri medikaman, depann sou fòmasyon li yo ak lwa nan eta a nan kote li pratik.
- Yon konseye: Yon konseye ka yon bon chwa pou ou si ou soufri de depresyon sitiyasyon. Malgre ke konsèy se yon ti jan ki sanble ak terapi, konsantman kout tèm li yo sou rezoud pwoblèm imedya fè li pi apwopriye pou ka kote depresyon pasyan an ki gen rapò ak sitiyasyon estrès nan lavi li.