Kòz, Sentòm, ak Tretman pou Astwofobi
Mistè yo nan espas eksteryè yo se curieux pou anpil Earthlings. Men, pou kèk moun, li tounen vin jwenn pè. Astwofobi se yon krent grav ak irasyonèl nan zetwal ak espas. Li se youn nan fobi yo espesifik ki gen rapò ak yon objè oswa sitiyasyon defini.
Pou anpil moun, astrophobia trè konekte nan yon krentif pou etranje. Fim tankou "etranje" jwe nan pè a ki lavi ostil entèlijan ka egziste deyò nan planèt pwòp nou yo.
Anpil nan sa yo fim enplike senaryo doomsday, nan ki lavi jan nou konnen li menase pa yon atak ekstraterès.
Koneksyon ak Lòt Laperèz
Astwofobi ka tou konekte ak laperèz nan fènwa a, yo te pou kont li, oswa yo te lwen kay. Fim tankou "Gravite" adrese frèt la frèt nan espas eksteryè. Astwofobi kapab tou sòti nan yon pè nan eksplorasyon espas, deklannche pa katastwòf sa yo kòm eksplozyon yo nan Espas Shuttles Challenger ak Columbia. Fim nan "Apollo 13" adrese danje a trè reyèl ki asosye ak pwogram nan espas.
Sentòm yo
Si ou gen Astwofobi, ou pa jis alèz ak te panse a espas, zetwal, oswa lavi etranje. Ou gen yon krent grav ak pèsistan ak evite enkyetid ki gen rapò ak li gen yon enpak sou lavi ou. Li se youn nan fobi espesifik yo .
Sentòm yo nan Astwofobi yo sanble ak sa yo nan lòt fobi espesifik, ki enkli:
- Souf kout
- Anksyete
- Tranble kou fèy bwa
- Santiman pè
- Panik
- Rapid batman kè
Egzanp yo
Tou depan de nati egzak la nan fobi ou, ou ka jwenn tèt ou kapab gade fim sou etranje. Ou ka obsede avèk kote tankou Roswell, New Mexico, oswa Zòn 51 nan Nevada Obsessions ak kote sa yo tij soti nan teyori konplo sou obsèvasyon vole objè (UFO) ak reklamasyon nan yon gouvènman kouvri-up nan entèraksyon etranje.
Ou ka kenbe yon dout an sante sou teyori sa yo, men enkyete sou sa li ta ka vle di si yo te vre.
Montre yon enterè nan sijè sa a pa vle di ou soufri nan Astwofobi. Men, lè enterè a tounen vin jwenn yon mani ki ka pwouve lavi limite, ou ta dwe chèche èd nan yon pwofesyonèl sante mantal.
Tretman
Astwofobi ka trete menm jan ak nenpòt fobi espesifik. Konsantrasyon tretman an ap ede ou evite kwayans negatif ou sou espas. Ou pral anseye mesaj sante ak siviv ladrès pou ede ou evite panik. Kalite tretman pou Astwofobi yo enkli:
- Terapi kognitif-konpòtmantal : Nan terapi sa a, terapis ou ap travay avèk ou pou chanje fason ou panse, kontwole modèl panse otomatik ou ki konekte zetwal oswa espas ak danje.
- Sikoterapi : Tradisyonèl analiz ak yon terapis.
- Terapi konpòtman : Ranfòse konpòtman dezirab ak elimine moun ki vle.
- Terapi ekspozisyon : Gradyèlman diminye evite nan zetwal yo ak espas ak ogmante ekspoze.
- Relaksasyon teknik , ki gen ladan respire kontwole
- Meditasyon : Ou ka itilize sa a kòm yon teknik detant.
- Medikaman pou trete enkyetid : Sa yo ka ede an konjonksyon avèk lòt fòm terapi.
> Sous
> Asosyasyon Sikyatrik Ameriken. Manyèl dyagnostik ak estatistik nan maladi mantal (5yèm Ed) . Washington DC: Otè; 2013.