Bliye anpil? Lè li nan nòmal, lè yo enkyete
Pa ka sonje non moun ou te rankontre ankò? Bliye kote ou ki pake ankò? Epizod nan bliye tankou sa yo ka nè-wracking. Gen kèk moun ki jwenn yo yon ti kras pè: Lè sa a sòt de bagay k ap pase anpil, gen kèk moun ki ale byen lwen tèlman yo gen krentif pou gen yon bagay ki mal ak sèvo yo oswa yo ke yo ap devlope demans oswa maladi alzayme a.
Bliye yon bagay ou te jis te panse de fè oswa jis te aprann yo ap tonbe nan kout tèm memwa, ki refere a nenpòt ki enfòmasyon ki rete nan tèt ou pou jiska yon minit. Nan kontras, memwa ki dire lontan se kote ou kenbe enfòmasyon ou "konnen pa kè," pou egzanp, tankou non yo nan 50 eta yo, epi tou souvni de eksperyans ou te genyen.
Poukisa Matters Kout tèm
Kout tèm memwa se esansyèl pou lavi chak jou. Se sa ki pèmèt ou jwenn kle machin ou, sonje si ou kite dlo a kouri nan basen an-menm si ou te manje manje maten oswa fwote dan ou.
Li la tou sijè a tout kalite pepen. Gen plizyè rezon ou ka bliye yon moso enfòmasyon pratikman minit nan ou resevwa, dapre dirijan sèvo sante ekspè Cynthia Green, Ph.D., otè a Total Egzèsis memwa. Pou egzanp, li ka senpleman twòp enfòmasyon pou kenbe sa byen vit. Li depi lontan te kwè ke sèvo imen an ka kenbe sou pa plis pase sèt bagay nan yon fwa-yon sèl nimewo telefòn rezon (mwens kòd la zòn, nan kou), se sèt chif.
Lòt faktè ki ka entèfere ak memwa kout tèm se doulè, estrès, ak mank de dòmi. Entèripsyon ak distraksyon ka gwo memwa-vòlè: Si klòch la sonnen pandan ou nan mitan yon konvèsasyon ak yon vwazen, chans yo se zanmi ou yo ap bezwen repete dènye bagay li te di ou anvan ou reponn pòt la.
Teste memwa kout tèm ou
Gen yon ti jan nan verite nan fraz "moman an ansyen." Apre laj 50 an, pifò moun jwenn li yon ti kras pi difisil yo sonje nouvo enfòmasyon, men sa pa vle di yo ap sou wout la nan devlope demans oswa maladi alzayme a . Youn nan fason yo ka resevwa yon sans de ki jan "nòmal" pwòp memwa ou se yo se pran yon lejitim tès memwa kout tèm, tankou memwa a memwa nan Fondasyon Rechèch ak Prevansyon alzayme a. Li se yon kesyonè ki senp vre-fo ki mande bagay sa yo tankou, "Pafwa mwen jwenn pèdi, menm lè mwen kondwi yon kote mwen te anvan," ak "Mwen souvan twouble kle mwen, epi lè mwen jwenn yo, mwen souvan ka ' t sonje mete yo la. "
Natirèlman, si apre ou fin pran yon tès tankou sa a repons ou sijere ou ta ka gen pwoblèm ki pi grav ak memwa ou pase senp ki gen rapò ak laj bliye, ou ta dwe wè yon doktè. Reponn 15 kesyon sou entènèt sètènman se pa ase pou fè yon dyagnostik.
An menm tan an, si nòt ou pa endike ou te gen yon pwoblèm, kenbe nan tèt ou ke menm nan yon laj avanse, sèvo imen an kapab devlope nouvo newòn, osi lontan ke li vin kèk "fè egzèsis." Se konsa, sèvi ak tèt ou kòm anpil ke posib: Li, etidye yon nouvo lang, aprann ki jan Jungle oswa trikote, pase anpil tan sosyalize, ak sèvo ou a ap resevwa antrennman la li bezwen yo rete byen file.