Yon Rezime sou Logotherapy Viktor Frankl la

Viktor Frankl se fondatè logoterapi, yon fòm sikoterapi ke li te devlope apre siviv kan konsantrasyon Nazi nan ane 1940 yo. Apre eksperyans li nan kan yo, li te devlope yon teyori ke li se nan yon rechèch pou siyifikasyon ak objektif nan lavi ke moun ka kenbe difikilte ak soufrans.

Yon istwa brèf nan Viktor Frankl

Viktor Frankl te fèt 26 mas 1905 epi li te mouri, 2 septanm 1997, nan Vyèn, Otrich.

Li te enfliyanse pandan lavi bonè li pa Sigmund Freud ak Alfred Adler, te resevwa yon degre medikal nan Inivèsite Vyèn Medikal Lekòl nan 1930. Soti nan 1940 a 1942, li te direktè Depatman nerolojik nan Lopital la Rothschild, ak nan 1946 a 1970 te direktè Vyolik Vyèn Neyoloji.

An 1942, Frankl te depòte nan yon kan konsantrasyon Nazi ansanm ak madanm li, paran yo ak lòt manm fanmi yo. Li te pase tan nan kat kan an total, ki gen ladan Auschwitz, soti nan 1942 a 1945, e li te sèl manm nan fanmi l 'yo siviv. Nan lane 1945, li te retounen nan Vyèn e li te pibliye yon liv sou teyori li, ki baze sou dosye li nan obsèvasyon pandan tan li nan kan yo. Depi lè li mouri, liv li a, "Search Man pou siyifikasyon" te pibliye nan 24 lang.

Pandan karyè li kòm yon pwofesè nan newoloji ak psikyatri, Frankl te ekri 30 liv, konferans nan 209 inivèsite sou 5 kontinan, e li te benefisyè a nan 29 doktora onorè nan inivèsite atravè mond lan.

Li te yon pwofesè vizite nan Harvard ak Stanford, ak terapi l ', yo te rele "logotherapy," rekonèt kòm twazyèm lekòl la nan terapi vyenès apre psychoanalysis Freud a ak sikoloji endividyèl Alfred Adler a . Anplis de sa, yo te rekonèt logotherapy kòm youn nan lekòl syantifik ki baze sou sikoterapi pa Sosyete Ameriken Medikal, Asosyasyon Ameriken Sikyatrik, ak Ameriken Sikolojik Asosyasyon an.

Konprann Logotherapy

Frankl kwè ke moun yo motive pa yon bagay yo rele yon "vle di," ki équivalant a dezi pou jwenn siyifikasyon nan lavi a. Li te diskite ke lavi ka gen siyifikasyon menm nan pi mizerab nan sikonstans, e ke motivasyon an pou k ap viv soti nan jwenn sa vle di. Lè w ap pran yon etap pi lwen, Frankl ekri:

Tout bagay ka pran nan men yon moun, men se yon sèl bagay: dènye a nan libète imen an - yo chwazi atitid yon sèl la nan nenpòt ki mete nan sikonstans .

Sa a te panse ki baze sou eksperyans li nan soufrans, ak atitid li nan jwenn siyifikasyon nan soufrans lan. Nan fason sa a, Frankl te kwè ke lè nou pa kapab chanje yon sitiyasyon, nou yo fòse yo chanje tèt nou.

Fondamantal nan Logotherapy

"Logos" se mo grèk la pou siyifikasyon, ak logotherapy enplike nan ede yon pasyan jwenn siyifikasyon pèsonèl nan lavi. Frankl te bay yon bwèf BECA de teyori a nan "rechèch Man la pou siyifikasyon."

Pwopriyete Nwayo

Frankl te kwè nan twa pwopriyete debaz sou ki teyori li ak terapi ki baze:

1. Chak moun gen yon nwayo ki an sante.
2. Konsantrasyon prensipal yon sèl la se elaji lòt moun nan pwòp resous entèn yo ak bay yo zouti yo sèvi ak nwayo enteryè yo.
3. Lavi ofri objektif ak siyifikasyon men li pa pwomèt pwogrè oswa kontantman.

Metòd pou jwenn siyifikasyon

Ale yon etap pi lwen, logotherapy pwopoze ke sans nan lavi ka dekouvri nan twa fason diferan:

1. Pa kreye yon travay oswa fè yon papye kay.
2. Pa gen yon bagay oswa rankontre yon moun.
3. Pa atitid ke nou pran nan direksyon soufrans inevitab.

Yon egzanp ki souvan bay eksplike prensip debaz yo nan logotherapy se istwa a nan Frankl reyinyon ak yon pratikan jeneral granmoun aje ki te konbat simonte depresyon apre pèt la nan madanm li. Frankl te ede mesye a granmoun aje yo wè ke objektif li yo te fè rezèv madanm li doulè nan pèdi l 'an premye.

Aseptasyon debaz yo

Logotherapy konsiste de sis sipozisyon debaz ki sipèpoze ak konstwi fondamantal yo ak fason pou chèche siyifikasyon ki endike anwo a:

1. Kò, Mind, ak Lespri

Moun yo se yon antite ki gen ladan yon kò ( soma ), lide ( psyche ), ak lespri ( Noos ). Frankl te diskite ke nou gen yon kò ak lespri, men lespri a se sa nou ye, oswa sans nou an. Remake byen ke teyori Frankl a pa te baze sou relijyon oswa teyoloji, men souvan te gen paralèl ak sa yo.

2. Lavi gen siyifikasyon nan tout sikonstans yo

Frankl kwè ke lavi gen sans nan tout sikonstans, menm ki pi mizerab yo. Sa vle di ke menm lè sitiyasyon sanble objektivman terib, gen yon nivo ki pi wo nan lòd ki enplike siyifikasyon.

3. Moun gen yon volonte siyifikasyon

Logotherapy pwopoze ke moun gen yon volonte vle di, ki vle di ke sa vle di se motivasyon prensipal nou pou viv ak aji, ak pèmèt nou andire doulè ak soufrans. Sa a se konsidere kòm diferan de volonte a reyalize pouvwa ak plezi.

4. Libète pou jwenn siyifikasyon

Frankl diskite ke nan tout sikonstans, moun yo gen libète a jwenn aksè ki pral jwenn siyifikasyon. Sa a baze sou eksperyans li nan doulè ak soufrans ak chwazi atitid li nan yon sitiyasyon ke li pa t 'kapab chanje.

5. Siyifikasyon nan moman an

Sipozisyon nan senkyèm diskite ke pou desizyon yo dwe sans, moun yo dwe reponn a demand yo nan lavi chak jou nan fason ki matche ak valè yo nan sosyete a oswa konsyans pwòp yo.

6. Moun yo inik

Frankl kwè ke chak moun se inik ak irézistibl.

Logotherapy nan pratik

Frankl kwè ke li te posib yo vire soufri nan reyisit ak akonplisman. Li te konsidere kilpabilite kòm yon opòtinite pou chanje tèt li pou pi bon, ak tranzisyon lavi kòm chans pou pran aksyon responsab.

Nan fason sa a, sa a te sikoterapi vize pou ede moun yo fè pi byen itilize resous "espirityèl" yo pou reziste kont advèsite. Nan liv li yo, li souvan itilize pwòp eksperyans pèsonèl li pou eksplike konsèp lektè a.

Twa teknik ki itilize nan logotherapy enkli dòz, entansyon paradoks, ak dyalòg sokratik.

1. Dereflection: Dereflection ki vize pou ede yon moun konsantre lwen tèt yo ak nan direksyon lòt moun, pou yo ka vin antye ak depanse mwens tan yo te pwòp tèt ou-absòbe sou yon pwoblèm oswa ki jan yo rive jwenn yon objektif.
2. Entèdiksyon paradoks: Entansyon paradoks se yon teknik ki gen pasyan an vle pou bagay ki pi pè. Sa a te sijere pou itilize nan ka a nan enkyetid oswa fobi, nan ki imè ak ridikil ka itilize lè pè paralize. Pou egzanp, yon moun ki gen yon krentif pou kap fouye ka ankouraje pou yo eseye gade fou sou objektif. Paradoksal, yo ta dwe pè pou yo retire lè entansyon an te enplike bagay ki te pè pi.
3. Dyalòg sokratik: dyalòg sokratik ta dwe itilize nan logotherapy kòm yon zouti pou ede yon pasyan nan pwosesis dekouvèt endepandan nan pwòp mo li yo. Nan fason sa a, terapis la ta pwen soti modèl nan mo epi ede kliyan an yo wè siyifikasyon an nan yo. Pwosesis sa a kwè ke kliyan an reyalize yon repons ki ap tann pou yo dekouvri.

Li fasil pou wè ki jan kèk nan teknik yo nan sipèpoze logotherapy ak pi nouvo fòm tretman tankou terapi kognitif-konpòtmantal (CBT) oswa akseptasyon ak terapi angajman (ACT) . Nan fason sa a, logotherapy pouvwa gen yon apwòch konplemantè pou konpòtman sa yo ak tretman ki baze sou panse.

Kritik nan Logotherapy

Frankl pa t 'san kritik l' yo. Gen kèk te santi li te itilize tan li nan kan Nazi yo kòm yon fason pou ankouraje mak sikoterapi li a, ak lòt moun ki te santi sipò li te vini sèlman nan lidè relijye nan Etazini (li te fè rekrite minis ak sikològ pastoral pou travay avèk li).

Nan 1961, lide li yo te defye pa sikològ Rollo Me, li te ye kòm fondatè nan mouvman an ekzistans nan Etazini, ki moun ki te diskite ke logotherapy te ekivalan a otoritarianism, ak terapis la dictating solisyon a pasyan an. Nan fason sa a, li te santi ke terapis la diminye responsablite pasyan an nan jwenn solisyon a pwoblèm. Li pa klè, sepandan, si sa a se te yon pwoblèm fondamantal nan logotherapy, oswa yon febli nan Frankl kòm yon terapis tèt li, jan li te di yo dwe arogan nan fason li nan pale ak pasyan yo.

Nan fason sa a, li ka ke logotherapy diskite ke gen toujou klè solisyon a pwoblèm e ke terapis la gen travay la pou jwenn sa yo pou kliyan an. Sepandan, Frankl te diskite ke logotherapy aktyèlman edike pasyan an pran responsablite. Kèlkeswa, li klè ke nan aplikasyon teyori Frankl a, li enpòtan pou mete aksan sou pasyan an dwe yon patisipan olye ke yon benefisyè nan pwosesis la.

Prèv pou Logotherapy

Plis pase 1700 papye anpirik ak teyorik yo te pibliye sou logotherapy, ak plis pase 59 enstriman mezi devlope sou sijè sa a. Pandan ke travay bonè Frank a te enplike ka etid yo, evantyèlman evolye pou yo enkli operasyonèl nan konsèp ak estime efikasite nan klinik la. Nan lòt mo, Frankl te kwè nan rechèch anpirik ak ankouraje li.

Yon revizyon sistematik nan prèv rechèch ki gen rapò ak logotherapy ki fèt nan 2016 yo te jwenn korelasyon oswa efè ki gen rapò ak logotherapy nan domèn sa yo oswa pou kondisyon sa yo:

• Korrelasyon ant prezans siyifikasyon nan lavi, rechèch pou siyifikasyon nan lavi, ak satisfaksyon lavi, kontantman
• Lower siyifikasyon nan lavi nan mitan pasyan ki gen pwoblèm mantal
• Search pou siyifikasyon ak prezans nan siyifikasyon kòm yon faktè rezistans
• Korrelasyon ant siyifikasyon nan lavi ak lide swisid nan pasyan kansè yo
• Efikasite nan yon pwogram logotherapy pou adolesan byen bonè ak kansè
• Efikasite nan logotherapy sou depresyon nan timoun yo
• Efikasite nan logotherapy nan diminye kòb travay , sendwòm vid nich
• Korrelasyon ak satisfaksyon marital

An jeneral, pa etonan, gen prèv ke siyifikasyon nan lavi koral ak pi bon sante mantal. Li sijere ke konesans sa a ka aplike nan domèn tankou fobi, doulè ak kilpabilite, chagren, osi byen ke pou maladi tankou eskizofreni, depresyon, abi sibstans, estrès pòs-twomatik, ak enkyetid . Frankl te kwè ke anpil maladi oswa pwoblèm sante mantal yo degize ègzistansyèl anmè, e ke moun ap lite ak mank de siyifikasyon, ki li refere yo kòm "vakyòm ekzistans lan."

Logotherapy nan lavi chak jou

Ki jan ou ka aplike prensip yo nan logotherapy pou amelyore lavi chak jou ou?

• Kreye yon bagay. Menm jan Frankl sijere, kreye yon bagay (egzanp, atizay) ba ou yon sans de bi, ki ka ajoute siyifikasyon nan lavi ou.
• Devlope relasyon. Nati sipò nan depans tan ak lòt moun ap ede ou devlope plis nan yon sans de siyifikasyon nan lavi ou.
• Jwenn bi nan doulè. Si ou ale atravè yon move bagay, eseye jwenn yon objektif nan li. Menm si sa a se yon ti jan nan tricheur mantal, li pral ede yo wè ou nan. Pa egzanp, si yon manm nan fanmi an ale nan tretman medikal pou yon maladi, gade objektif ou tankou yo te la pou sipòte moun sa a.
• Konprann ke lavi a pa jis. Pa gen pèsonn kenbe nòt, epi ou pa pral nesesèman dwe fè fas yon pil ki jis. Sepandan, lavi ka toujou gen sans, menm nan pi move sitiyasyon.
• Libète pou yo jwenn siyifikasyon. Sonje ke ou toujou lib pou fè sans nan sitiyasyon lavi ou. Pèsonn pa ka pran sa lwen ou.
• Konsantre sou lòt moun. Eseye konsantre deyò nan tèt ou jwenn nan santi kole sou yon sitiyasyon.
• Aksepte pi move a. Lè ou ale soti k ap chèche vin pi mal, li redwi pouvwa a ke li gen sou ou.

Yon Pawòl nan

Pandan ke konsèp nan logotherapy kontinye ap etidye nan jou sa a, ou pa gen anpil chans tande moun k ap resevwa kalite tretman sa a dirèkteman. Olye de sa, eleman yo nan logotherapy yo gen plis chans yo dwe mare ak lòt terapi oswa tretman.

> Sous:

> Frankl, VE. Rechèch Man la pou siyifikasyon . Boston: Beacon Press, 1959.

> Frankl VE. Pral nan siyifikasyon: Fondasyon ak aplikasyon pou Logotherapy. New York, NY: Penguin, 1988

> Sikoloji Jodi a. Ka a kont Viktor Frankl

> Thir M, Batthyany A. Eta a nan rechèch anpirik sou Logotherapy ak analiz ekzistans. Nan: Logotherapy ak analiz ekzistans: Pwosedi nan Viktor Frankl Enstiti a Vyèn, Volim 1. 2016: pp.53-74.

> Viktor Frankl Enstiti pou Logotherapy. Logotherapy.