Enkyetid Sante refere a pè ki gen rapò ak devlope yon pwoblèm sante danjere oswa deja gen yon sèl. Nan moun ki gen maladi enkyetid jeneralize (GAD) , sa a pè yo ka pèsistan e difisil kite ale, menm apre tès medikal montre pa gen anyen ki mal ak doktè a rasire ou ke sante ou se amann.
Sante enkyetid tou se li te ye pa lòt non tankou ipokondriasis , twoub somatizasyon, oswa Maladi twoub enkyetid.
Tout maladi sa yo ki gen rapò nan ki gen yon krentif pou yon bagay yo te fò anpil mal ak kò ou.
Sante enkyetid ak twoub enkyetid jeneralize
Si ou gen GAD ak enkyete sou sante ou, ou ta ka jwenn tèt ou moute nan mitan lannwit , fè rechèch sou entènèt la. Ou ka rekonèt sentòm ou genyen epi panse ke ou genyen yon maladi terib tankou kansè oswa pwoblèm sante tankou maladi kè. Bagay tankou tèt fè mal ak lòt sentòm ki ka rive akòz enkyetid ta ka entèprete kòm yon lòt bagay. Ou ka santi tankou doktè yo ki manke yon bagay, e konsa ou kontinye mande pou plis tès ak k ap chèche plis rasirans.
Poukisa Anksyete Sante se yon pwoblèm
Pandan ke yo te sou tèt nan sante ou enpòtan, li la tou enpòtan yo fè sa nan yon fason ki rezonab. Swen kretyen enkyetid ki fwontyè, paske pa gen okenn kantite tès, tcheke, oswa rasire pral janm fè ou santi ou tankou bagay sa yo pral oke.
Nan sans, jiskaske ou aktyèlman kontra kèk maladi terib, lide ou p'ap janm nan repo. Sa a pa gen okenn fason yo viv.
Ou ta ka jwenn tèt ou konsantre twòp sou kò ou, tankou pousantaj ou respire oswa batman kè ou. Ou ka remake chanjman nan po ou epi panse pi move a. Maltèt oswa vant ka lakòz ou chèche rasirans ke yo pa yon siy yon bagay kachèt.
Si ou tande sou yon maladi nan nouvèl la, ou ka enkyete ou pral pwochen an jwenn li. Sentòm ki gen tandans lakòz pi pè a gen ladan chanjman nan vizyon, batman kè, san presyon, pou l respire, ak balans.
Ki sa ki Doktè ou pa konnen sou enkyetid Sante
Anplis de sa, si ou kontinye vizite doktè ou ki pa gen fen nan je ak doktè ou pa konnen sou enkyetid sante, ou ka pa janm resevwa tretman sante mantal ke ou bezwen. Oke siyifikasyon doktè ka fè bagay ki aktyèlman fè enkyetid sante ou vin pi mal, tankou di ou sispann lekti sou efè segondè oswa rete sou entènèt la. Yo ka dakò tou pou fè tès espesyal yo. Aksyon sa yo fè enkyetid sante ou vin pi mal pou de rezon:
- Lè ou sispann aprann sou maladi sa yo ou pè, yo grandi pi gwo ak pi danjere nan tèt ou. Mank enfòmasyon ka kontribye pou pè.
- Lè doktè ou a fè tès apre tès la pou li atake laperèz ou, li sèlman pwouve ou ke gen yon bagay ki mal ki bezwen tès kontinye idantifye.
Nan sans, lè ou gen enkyetid sante, lide ou kenbe kònen klewon yon alam sou kò ou ke ou pa ka sanble yo fèmen. Doktè ou bezwen yo dwe okouran de pwoblèm sa a, epi trete li ak anpil atansyon.
Men kèk konsèy pou jere enkyetid sante avèk èd nan pwofesyonèl medikal:
- Règ soti pwoblèm fizik. Premyèman, fè pi byen ou, avèk èd doktè w la, pou w elimine pwoblèm fizik yo. Li ta ka itil pou rasanble enfòmasyon sante nan men fanmi ou tou, pou ou ka evalye risk ou pou maladi diferan. Avèk enfòmasyon sa a, doktè ou yo pral kapab rekòmande ki sa yo gade pou ak ki sa tès yo ka apwopriye. Pou egzanp, swaf dlo twòp ak chanjman nan vizyon yo se siy dyabèt. Si ou gen sentòm sa yo ak yon istwa familyal, li rezonab pou teste maladi sa a.
- Gade yon terapis. Yon fwa tout tès medikal yo konplete, ak yon plan pou nenpòt ki kontini chèk-ups, kite l ale . Ensètitid se sa ki lakòz pè ou. Ou dwe sèten ke nan moman sa a, li rezonab asime ke ou pa gen okenn maladi redoutable. Koulye a, si enkyetid sante ou toujou, mande doktè ou sou wè yon terapis . Pandan ke li ka tante yo rele doktè ou pou asirans chak fwa enkyetid ou flares, wè yon terapis ap gen pi bon rezilta alontèm.
- Resevwa tretman. Idealman, terapis ou ap bay tretman tankou terapi kognitif-konpòtmantal (CBT) . Atravè terapi sa a, ou pral aprann kijan panse afekte kouman ou santi ou ak konpòte yo. Ou pral aprann ke se pa sentòm fizik ou, men ki jan ou entèprete yo, ki kreye enkyetid ou. Epi ou pral aprann ki jan yo korije sa yo panse irasyonèl.
Rechèch sou enkyetid Sante ak GAD
Nan yon sondaj telefòn o aza nan 5118 repond Chinwa ki gen laj 18 a 64, li te jwenn ke moun ki gen tou de GAD ak enkyetid sante tandans yo dwe pi gran, mwens edike, e te gen pi ba revni fanmi an. Moun ki gen enkyetid sante yo te montre tou yo gen plis mefyans nan doktè. Sa montre ke edike tèt ou ka enpòtan nan goumen kont enkyetid sante, men tou, mank de konfyans nan doktè ka gaz kèk nan enkyetid ou yo.
Relasyon ak doktè ou
Pandan ke doktè bezwen yo dwe okouran de moun ki gen enkyetid sante, li enpòtan tou ke doktè ou a pa anile de enkyetid ou yo. Ou pa ta dwe bay etikèt yo kòm yon pasyan move. Kòm anpil ke li ka fwistre pou doktè ou a senpatize ak enkyetid konstan ou a, yon bon doktè pral fèm, men tou konpreyansyon. Yon bon doktè pral montre tou kalite sa yo:
- Ankouraje w pou poze kesyon ak rechèch, men tou, pataje avèk ou lè rechèch ou an pa bon oswa lè laperèz ou yo pa rezonab
- Di ou vin abitye ak fason ou reyaji nan estrès ak pou aprann sentòm yo nan enkyetid, pou ke ou ka distenge sa yo soti nan sentòm maladi fizik. Kòm gen sipèpoze, yo ka difisil yo di apa pafwa.
- Ta ka di ou, "Se konsa, si ou te gen [terib maladi], sa ki ta sa vle di?" Li enpòtan pou w pale de laperèz ou epi fè yo soti nan ouvè a, pou yo pa grandi ak solid.
- Ankouraje w pou w sispann tcheke sou sante ou souvan epi sispann chèche rasirans pi lwen pase yon pwen rezonab
- Aksyon avèk ou chans yo nan ou aktyèlman ap resevwa divès maladi, konsa ou ka wè yo ke yo yo trè ba
- Ankouraje ou pouswiv abitid vi an sante tankou manje byen epi fè egzèsis
- Di ou ke sètitid konplè ak sekirite yo pa janm garanti, men lavi sa a dwe ale sou
Yon Pawòl nan
Sante enkyetid sipèpoze ak maladi enkyetid jeneralize kapab yon sous gwo detrès. Opsyon ki pi bon ou a pou jere kalite enkyetid sa yo se pou yo dirije ak enkyetid fizik yo nan yon fason ki rezonab, chache tretman sante mantal si sa apwopriye, epi jwenn yon doktè ki senpatik nan seri inik ou nan pwoblèm.
> Sous:
> Anksyete ak depresyon Association of America. Sante Anksyete.
> Berge LI, Skogen JC, Sulo G, et al. Enkyetid Sante ak risk pou maladi kè serebral: yon etid kowòt potansyèl ki konekte Hordaland Health Study (HUSK) ak maladi kadyo-vaskilè nan Norway (CVDNOR). BMJ Open. 2016; 6 (11): e012914.
> Lee S, Lam IMH, Kwok KPS, Leung CMC. Yon etid epidemyolojik ki baze nan kominote a nan enkyetid sante ak maladi enkyetid jeneralize. J Ankò Anksyete. 2014; 28 (2): 187-194.
> Neuman F. Tretman an nan enkyetid sante.
Starcevic V, Fallon S, Uhlenhuth EH, Pathak D. jeneralize maladi enkyetid, enkyetid sou maladi, ak laperèz ipokondriyak ak kwayans. Sikoterofi Psychosom. 1994; 61 (1-2): 93-99.