Si ou gen PTSD, ou ka konnen ke li ka ogmante risk ou pou aprann difikilte. Tankou anpil moun, ou ka gen tandans panse pou aprann difikilte tankou lajman konsène ak edikasyon. Men, difikilte aprantisaj kapab tou enplike zòn enpòtan sa yo nan lavi chak jou ou tankou memwa ak atansyon.
Kalite espesifik nan difikilte aprantisaj nan PTSD
Si ou gen pwoblèm memwa oswa atansyon , ou pa poukont ou: Anpil moun ki gen PTSD ap goumen ak difikilte aprantisaj sa yo.
Men kèk egzanp.
Ki jan ou ye nan sonje mo, reyalite, ak detay sou bagay sa yo ki te pase nan tan lontan an? Konpare ak moun ki pa genyen li, moun ki gen PTSD gen tandans gen pwoblèm ak sonje:
- Mo (vèbal memwa)
- Facts ak lòt enfòmasyon enpòtan, tankou randevou
- Detay espesifik nan evènman sot pase yo, espesyalman nan konsiderasyon evènman twomatik
Yo ka gen difikilte pou yo konsantre epi yo dwe fasilman distrè, sa ki fè li difisil pou yo peye atansyon lè y ap fè travay yo. Difikilte pou konsantre se youn nan yon kantite sentòm komen nan PTSD .
Poukisa PTSD afekte memwa ak atansyon?
Genyen yon kantite rezon ki fè moun ki gen PTSD ka gen difikilte pou aprann sa yo.
- Nivo segondè nan Anksyete. Lè w ap santi w anpil enkyete, li ka entèfere ak fason sèvo ou kode enfòmasyon nan memwa ou. Sa ka fè li pi difisil pou ou sonje detay minè. Nivo enkyetid segondè yo ka limite kapasite ou pou w remake bagay ki pral sou ou oswa entèfere ak kapasite w pou konsantre sou yon travay. Sa a ka rive lè ou santi ou enkyete sou ke yo te enkyete ke sa vin tout oswa pi fò nan sa ou ka panse sou.
- Depresyon ak abi sibstans. Yon moun ki gen PTSD ki gen swa oswa toude nan maladi sa yo - espesyalman abi sibstans - se menm plis chans gen pwoblèm ak memwa ak atansyon.
- Pwoblèm dòmi . Kòm ou ka konnen, anpil moun ki gen PTSD gen difikilte pou li ale nan dòmi ak rete dòmi. Si sa a son tankou ou, epi w ap mwens alèt pandan jounen an kòm yon konsekans, ou gen anpil chans yo dwe mwens kapab sonje bagay sa yo epi konsantre atansyon ou efektivman.
Jwenn èd pou aprann difikilte
Si ou gen PTSD epi yo gen pwoblèm ak memwa ou oswa kapasite yo konsantre atansyon ou, gen yon nimewo nan teknik fasil ke ou ka itilize yo sonje epi konsantre pi byen. Ou ka benefisye tou de teknik aprantisaj pou kontwole atansyon ou, tankou atansyon .
Ak isit la nan kèk bon nouvèl: terapi PTSD ou a diminye sentòm ou yo ka ede tou ak nenpòt difikilte aprantisaj ou genyen. Li te montre ke moun ki gen siksè trete pou PTSD yo souvan jwenn ke lòt zòn nan lavi yo amelyore tou.
Si ou panse ou ka gen youn oswa plis difikilte pou aprann nan adisyon a PTSD, epi ou poko gen yon founisè swen sante ki ka travay avèk ou pou mete yon plan tretman, li ka tan pou chèche youn. Si ou pa sèten ki jan fè sa, gen plizyè sit entènèt ki ofri fouye gratis. Itilize yo pou ede ou jwenn founisè sante mantal nan zòn ou an ki trete moun ki gen PTSD.
Sous:
Qureshi, SU, Long, ME, Bradshaw, MR, Pyne, JM, Magruder, KM, Kimbrell, T., Hudson, TJ, Jawaid, A., Schulz, PE, & Kunik, ME (2011). Èske PTSD afekte koyisyon pi lwen pase efè a nan chòk? Journal of Neuropsychiatry ak Neuroscience nan klinik, 23 , 16-28.