Depresyon ak enkyetid souvan rive ansanm
Li posib pou tou de depresyon ak enkyetid an menm tan an. Anpil moun ki gen enkyetid ale nan epizod de depresyon okazyonèl.
Depresyon ak Anksyete
Sentòm depresyon ak enkyetid souvan ko-rive nan maladi sèten. An reyalite, dapre Enstiti Nasyonal pou Sante Mantal, gwo depresyon souvan akonpayé twoub panik ak twoub enkyetid lòt.
Pandan ke depresyon ak enkyetid gen karakteristik klinik distenk, gen kèk sipèpoze nan sentòm yo. Pou egzanp, nan depresyon ak enkyetid, chimerik, diminye konsantrasyon ak dòmi ki gen pwoblèm yo komen.
Li pa estraòdinè fè eksperyans peryòd detanzantan ak kout nan santi yo desann ak enkyete. Epizòd sa yo pa anjeneral yon kòz pou enkyetid, ak yon fwa pase, ou kapab reprann lavi kòm dabitid. Men, si ou soufri depresyon ak enkyetid ak sentòm ou yo prezan pou plis pase de semèn, souvan repete, oswa yo entèfere ak fason ou ap viv lavi ou, li lè yo ka resevwa èd .
Depresyon
Nou tout te santi "tris" oswa "ble" nan yon sèl fwa oswa yon lòt. Kèk epiz nan depresyon ki dire sèlman kèk jou yo anjeneral pa yon pwoblèm pou pifò moun. Men, depresyon klinik - ki kalite moun ke yo chèche èd pou - se yon istwa diferan. DSM a 5 itilize tèm "gwo maladi depresyon" pou klasifye ak dyagnostik depresyon klinik.
Gwo epizòd depresyon yo se karakteristik yo karakteristik sa a kalite depresyon. Epizòd sa yo karakterize pa sentòm ekstrèm ki entèfere ak fonksyone chak jou.
Depresyon klinik, oswa yon epis gwo depresyon, ka enkli nenpòt nan sentòm sa yo:
- santi tris anpil nan moman an
- santi fatige oswa gen enèji ki ba anpil nan jounen an
- pèt enterè nan aktivite yon fwa te jwi
- chanjman nan apeti, pèdi pwa oswa pran pwa
- pwoblèm konsantre
- difikilte dòmi
- santi san valè
- santi dekouraje oswa san espwa
- tèt fè mal san rezon, pwoblèm nan vant oswa doulè miskilè / skelèt
- panse nan lanmò oswa swisid
Anksyete
Anksyete se yon eksperyans nòmal imen. An reyalite, li konsidere yon repons benefisye nan sèten sitiyasyon. Pou egzanp, sitiyasyon danjere deklannche enkyetid nan fòm yon repons estrès batay-oswa-vòl ki nesesè pou siviv nou an. Oswa, pafwa enkyetid ba nou pouse ki nesesè nou bezwen jwenn bagay sa yo fè.
Pandan ke li trè klè ke enkyetid se nòmal e menm benefisye, pou kèk moun li vin tounen yon pwoblèm. Epi, lè enkyetid vin tounen yon pwoblèm, efè yo ka fizik, emosyonèl ak konpòtman. Sentòm ou yo ka mennen nan yon maladi enkyetid si yo:
- grav oswa dènye yon bon bout tan
- soti nan pwopòsyon nan sitiyasyon an nan men
- sa ki lakòz konpòtman ekstrèm (sa vle di, evite ) diminye enkyetid la
Li ta dwe tou te note ke enkyetid kapab yon aspè santral nan depresyon, sa ki lakòz yon depresyon oswa enkyete ajite.
Tretman pou depresyon ak enkyetid
Sentòm depresyon ak enkyetid yo ka trete. Etid yo montre ke medikaman ak / oswa sikoterapi (terapi pale) yo efikas pou pifò moun.
Kòm non an implique, depresè yo te itilize pou tretman pou depresyon. Li se kounye a klè ke nan adisyon a amelyore atitid yon sèl la, antidepreseur tou gen yon efè anti-enkyetid. Antidepreseur yo kwè yo afekte sèten ( chimik mesaje ) nan sèvo a, sa ki lakòz yon atitid pi bon ak mwens enkyetid. Jodi a, depresè yo se chwa nan abityèl nan entèvansyon medikaman pou maladi depresyon pi gwo ak maladi enkyetid.
Terapi kognitif-konpòtmantal ( CBT ) se yon fòm sikoterapi ki montre yo gen siksè nan tretman depresyon ak maladi enkyetid yo. CBT konbine konsèp fondamantal terapi konpòtman ak terapi mantal.
Tèm "mantal la" refere a pwosesis panse nou an epi reflete sa nou panse, kwè ak wè. Mete ansanm, CBT konsantre sou konpòtman nou yo ak panse ak kijan yo kontribye nan sentòm nou an ak difikilte kounye a.
Sous:
American Psychiatric Association (2013). Manyèl dyagnostik ak estatistik nan maladi mantal, 5yèm edisyon: Washington, DC: Author.