Li se yon kondisyon kwonik, men ou ka wè amelyorasyon vas ak tretman apwopriye
Si ou menm oswa yon moun ou renmen dènyèman te dyagnostike ak maladi obsession-konpulsif (OCD), ou ka vle konnen konbyen tan li ta ka pran pou tretman ede jwenn sentòm yo anba kontwòl.
Konbyen tan OCD pase?
OCD se kwonik, ki vle di ke li se yon maladi ke ou pral potansyèlman ka fè fas ak (sou kèk nivo) pou tout rès lavi ou. Pa gen okenn gerizon, malerezman, men anpil moun ki gen OCD yo kapab jwenn sibstansyèl kontwòl sou sentòm yo ak tretman apwopriye.
Li enpòtan pou sonje ke menm si OCD ou a anba kontwòl, sentòm yo ka retounen, patikilyèman si ou pa aktivman anplwaye estrateji yo pou siviv ke ou ka aprann nan sikoterapi ak / oswa si ou sispann pran nenpòt medikaman OCD preskri.
Pi bonè ke ou jwenn tretman pou sentòm OCD ou yo, pi bonè ou gen plis chans yo santi yo pi byen. Gen baryè anpil nan OCD tretman , epi sèlman sou yon tyè nan moun ki gen OCD fini ap resevwa terapi a yo ke yo bezwen santi yo pi byen. Se konsa, asire w ke ou defann tèt ou, pran sentòm ou seryezman, epi mande èd si ou gen pwoblèm pou jwenn doktè a dwa oswa resous yo ke ou bezwen. Li se yon kondisyon sante jis tankou nenpòt ki lòt.
Pandan Tretman, Sentòm yo ka vin pi mal nan Premye
Remake ke sentòm OCD ou ka aktyèlman sanble vin pi mal lè ou kòmanse premye terapi. Lè yo antreprann terapi kognitif-konpòtmantal (CBT), li pa etranj okòmansman fè eksperyans pi gwo enkyetid pase ou te fè anvan ou te kòmanse terapi.
Sa a se natirèl ak se yon rezilta finalman konfwonte anpil nan panse yo panse, objè, oswa konpòtman ke ou te deja evite.
Pa kite sa enkyete ou oswa anpeche ou swivan avèk tretman ou. Ou gen plis chans pou w wè yon amelyorasyon nan sentòm ou yo pandan tretman ap kontinye, kidonk pa bay.
Konbyen tan li pran pou terapi pou travay?
Li difisil pou reponn kesyon sa a paske chak moun diferan. Anpil nan sa a variabilité gen rapò ak ki jan grav sentòm OCD ou a, ki jan ou fidèl nan ranpli devwa ou devwa, konpetans nan terapis ou, relasyon ou ak terapis la, insight ou a ki gen rapò ak efè a nan sentòm yo, ak ki jan motive ou yo dwe jwenn sentòm ou anba kontwòl.
Sa te di, jeneralman pale, pifò moun ki gen OCD ka atann yo te konplete ant 12 ak 20 sesyon terapi yo anvan yo wè yon diminisyon klinik enpòtan nan sentòm OCD yo.
Kouman souvan ou ta dwe gen sesyon terapi?
Frekans nan sesyon terapi yo ap varye depann sou anpil faktè, ki gen ladan gravite a nan sentòm ou yo ak ki kantite yo negatif afekte lavi ou. Men, tipikman, nan kòmansman terapi, li ka itil pou sesyon de fwa chak semèn pou konstwi momantòm ak Lè sa a, gout desann nan sesyon chak semèn kòm tan ale sou.
Antretyen Terapi ak Sesyon Booster
Pi souvan pase pa, sesyon rapèl yo oblije kenbe pwogrè ke yo te fè nan terapi. Sesyon rapèl sa yo ka bezwen sou yo ak sou tout lavi ou.
Li ka tante sote sesyon swivi sa yo, espesyalman si w santi w byen. Si ou ap lite ak sa, panse ou nan travay ou te fè pou li ale nan pwen kote ou ye kounye a. Yon terapi ti kras kounye a yo kenbe libète ou nan men OCD sentòm yo vo li pou konsève pou tèt ou soti nan plis terapi plis vaste desann liy lan. Kontinye jere estrès nan lavi ou tou se trè benefik.
Lè OCD ap grav
Si w ap gen sentòm espesyalman grav, ki gen ladan angaje nan rituèl pi fò nan jounen an oswa ke yo pa kapab kite kay la paske obsession ou oswa kontròl yo se tèlman mal, yon kou pwolonje nan tretman-pafwa pou mwa-nan yon pwogram entansif entansif tretman ka dwe konseye.
Nan ka sa yo, ou ta resevwa yon anpil nan sikoterapi nan fini nan ekspoze chak jou ak terapi prevansyon repons (ERP).
Pwòp enfliyans pèsonèl ou sou Recovery ou
Bon nouvèl la se ke ou ka anpil enfliyanse konbyen tan li pran ou nan benefisye de sikoterapi . Plis ki konsistan ke ou se nan patisipe nan sesyon terapi ak devwa yo pi plis devwa ke ou ranpli sou pwòp ou a, pi vit nan ou pral wè rezilta yo.
Sonje ke ap resevwa byen se sèlman mwatye batay la; ou bezwen asire ke ou pran etap sa yo rete byen, tou.
> Sous:
> Benatti, B., Camuri, G., Dell'Osso, B. et al. Ki Faktè Enfliyans Kòmanse ak Latans Tretman nan Twoub Anksyete Jeneralize, Twoub Panik, ak Twoub Obsession Twoub? . Entènasyonal klinik psychopharmacology? . 2016. 31 (6): 347-52.
> Ost, L., Havnen, A., Hansen, B., ak G. Kvale. Tretman konpòtman kognitif nan twoub obsession-konpulsif. Yon Revizyon sistematik ak Meta-analiz de etid pibliye 1993-2014. Klinik Sikoloji Reviews . 2015. 40: 156-69.
> Peselow, E., Pizano, D., ak W. IsHak. Tretman Antretyen pou Twoub Obsession-Obsesyonèl: Jwenn nan yon anviwònman Natirèl. Annals nan Sikyatri nan klinik . 2015. 27 (): 25-32.