Gwoup terapi se yon fòm sikoterapi ki enplike nan youn oswa plizyè terapis k ap travay avèk plizyè moun nan menm tan an. Kalite terapi sa a lajman disponib nan yon varyete de kote ki gen ladan pratik terapetik prive, lopital, klinik sante mantal, ak sant kominotè. Gwoup terapi se pafwa itilize pou kont li, men li se tou souvan entegre nan yon plan tretman complète ki gen ladan tou terapi endividyèl ak medikaman.
Prensip Terapi Gwoup la
Nan Theory ak pratik nan Sikoterapi Gwoup , Irvin D. Yalom esplike kle prensip ki ka geri ki te sòti nan rapò endepandan de moun ki te patisipe nan pwosesis terapi gwoup la:
- Inisyasyon espwa a: Gwoup la gen manm nan diferan etap nan pwosesis tretman an. Wè moun ki siviv oswa rekipere bay espwa bay moun yo nan kòmansman pwosesis la.
- Inivèsalite: Lè ou patisipe nan yon gwoup moun ki gen eksperyans yo menm ede moun wè ke sa yo ale nan se inivèsèl ak yo ke yo pa pou kont li.
- Patisipe enfòmasyon: Manm Gwoup ka ede youn ak lòt lè yo pataje enfòmasyon yo.
- Altrwism : Manm Gwoup yo ka pataje fòs yo epi yo ede lòt moun nan gwoup la, sa ki ka ranfòse pwòp tèt ou-estim ak konfyans.
- Rekapitilasyon korektif la nan gwoup fanmi an prensipal: Gwoup la terapi se anpil tankou yon fanmi nan kèk fason. Nan gwoup la, chak manm kapab eksplore kijan eksperyans timoun kontribiye nan pèsonalite ak konpòtman yo. Yo ka aprann tou pou yo evite konpòtman ki destriktif oswa ki pa ede nan lavi reyèl.
- Devlopman nan teknik sosyalizasyon: anviwònman an gwoup se yon gwo plas pou pratike nouvo konpòtman. Anviwònman an san danje epi ki bay sipò, sa ki pèmèt gwoup manm yo fè eksperyans san yo pa bezwen pè.
- Imitativ konpòtman: Moun ka modle konpòtman lòt manm nan gwoup la oswa obsève ak imite konpòtman terapis la.
- Aprantisaj entèpèsonèl: Lè yo kominike ak lòt moun epi yo resevwa fidbak nan gwoup la ak terapis la, manm gwoup la ka jwenn yon pi gwo konpreyansyon sou tèt yo.
- Gwoup gwoup: Paske gwoup la ini nan yon objektif komen, manm yo vin yon sans de ki fè pati ak akseptasyon.
- Catharsis : Pataje santiman ak eksperyans ak yon gwoup moun ka ede soulaje doulè, koupab oswa estrès.
- Faktè ekzistans: Pandan y ap travay nan yon gwoup ofri sipò ak konsèy, terapi gwoup ede manm reyalize ke yo responsab pou pwòp vi yo, aksyon yo ak chwa yo.
Kijan Terapi Travay Travay?
Gwoup yo ka tankou ti twa oswa kat moun, men sesyon terapi gwoup souvan enplike anviwon sèt a douz moun (byenke li se posib yo gen plis patisipan yo). Gwoup la anjeneral satisfè yon fwa oswa de fwa chak semèn pou yon èdtan oswa de.
Dapre otè Oded Manor nan Manyèl la nan Sikoterapi , kantite minimòm nan gwoup sesyon terapi se nòmalman alantou sis, men yon ane konplè nan sesyon se pi komen. Manor tou fè remake ke reyinyon sa yo ka swa ouvè oswa fèmen. Nan sesyon louvri, patisipan nouvo yo akeyi yo rantre nan nan nenpòt ki lè. Nan yon gwoup fèmen, se sèlman yon gwoup debaz manm yo envite yo patisipe.
Se konsa, ki sa yon sesyon terapi gwoup tipik sanble? Nan anpil ka, gwoup la pral rankontre nan yon chanm kote chèz yo ranje nan yon gwo sèk pou chak manm ka wè tout lòt moun nan gwoup la. Yon sesyon ka kòmanse ak manm gwoup la ki entwodwi tèt yo ak pataje poukisa yo nan terapi gwoup. Manm yo ka pataje tou eksperyans yo ak pwogrè depi dènye reyinyon an.
Fason an egzak nan ki se sesyon an fèt depann lajman sou objektif yo nan gwoup la ak style la nan terapis la. Kèk terapis ka ankouraje yon estil ki pi fòmil gratis nan dyalòg, kote chak manm patisipe kòm li oswa li wè anfòm.
Lòt terapis olye gen yon plan espesifik pou chak sesyon ki ka gen ladan kliyan gen pratik nouvo ladrès ak lòt manm nan gwoup la.
Kijan Efektif Èske Terapi Gwoup?
Gwoup terapi ka trè efikas, espesyalman nan sèten sitiyasyon. Etid yo montre ke gwoup terapi kapab yon chwa tretman efikas pou depresyon ak estrès twomatik.
Yon atik ki te pibliye nan Sikoloji Asosyasyon Sikolojik Ameriken an sou Sikoloji sijere ke terapi gwoup tou satisfè nòm ofisyèl efikasite etabli pa Sosyete nan Sikoloji nan klinik (Divizyon 12 nan APA a) pou maladi panik, twoub bipolè, maladi obsession-konpulsif, sosyal fobi ak abi dwòg .
Rezon ki fè yo sèvi ak Terapi Gwoup
Avantaj ki genyen nan terapi gwoup yo genyen ladan yo:
- Gwoup terapi pèmèt moun yo resevwa sipò ak ankourajman lòt manm gwoup la. Moun ki patisipe nan gwoup la ka wè ke lòt moun ap pase nan menm bagay la, ki ka ede yo santi yo mwens poukont yo.
- Manm Gwoup yo ka sèvi kòm modèl pou lòt manm gwoup la. Pa obsève yon moun avèk siksè pou siviv avèk yon pwoblèm, lòt manm nan gwoup la ka wè ke gen espwa pou rekiperasyon an. Kòm chak moun pwogrese, yo ka, nan vire, sèvi kòm yon modèl wòl ak figi sipò pou lòt moun. Sa a ka ede santiman ankouraje nan siksè ak akonplisman.
- Gwoup terapi se souvan trè abòdab. Olye pou konsantre sou yon sèl kliyan nan yon moman, terapis la ka konsakre li oswa li tan nan yon gwoup pi gwo moun.
- Terapi Gwoup ofri yon refij ki an sekirite. Anviwònman an pèmèt moun pratike konpòtman ak aksyon nan sekirite ak sekirite nan gwoup la.
- Pa travay nan yon gwoup, terapis la ka wè premye men ki jan chak moun reponn ak lòt moun ak konpòte li nan sitiyasyon sosyal. Sèvi ak enfòmasyon sa a, terapis la ka bay bonjan fidbak nan chak kliyan.
Sous:
Dye, RR (1993). Rechèch sou Sikoterapi Gwoup: Apèsi sou lekòl la ak aplikasyon pou klinik. Nan Anne Alonso & Hillel I. Swiller (Eds.), Gwoup terapi nan pratik nan klinik . Washington, DC: Ameriken Sikyatrik pou laprès.
Kanas, N (2005). Terapi Gwoup pou Pasyan ki gen twoub chòk twoub ki gen rapò ak chòk. Entènasyonal Journal of Psychotherapy Group, 55 (1) , 161-6.
Patwouy, A. (2012). Pouvwa nan Resansman. Siveye sou Sikoloji, 43 (10), 48. Trete anba http://www.apa.org/monitor/2012/11/power.aspx.
Manor, O. (1994). Gwoup Sikoterapi. Nan Petrūska Clarkson & Michael Pokorny (Eds.), Manyèl la nan Sikoterapi. New York, NY: Routledge.
McDermut W et al. (2001) Efikasite nan Sikoterapi Gwoup pou Depresyon: Yon Meta-analiz ak Revizyon nan rechèch la anpirik. Sikoloji nan klinik: Syans ak pratik, 8 , 98-116.
Yalom, ID, & Lesczc, M. (2005). Teyori a ak pratik nan Sikoterapi Gwoup. New York, NY: Liv Debaz.