Hypnosis Aplikasyon, efè ak mit
Ki sa egzakteman se hypnosis? Pandan ke definisyon ka varye, Asosyasyon an Sikolojik Ameriken dekri hypnosis kòm yon entèraksyon koperativ nan ki patisipan an reponn a sijesyon yo nan hypnotist la. Pandan ke hypnosis te vin byen-li te ye mèsi a zak popilè kote moun yo ap pouse fè aksyon etranj oswa ridikil, te hypnosis tou te klinik pwouve bay benefis medikal ak gerizon, pi miyò nan rediksyon nan doulè ak enkyetid.
Li te menm te sijere ke hypnosis ka diminye sentòm yo nan demans.
Ki jan Hypnosis travay?
Lè ou tande ipnotis mo a, ki sa ki vini nan lespri? Si ou se tankou anpil moun, pawòl Bondye a ka evoke moute imaj yon dezas etap-Mechan ki pote sou yon eta ipnoz pa balance yon pòch gade retounen ak lide.
An reyalite, hypnosis pote resanblè ti kras nan sa yo règleman stereotype. Dapre sikològ Jan Kihlstrom, "ipnotis la pa hypnotize moun nan. Olye de sa, hypnotist a sèvi kòm yon sòt de antrenè oswa titè ki gen travay se ede moun lan vin ipnotize."
Pandan ke hypnosis se souvan dekri tankou yon eta trant dòmi, tankou li se pi bon eksprime kòm yon eta karakterize pa atansyon konsantre, sanksyon sipliye ak imajinasyon rete vivan. Moun ki nan yon eta ipnoz souvan sanble dòmi ak zoned soti, men an reyalite yo nan yon eta de konsyans hyper.
Nan sikoloji, hypnosis pafwa refere yo kòm ipnoterapi ak ki te itilize pou yon kantite rezon ki gen ladan rediksyon an ak tretman nan doulè.
Hypnosis se anjeneral fèt pa yon terapis ki resevwa fòmasyon ki itilize vizyalizasyon ak repetition vèbal yo pwovoke yon eta ipnoz.
Ki efè Hypnosis genyen?
Eksperyans nan hypnosis ka varye dramatikman soti nan yon moun nan yon lòt. Gen kèk moun ipnotize rapò ki santi yon sans de detachman oswa detant ekstrèm pandan eta ipnoz la pandan ke lòt moun menm santi ke aksyon yo sanble yo rive deyò nan volonte konsyan yo.
Lòt moun ka rete konplètman okouran ak kapab pote soti nan konvèsasyon pandan y ap anba hypnosis.
Eksperyans pa chèchè Ernest Hilgard demontre ki jan hypnosis ka itilize chanje dramatikman chanje pèsepsyon. Apre enstwi yon moun ipnotize pa santi doulè nan bra li oswa bra, bra patisipan an te Lè sa a, mete yo nan dlo glas. Pandan ke moun ki pa ipnotize te gen yo retire bra yo soti nan dlo a apre yon kèk segond akòz doulè a, moun yo ipnotize yo te kapab kite bra yo nan dlo a gen glas ladan pou plizyè minit san yo pa gen doulè.
Ki sa ki ka Hypnosis dwe itilize pou?
Sa ki anba la yo se jis yon kèk nan aplikasyon yo pou hypnosis ki te demontre nan rechèch:
- Tretman nan kondisyon doulè kwonik tankou atrit rimatoyid
- Tretman an ak rediksyon nan doulè pandan akouchman
- Rediksyon sentòm demans lan
- Hypnotherapy ka itil pou sèten sentòm ADHD
- Rediksyon an nan kè plen ak vomisman nan pasyan kansè sibi chimyoterapi
- Kontwòl doulè pandan pwosedi dantè yo
- Eliminasyon oswa rediksyon nan kondisyon po ki gen ladan veri ak psoriasis
- Alejman nan sentòm asosyasyon ak sendwòm entesten Iritabl
Se konsa, poukisa ta ka yon moun deside eseye hypnosis?
Nan kèk ka, moun ta ka chèche hypnosis ede fè fas ak doulè kwonik oswa soulaje doulè ak enkyetid ki te koze pa pwosedi medikal tankou operasyon oswa akouchman. Hypnosis tou te itilize pou ede moun ki gen chanjman konpòtman tankou kite fimen, pèdi pwa, oswa anpeche kabann-pipi.
Èske ou ka ipnotize?
Pandan ke anpil moun panse ke yo pa ka ipnotize, rechèch te montre ke yon gwo kantite moun yo gen plis hypnotizable pase yo kwè.
- Kenz pousan nan moun yo trè reponn a hypnosis.
- Timoun yo gen tandans yo gen plis sansib a hypnosis.
- Apeprè dis pousan nan adilt yo konsidere kòm difisil oswa enposib hypnotize.
- Moun ki ka vin fasil absòbe nan imajinasyon yo pi plis reponn a hypnosis.
Si ou enterese nan yo te ipnotize, li enpòtan sonje apwòch eksperyans nan ak yon lide ouvè. Rechèch sijere ke moun ki wè hypnosis nan yon limyè pozitif yo gen tandans reponn pi byen.
Teyori nan Hypnosis
Youn nan teyori yo pi byen li te ye-se teyolojik Neyodissociation Hilgard a hypnosis. Dapre Hilgard, moun ki nan yon eta ipnoz eksperyans yon konsyans fann nan ki gen de diferan kouran nan aktivite mantal. Pandan ke yon sèl kouran nan konsyans reponn a sijesyon hypnotist a, yon lòt kouran dissociated pratik enfòmasyon deyò nan moun ki ipnotize konsyans konsyans .
Hypnosis Mit
Lejann 1: Lè ou reveye nan hypnosis, ou pa pral sonje anyen ki te rive lè ou te ipnotize.
Pandan ke amnésie ka rive nan ka ki ra anpil, moun jeneralman sonje tout bagay ki transpire pandan ke yo te ipnotize. Sepandan, hypnosis ka gen yon efè enpòtan sou memwa . Postnpnotik amnésie ka mennen yon moun bliye kèk bagay ki te fèt anvan oswa pandan hypnosis. Sepandan, efè sa a jeneralman limite ak tanporè.
Lejann 2: Hypnosis ka ede moun sonje detay egzak yo nan yon krim yo te temwen.
Pandan ke ipnoz ka itilize amelyore memwa, efè yo te dramatikman ekzajere nan medya popilè. Rechèch yo te jwenn ke hypnosis pa mennen nan amelyorasyon siyifikatif memwa oswa presizyon, ak hypnosis ka aktyèlman rezilta nan memwa fo oswa defòme .
Lejann 3: Ou ka ipnotize kont volonte ou.
Malgre istwa sou moun yo te ipnotize san konsantman yo, hypnosis mande patisipasyon volontè sou pati nan pasyan an.
Lejann 4: ipnotis la gen kontwòl konplè sou aksyon ou pandan w ap anba hypnosis.
Pandan ke souvan yo santi ke aksyon yo anba ipnoz sanble yo rive san enfliyans nan volonte yo, yon hypnotist pa ka fè ou fè aksyon ki kont volonte ou.
Lejann 5: Hypnosis ka fè ou super-fò, vit oswa atletik talan.
Pandan ke hypnosis ka itilize amelyore pèfòmans, li pa ka fè moun pi fò oswa plis atletik pase kapasite ki deja egziste fizik yo.
> Sous:
> Kihlstrom, JF Hypnosis ak san konesans sikolojik la. Nan Howard S. Friedman (Ed.), Evalyasyon ak terapi: Atik espesyal ki soti nan Ansiklopedi nan Sante Mantal. San Diego, CA: Akademik pou laprès; 2001.
> Kirsch, I. (1996). Hypnotic amelyorasyon nan tretman kognitif-konpòtman pèdi pwa: Yon lòt meta-reanalysis. Journal of Sikoloji Consulting ak nan klinik. 1996; 64: 517-519.
> Landolt, AS, MILLING, LS. Efikasite nan hypnosis kòm yon entèvansyon pou travay ak doulè livraison: Yon complète metodolojik revizyon. Klinik Sikoloji Revizyon. 2011; 31 (6): 1022-1031. Doi: 10.1016 / j.cpr.2011.06.002.
Lynn, SJ & Nash, MR verite nan memwa: Ramifications pou sikoterapi ak hypnotherapy. Ameriken Journal of Hypnosis nan klinik. 1994; 36: 194-208.