Siy avètisman swisid tout moun ta dwe konnen
Si yon moun ou renmen gen depresyon klinik , gen yon gwo risk ke yo pral nan kèk pwen panse sou swisid. Malgre ke estimasyon yo varye, kèk etid resan mete risk pou yo touye swisid apeprè 3.5 pousan. Yo ta dwe pran risk pou yo swisid toujou byen seryezman paske swisid se trè anpeche.
Pi bon fason pou anpeche swisid, dapre Resous prevansyon suisid, se asire w ke ou konnen faktè sa yo risk ak avètisman siy swisid.
Risk Faktè
Faktè risk ka enkli tou de sitiyasyon yon moun eksperyans ak kijan yon moun santi li intern. Menm si li ka pi fasil pou rekonèt sitiyasyon ak lè swisid ki pi komen, konprann kijan yon moun santi andedan egzije yon ti travay pi detektif.
Sitiyasyon ki asosye
Sèten kondisyon / sitiyasyon yo asosye ak yon risk ogmante nan swisid:
- Lanmò oswa maladi tèminal nan yon fanmi oswa yon zanmi
- Divòs, separasyon oswa separasyon yon relasyon
- Pèt sante (reyèl oswa imajine)
- Pèt travay, kay, lajan, estati, estim pwòp tèt ou oswa sekirite pèsonèl
- Abi alkòl oswa abi dwòg
- Depresyon
Anplis de sa, gen sèten fwa lè moun ka gen plis tandans fè santiman swisid, tankou:
- Jou Ferye ak anivèsè
- Premye semèn apre yo fin egzeyat nan yon lopital
- Lè tretman ak yon depresè an premye kòmanse
- Jis anvan ak apre dyagnostik pou yon maladi pi gwo (pa egzanp, risk pou swisid nan pasyan kansè yo pi wo apre yon dyagnostik olye ke apre yon kansè gaye oswa pwogrese)
- Jis anvan ak pandan pwosedi disiplinè
Chanjman emosyonèl ak konpòtman
Emosyonèlman, moun ki swisid la ka santi li:
- Doulè akablan
- Espwa
- Enpwisans
- Worthtlessness, wont, kilpabilite oswa pwòp tèt ou-rayi
- Bezwen pè pèdi kontwòl ak mal tèt yo oswa lòt moun
Konpòtman, moun nan ka:
- Parèt tris, retire, fatige, endiferan, enkyete, chimerik, oswa ki gen tandans fache
- Pa dwe fè byen nan lekòl, travay, oswa lòt aktivite
- Vin sosyalman izole oswa tonbe nan foul moun yo mal
- Fè dekline enterè nan sèks, zanmi, oswa aktivite ki te deja jwi
- Neglijans byennèt pèsonèl oswa kite aparans yo ale
- Eksperyans yon chanjman nan manje oswa dòmi abitid
Avètisman Siy
Siy avètisman swisid ke ou ta dwe okouran de yo enkli:
- Depresyon
- Tantativ swisid anvan
- Konsantrasyon ak lanmò
- Deklarasyon tankou, "ou ta pi bon san mwen" oswa "Mwen swete mwen te mouri"
- Pale ouvètman sou vle touye tèt li
- Devlopman nan yon plan swisid, trape vle di yo pote l 'soti, "repetisyon" konpòtman, mete yon tan pou tantativ la
- Fè yon volonte oswa bay lwen pi renmen byen
- Sanman di orevwa
- Fè deklarasyon Limit tankou "Ou pa pral gen enkyete sou mwen ankò", "Mwen swete mwen te kapab ale nan dòmi epi pa janm reveye" oswa "Mwen jis pa ka pran li ankò"
- Toudenkou chanje soti nan yo te trè deprime yo te trè kontan oswa kalm pou okenn rezon aparan
Si ou wè nenpòt nan siy sa yo avètisman
Si ou obsève nenpòt nan siy avètisman sa yo nan moun ou renmen an, ankouraje yo chèche èd nan men yon pwofesyonèl sante mantal. Si yo refize, rete pèsistan. Si yo parèt nan danje imedyat pou fè mal tèt yo, pa kite yo poukont yo.
Retire nenpòt ki posib vle di ke yo ka itilize pou fè mal tèt yo, epi fè yo nan yon chanm ijans pi vit posib.
Pa janm ezite kontakte Ofisye pou Prevansyon Nasyonal pou Swisid, atravè lyen sa a oswa pa telefòn nan 1-800-273-8255. Konseye k ap pran swen yo disponib gratis 24 èdtan pa jou, 7 jou pa semèn.
Plan Sekirite
Kòm yo te note pi bonè, panse swisid yo byen lwen twò komen nan mitan moun ki gen depresyon. Si w ap viv avèk depresyon men ou pa santi tèt ou, gen kèk moun ki jwenn li itil pou fè yon plan enprevi sou chans pou yo ka santi tèt yo nan lavni. Tcheke lide sa yo sou kòman pou kreye pwòp plan swisid ou .
Pwoteksyon swisid
Si ou pa konnen si ou ta dwe konsène sou yon moun ou renmen, epi yo pa pare yo pran yo nan sal dijans la oswa rele liy dirèk la swisid, ki sa ou ka fè?
- Konnen faktè risk ak avètisman ki endike anwo a.
- Ankouraje yon moun ou renmen ak depresyon yo chache èd.
- Pa rabè santiman moun ou renmen an. Menm si yon sitiyasyon sanble fasil fixable nan ou ki pa vle di ke moun ou renmen wè li menm jan an.
- Mande moun ou renmen an sou panse tèt yo. Anpil moun yo pè ke pote moute lide nan swisid pral ogmante chans la li pral rive. Sa a tou senpleman pa vre.
- Eksprime lanmou ou. Menm si ou santi lanmou ou ta dwe evidan nan aksyon ou, anpil moun anvi- epi santi yo valide pa-ekspresyon sa a renmen nan mo yo.
- Pataje santiman w yo ak yon lòt. Yon moun ou renmen ou ki konsène sou pouvwa mande ou kenbe panse li nan tèt ou epi yo pa di nenpòt ki moun. Se pa sèlman ki pa jis pou ou, men li ka nan pi bon enterè li pou enplike lòt moun si sa nesesè.
Yon avètisman sou siy avètisman
Pandan ke pifò moun ki eseye swisid montre kèk sòt de siy avètisman, genyen tou moun ki, paske nan stigma sosyal oswa yon dezi pa parèt fèb, yo pral avèk siksè kache sa yo santi yo. Si ou fail rekonèt ke moun ou renmen an ap konsidere swisid, pa blame tèt ou. Ou te fè pi bon an ou te kapab ak enfòmasyon ou te genyen an. Men kèk panse sou gerizon lè yon moun ou renmen komèt swisid.
Sous:
Sant pou Kontwòl ak Prevansyon Maladi. Swisid: Risk ak faktè pwotektif. Mizajou 08/15/16. http://www.cdc.gov/violenceprevention/suicide/riskprotectivefactors.html
Jin, J., Khazem, L., ak M. Anestis. Dènye avans nan Sekirite Sans kòm yon estrateji prevansyon swisid. Rapò Sikyatri Kouran . 2016. 18 (10): 96.
Kasper, Dennis L., Anthony S. Fauci, Stephen L. Hauser, Dan L. Longo, J. Larry Jameson, ak Jozèf Loscalzo. Prensip Harrison nan Medsin Entèn. New York: McGraw Hill Edikasyon, 2015. Ekri an lèt detache.