Pa gen pwoblèm pèsonalite ou, si ou se yon òganizatè metikuleu, vole-pa-pantalon-a kreyatif, oswa yon kote nan ant, chans yo se ke nan kèk pwen nan lavi ou, ou te pwobableman te gen pwoblèm ak pwograstinasyon.
Pandan ke moun ki gen enkyetid sosyal ka gen plis tandans pou yo pwograstinasyon , prèske tout moun mete yo jiskaske demen yon bagay yo konnen yo ta dwe fè jodi a.
Li prèske yon eksperyans inivèsèl. Sepandan, gen yon bagay kèk ou ka fè kenbe tèt ou sou track epi kenbe konsantre sou pwojè ou.
Ki sa ki se procrastinasyon?
Ou ka dekri procrastinasyon kòm nenpòt konpòtman, aktivite, oswa travay ke ou fè olye pou yo travay sou bagay ou sipoze ap travay sou. Ou konnen, bagay la ki nan akòz nan de jou? Li nan nòmal vle mete nan travay ki difisil oswa jis plenn dezagreyab, espesyalman lè gen yon dwa altènatif pi plis enteresan nan devan ou.
Li se yon pwoblèm debaz nan volontè ak reta satisfaksyon: pafwa, menm lè ou konnen ke ou ta dwe ap travay sou ke prezantasyon gwo ke w ap bay aksyonè konpayi ou demen, ou jis pa ka trennen tèt ou sou sofa la.
Gen kèk moun, sitou sa yo ki gen enkyetid sosyal , yo pè tou pou echèk tou, kidonk li fè sans ke se yon lòt kòz nan procrastination rasin nan laperèz ak ensekirite : li difisil yo pale tèt ou nan ekri papye sa a oswa bilding ki koule lè w ap konvenki ki rezilta nan fen pa pral yo dwe nenpòt ki bon, de tout fason.
Kòmanse Fè Lis
Bagay la gwo se ke tout bagay sa yo ka rezoud ak yon sèl teknik òganizasyonèl: lis.
Si ou se grav sou simonte procrastination ou, li ede anpil gen yon sistèm ke ou ka kraze soti pou bagay sa yo ki difisil pou ou pou w planifye, oswa ke ou fasilman pèdi devan je, tankou orè chak jou ou oswa objektif ou pou yon pwojè alontèm.
Lis yo se sistèm nan pafè pou òganize lavi ou. Yo bon mache epi ki disponib nenpòt kote - tout sa ou bezwen se yon moso papye ak yon bagay yo ekri ak - epi ou ka Customize yo sepandan ou renmen.
Pou egzanp, èske ou remake ke jou ou a ajitasyon epi ou santi ou tankou ou ap toujou ap kouri otou menm si ou pa janm sanble yo jwenn anyen fè?
Ou ta ka gen pi bon chans si ou eseye ekri yon lis tout aktivite ou yo pou pwochen jou a, ak Lè sa a, bloke yo soti nan yon griy planifikatè-kalite, ki te òganize pa tan an ak kalite (fanmi, travay, plezi, elatriye). Ou te kapab menm koulè bwat yo diferan depann sou konbyen tan chak blòk nan tan se.
Mete orè ak lòt enfòmasyon apwopriye nan yon grafik ka trè itil, e ke se pa sèlman paske ekri yon bagay vin li soti nan tèt ou fòs ou panse sou li; Yon fwa ou aprann nouvo sistèm ou pa kè, ou pral kapab vrèman tcheke planifikatè ou a "Yon ti koutje sou," ekonomize èdtan inonbrabl nan yon ane.
Epitou, wè obligasyon ou, objektif, ak kèk travay lapawòl ekri sou yon paj ka fè yo sanble plis reyèl; ou ka santi w koupab si ou flake sou yon bagay ou te "bloke nan" byen devan tan.
Lis travay pou enkyetid, twò
Si ou pwograstinasyon ki baze mwens nan dezorganizasyon ak plis ankò nan enkyetid ak ensekirite, pa enkyete.
Lis ka travay pou ou, tou.
Eseye psychic tèt ou pou yon dat avèg lè ou fè yon lis de bagay ou menm ak dat ou ka pale sou. Oswa si w santi w sou tèt ou, ekri yon lis tout bon kalite ou . Menm si yo sanble dwòl, mete tout nan yo. Pou egzanp, "Mwen gen gwo gou nan chosèt" oswa "Mwen trè desan nan boul chiffon."
Ou ap jwenn ke gen nan aktyèlman yon anpil renmen sou ou - ou jis bezwen yon zouti yo konsantre sou li, e ke zouti se lis la.
Lis yo ka fèt nan tout bagay, epi yo pa jis gen yo dwe yon pakèt moun sou mo akote nimewo. Eseye panse sou kalite diferan nan lis ou ta ka fè ede tèt ou jwenn òganize, epi yo pa anvwaye: pa fè li demen, fè li jodi a!