Yon kantite tretman, ki gen ladan terapi kognitif-konpòtman ak psikodinamik, yo te devlope ede moun refè soti nan efè post-twomatik twoub estrès (PTSD).
Si w ap chèche tretman pou sentòm PTSD, li enpòtan pou konprann diferans ant de fòm terapi. Jwenn enfòmasyon yo sou tou de ak revizyon sa a.
Terapi kognitif-konpòtman
Terapi kognitif-konpòtmantal pou PTSD baze sou lide ke pwoblèm yo rive kòm yon rezilta fason moun entèprete oswa evalye sitiyasyon, panse ak santiman, osi byen ke fason yo evalye evalyasyon sa yo lakòz moun yo aji (pou egzanp, nan evite ) .
Men kèk egzanp sou terapi kognitif-konpòtmantal pou PTSD yo se terapi ekspoze, estrès-inokulasyon fòmasyon , terapi tretman mantal, aktivasyon konpòtman , ak akseptasyon ak terapi angajman . Kognitif-konpòtman terapi ki te jwenn yo dwe reyisi nan diminye sentòm yo nan PTSD.
Psychodynamic Sikoterapi
Apwòch psikodinamik nan PTSD konsantre sou yon kantite faktè diferan ki ka enfliyanse oswa lakòz sentòm PTSD, tankou eksperyans timoun piti (patikilyèman nivo nou nan atachman a paran nou), relasyon aktyèl ak bagay sa yo moun fè (souvan san yo pa okouran de li) yo pwoteje tèt yo kont boulvèsan panse ak santiman ki rezilta nan gen yon evènman twomatik (sa yo "bagay sa yo" yo rele "mekanis defans" ).
Kontrèman ak terapi kognitif-konpòtmantal, sikoterapi psikodinamik mete yon gwo anfaz sou tèt ou san konesans , kote santiman ki soulve, ankouraje, ak panse ki twò douloure pou nou dirèkteman gade nan yo loje.
Menm si santiman douloure yo, ankouraje, ak panse yo deyò nan konsyans nou an, yo toujou enfliyanse konpòtman nou an.
Pou egzanp, yo ka mennen ou pou fè pou evite kòmanse yon relasyon ak yon moun, paske relasyon an ka pote moute kèk nan santiman sa yo douloure. Se poutèt sa, menm jan ak terapi kognitif-konpòtmantal, terapi psikodinamik tou vle pote sou chanjman nan konpòtman.
Li se jis ke wout la li pran yo ka resevwa gen diferan.
Ki jan Sikoterapi Sikoterapi Travo
Pote sou yon chanjman nan sentòm oswa konpòtman egzije pou jwenn an kontak ak ak "k ap travay nan" sa yo ki santiman douloure san konesans. Pou fè sa, terapis sikodynamik la pral ede pasyan an nan rekonèt mekanis defans yo te itilize, ki sa yo yo te itilize pou (pou fè pou evite santiman douloure nan tèt ou san konesans ki soti nan yon eksperyans twomatik) ak konekte ak ak apwopriye divilge sa yo santiman ak panse ki te deja ke yo te evite.
Pou egzanp, sou plizyè sesyon, yon terapis psikodinamik ka remake ke yon pasyan an refize limit nan ki te yon evènman twomatik te afekte lavi li. Disavowal se yon mekanis defans komen ki ka itilize pou pwoteje moun ki sòti nan yon bagay ke yo pa gen kapasite pou fè fas ak.
Menm jan an tou, yon terapis ka remake ke yon pasyan eksprime kòlè ak mete blame sou manm fanmi menm si yo pa te fè anyen merite li. Nan ka sa a, terapis la ka entèprete konpòtman sa a kòm yon siy ke pasyan an aktyèlman fache ak ak blame tèt li pou evènman an twomatik. Depi kòlè sa a ak koupab la twò difisil fè fas ak, li eksprime nan direksyon lòt moun.
Sa a se mekanis defans refere yo kòm "deplasman."
Nan tou de nan ka sa yo, terapis la ta entèprete konpòtman pasyan an epi pataje sa a entèpretasyon ak pasyan an. Nan fè sa, terapis la ak pasyan ka kòmanse kraze mekanis defans malsen sa yo epi pote insight nan pwoblèm nan kache. Atravè insight sa a, pasyan an ka Lè sa a, kòmanse travay nan sa yo santiman douloure nan yon fason ki an sante ak pi apwopriye.
Èske Sikoterapi Sikoterapi Travay?
Psikodynamik sikoterapi pou PTSD pa te etidye kòm anpil kòm terapi kognitif-konpòtmantal pou PTSD.
Nan syans yo ki te fèt, menm si, li te montre ke sikoterapik sikoterapi ka gen yon kantite benefis yo.
Pou egzanp, etid nan terapi psikodinamik pou PTSD yo te montre ke apre terapi, moun yo rapòte amelyorasyon nan relasyon entèpèsonèl yo, mwens santiman nan ostilite ak enkapasite, plis konfyans ak assertiveness ak rediksyon nan PTSD sentòm ak depresyon.
Ki kalite terapi ou ta dwe itilize?
Repons pou kesyon sa a vrèman baze sou preferans pèsonèl ou. Tou de terapi kognitif-konpòtmantal ak sikoterapi psikodinamik ka gen benefis pou yon moun ki gen PTSD. Kognitif-konpòtmantal ak terapis psikodinamik, sepandan, pran apwòch diferan nan tretman an nan PTSD, ak kèk moun ka prefere yon sèl apwòch nan lòt la.
Terapi a pral pi efikas si ou achte nan apwòch la epi ou gen yon bon relasyon ak terapis ou. Se konsa, li enpòtan yo achte otou epi jwenn pi bon anfòm pou ou. Ou ka jwenn Founisè tretman PTSD nan zòn ou an atravè UCompare HealthCare kòm byen ke Asosyasyon Twoub anksyete nan Amerik la.
Sous:
Brom, D., Kleber, RJ, & Defares, PB (1989). Brief sikoterapi pou twoub estrès pòs-twomatik. Journal of Sikoloji Consulting ak nan klinik, 57 , 607-612.
Krupnick, JL (1980). Brief sikoterapi ak viktim krim vyolan. Viktimoloji, 5 , 347-354.
Lindy, JD (1988). Vyetnam: Yon kazye. New York: Brunner Mazel.
McWilliams, N. (1994). Psikolojik dyagnostik. New York: Guilford.
Schottenbauer, MA, Glass, CR, Arnkoff, DB, & Gray, SH (2008). Kontribisyon nan apwòch psikodinamik nan tretman pou PTSD ak chòk: Yon revizyon nan literati a anpirik ak literati psikopatoloji. Sikyatri, 71 , 13-34.
Shalev, AY, Bonne, O., & Spencer, E. (1996). Tretman nan twoub estrès pòs-twomatik: Yon revizyon. Psychosomatic Medsin, 58 , 135-182.