Konsèy pou ranfòse Oto-pitit ou
Bay asosyasyon an klè ant ki ba estim pwòp tèt ou ak risk depresyon , anpil chèchè yo te kesyone si wi ou non depresyon ak pwòp tèt ou-estim yo se aktyèlman konsèp la menm.
Tou de estim pwòp tèt ou ak depresyon yo te panse yo travay sou yon sòt de kontinyòm, oswa echèl, sòti nan segondè a ba estim pwòp tèt ou, e pa gen sentòm depresyon yo feblès sentòm depresyon .
Apèsi sou lekòl la
Oto-estim se fason ou wè tèt ou, defo, karakteristik pozitif ak tout. Li devlope pa eksperyans ou, panse, santiman ak relasyon yo. Si pitit ou a gen anpil valè, li pral jeneralman wè tèt li kòm trè defekte, panse ti kras nan lide pwòp li yo ak opinyon ak enkyete ke li pa bon ase. Li menm tou li ka lite pou aksepte pozitif fidbak ak wè tout moun bò kote l 'pi bon pase li se.
Depresyon se pi plis pase jis santi tris. Li sote enèji ou, fè aktivite chak jou difisil ak entèfere ak manje ou ak modèl dòmi. Sikoterapi ak / oswa medikaman yo trè efikas nan trete depresyon. Gen plizyè kalite maladi depresyon, ki gen ladan gwo depresyon , maladi depresan ki pèsistan, depresyon psikoz, depresyon apre akouchman ak maladi sezon afektif (SAD).
Resanblans
Low estim pwòp tèt ou ak depresyon pataje anpil nan siy ak sentòm yo menm, ki gen ladan:
- Konsyans konfli
- Seksyèl pran risk
- Itilize sibstans ak abi
- Retrè Sosyal ak evite
- N bès akademik
- Konpòtman agresif (kòlè, vyolans)
- Difikilte ak relasyon entèpèsonèl
- Oto-konsyans
Diferans
Malgre resanblans yo evidan ant pwòp tèt ou-estim ak depresyon, rechèch sipòte vi a yo ke yo, an reyalite, konsèp separe ak diferan.
Nan yon revizyon nan syans, chèchè yo te jwenn diferans ki idantifye ant pwòp tèt ou-ak depresyon. Yo rapòte ke estim pwòp tèt ou-rete san patipri ki estab, oswa chanje, sou yon lavi, pandan y ap depresyon se natirèlman enstab, oswa toujou ap chanje, ki soti nan jou-a-jou ak ane-a-ane.
Malgre resanblans yo, li gen plis chans ke estim pwòp tèt li se yon faktè risk pou depresyon nan timoun, olye ke yo se konsèp yo menm, chèchè yo konkli.
Prevansyon depresyon nan Timoun
Pandan ke yon timoun ki gen anpil estim pwòp tèt li ka nan risk pou yon Episode depresyon, li pa nesesèman vle di ke li se kounye a deprime. Jwenn kle sa a ba ou yon opòtinite inik pou chache bonjan tretman prevantif pou pitit ou. Tretman prevantif yo te montre yo dwe efikas nan diminye sentòm depresyon nan timoun ki gen risk pou depresyon.
Si pitit ou a montre siy ki pa gen anpil tèt oswa depresyon, pale ak pedyat li oswa lòt pwofesyonèl sante mantal pou yon opsyon dyagnostik ak efikas tretman efikas .
Kijan Pou ranfòse Oto-Estipe Timoun ou an
- Bay chwa li yo. Fè desizyon pwòp li ranfòse konfyans li, men li gen twòp desizyon yo ka akablan, se konsa fè sa jidisyèman.
- Se pou l 'konnen ou renmen l'. Èske li sanble yo reponn pi bon akolad, mo ankourajman, yon siy nan rekonesans, yon repa lakay-kwit oswa tan poukont ou avèk ou? Evalye ki sa ki fè l 'santi l renmen pi plis nan ak asire w ke ou montre lanmou ou souvan.
- Ankouraje kominikasyon. Pale ak li sou sa k ap pase sou nan lavi li montre li li se yon moun ki gen anpil valè, enteresan ki diy pou tan ou.
- Fè yon bon koute. Menm si ou pa renmen sa pitit ou a ap di ou, eseye sonje kijan ou te santi lè ou te laj li epi reponn kouman ou ta vle yon granmoun yo reponn ou. Mete tèt ou nan soulye pitit ou a ka ede ou kenbe pèspektiv ak ankouraje l 'tounen ak pwoblèm, kesyon oswa jis bezwen anpeche.
- Sipòte epi ankouraje fòs li. Si li nan bon nan baskètbòl, se li pi gwo cheerleader. Si li montre yon aptitid pou mizik, jwenn li leson gita li te vle.
- Fè bon. Timoun yo, menm plis konsa pase granmoun, pa reponn byen nan kòlè, kritik, ak ostilite. Chwazi mo ou ak anpil atansyon.
Sous:
Jonathon D. Brown. Self a. New York: McGraw-Hill; 1998
Linda J. Koenig, Ph.D. Lynda S. poupe, Doctorat .; Ann O'Leary, Ph.D. ak Willo Pequegnat, Ph.D. Soti nan abi seksyèl timoun nan Risk pou granmoun seksyèl: chòk, reviktimizasyon ak entèvansyon. Washington, DC: American Psychological Association; 2003.
Ulrich Orth, Richard W. Robins, Brent W. Roberts. Low Self-Ete Prospectively Predi Depresyon nan Adolesans ak Young Adilt. Journal of Pèsonalite ak Sikoloji sosyal. 2008; 95 (3): 695-708.
"Tcheke Oto-estim: Twò ba oswa jis dwa?" Mayo Klinik (2014).
> "Depresyon." Enstiti Nasyonal pou Sante Mantal (2016).