Rechèch la Dèyè lide Rosemary kòm yon amonè kognitif
Gen anpil teyori ki sijere diferan fason amelyore memwa oswa panse pi klè. Youn nan moun ki se lide a ki ajoute Rosemary nan manje ou ka bay sèvo ou yon ogmantasyon. Èske sa sipòte pa rechèch?
Ki sa ki Rosemary?
Premyèman, li enpòtan yo konprann ki sa Rosemary se. Rosemary (syantifik non: Rosninus officinalis) se yon zèb ak fèy zegwi tankou.
Li se yon kontinuèl, sa vle di ke yon fwa ou plante li, li ta dwe re-grandi chak ane lè si se cho ase pou li fè sa. Li nan natif natal nan Azi ak Mediterane a, men li se grandi nan peyi Etazini, menm jan tou.
Rosemary se ki gen rapò ak fanmi rekòt pye mant lan nan plant yo. Lè li florèzon, flè li yo blan, koulè wouj violèt, woz oswa gwo twou san fon.
Rosemary se souvan itilize kòm yon epis nan manje, ki gen ladan soup, bouyon, vyann, poul, pwason ak lòt manje Mediterane, epi li gen yon gou yon ti jan anmè. Gen kèk moun ki renmen tou te gou ak Rosemary.
Rosemary se tou itilize kòm yon pafen ak ajoute nan chanpou, kondisyone ak savon.
Rosemary kòm yon amonè kognitif?
Isit la nan sa ki rechèch te jwenn sou Rosemary ak efè li sou fonksyon mantal.
Rosemary Konsomasyon
Yon etid ki enplike 28 gran granmoun te jwenn ke yon konsomasyon nan yon dòz ki ba, men se pa yon dòz ki pi wo, nan poud Rosemary seche, ki asosye ak vitès amelyore memwa.
Rosemary Aroma
Gen kèk rechèch ki te gade ki jan sant la nan Rosemary afekte koyisyon. Patisipan yo te ekspoze nan bon sant nan Rosemary pandan y ap fè travay vizyèl vizyèl ak seri soustraksyon travay. Avèk pi wo kantite bon sant Rosemary, tou de vitès ak presizyon nan travay yo ogmante. Enteresan, atitid tou amelyore ak ekspoze nan bon sant lan Rosemary.
Rechèch ki te prezante nan Konferans Anyèl Sosyal Sikolojik Britanik la tou make benefis ki genyen nan bon sant Rosemary. Rechèch te gen ladan 40 timoun ki gen laj lekòl ki te plase swa nan yon chanm ki te gen bon sant Rosemary oswa yon lòt chanm san yon bon sant. Rezilta yo, ki pa poko te pibliye pa yon jounal kanmarad-revize, te jwenn ke moun ki nan chanm nan bon gou Rosemary demontre pi wo nòt memwa pase sa yo ki nan sal la san yo pa Rosemary sant la.
Rosemary Esansyèl lwil oliv
Yon lòt etid te fèt ak 53 elèv ki te ant 13 ak 15 an. Chèchè yo te jwenn ke memwa yo nan imaj ak nimewo amelyore lè lwil esansyèl la nan Rosemary te flite nan sal la.
Etid nan sourit ak rat
Plizyè etid lòt yo te pibliye nan jounal kanmarad revize sou efè a nan konsomasyon Rosemary, ak rezilta ki san patipri toujou montre benefis nan memwa ki asosye ak Rosemary. Sepandan, etid sa yo te fèt ak rat ak sourit, epi li se enkoni si benefis sa yo ta kenbe vre moun. Kidonk, yo pa enkli nan rezime rechèch sa a.
Poukisa ka Rosemary Benefis sèvo a?
Li nan enkoni pou asire w ke ka gen yon benefis nan Rosemary, men yon sèl teyori se ke Rosemary parèt gen kèk pwopriyete antioksidan ki ka ofri kèk gerizon pou domaj la nan kò nou li te ye tankou radikal gratis.
Yon lòt lide ki site pa University of Maryland Medical Center se ke Rosemary parèt pi ba enkyetid, ki nan vire, ka ogmante kapasite nan konsantre.
Yon Pawòl nan
Pandan ke Rosemary montre kèk pwomès pou ranfòse pouvwa sèvo nou an, li enpòtan yo tcheke avèk doktè ou anvan ou kòmanse konplete rejim alimantè ou ak li. Li gen potansyèl pou kominike avèk lòt medikaman ki gen ladan thinner san, ACE inibitè (pou trete tansyon wo), ityòm , dyuretik (tankou Lasix) ak medikaman dyabèt.
Anplis de sa, ka a pou Rosemary bezwen ranfòse pa plis rechèch nan moun ki demontre benefis konsistan koyitif.
> Sous:
> Britanik Sosyal Sosyolojik la. Me 3, 2017. Bon sant Rosemary ka ede memwa k ap travay timoun yo. https://www.bps.org.uk/news-and-policy/rosemary-aroma-can-aid-children%E2%80%99s-working-memory.
> Filiptsova, O., Gazzavi-Rogozina, L., Timoshyna, I., Naboka, O., Dyomina, Y. ak Ochkur, A. (2017). Lwil esansyèl la nan Rosemary ak efè li sou imaj imen an ak nimerik memwa kout tèm. Moun peyi Lejip Journal of Basic ak aplike Syans , 4 (2), pp.107-111.
> Moss, M. ak Oliver, L. (2012). Plasma 1,8-sineol correlates ak pèfòmans kognitif apre ekspoze a bon sant Rosemary esansyèl lwil oliv. Prensip terapetik nan Psychopharmacology , 2 (3), pp.103-113.
> Pengelly, A., nèj, J., Mills, S., Scholey, A., Wesnes, K. ak Butler, L. (2012). Kout tèm etid sou efè Rosemary sou Fonksyon kognitif nan yon popilasyon granmoun aje. Journal of Manje Medsin , 15 (1), pp.10-17.
> Inivèsite nan Maryland Medical Center. 1 janvye 2017. Rosemary. http://www.umm.edu/health/medical/altmed/herb/rosemary