Remak ensipòtif ki fè mal pase olye ke yo ede pandan dezavantaj
Pi bonè oswa pita, fanmi yo ak zanmi moun ki gen adiksyon yo fè fas ak lanmò moun nan. Pèdi yon relatif oswa yon moun fèmen se toujou difisil, men li se souvan pi difisil ak plis konplike lè moun nan te gen yon dejwe . Fanmi ak zanmi nan moun ki dejene ki te mouri bezwen sipò nan moun ki bò kote yo, ak pandan ke gen yon anpil ou ka di ak fè sa pral ede , souvan moun ki di bagay la mal, menm lè yo vle di byen. Isit la yo se dis bagay ou ta dwe evite di yon moun ki te pèdi yon fanmi oswa yon moun ki renmen ak yon dejwe.
Pa kritike kwayan an
Sa a ka sanble evidan, ankò konsa, souvan, moun kritike moun ki te rete dèyè dirèkteman oswa endirèkteman. Yon kritik dirèk ta dwe yon bagay tankou, "Ou ta dwe gen leve l 'yo sispann lè l sèvi avèk dwòg." Sa montre yon mank de konsyans ki simonte yon dejwe se pa yon bagay ki ka fòse sou yon moun, ak manm fanmi ak zanmi yo souvan nan yon pèt konnen ki jan yo ede . Yon kritik endirèk vle di ke griever a te resevwa li mal, pou egzanp, lè li di, "Ou pa janm te konnen ki jan fè fas ak dejwe li, ou te fè?" Pandan ke sa a ka vre, nan egzanp sa a, li mal pou mete aksan sou enpwisans relatif la oswa renmen an nan moman an lè yo santi yo pi piti kapab kontwole sa ki te rive.
Pa kritike adikte a
Gen anpil rezon ou ta ka santi yo tante kritike moun nan dejene ki te mouri. Ou ka santi li sipò, pou egzanp, pou w remake ke moun ki te mouri a te abizif ak moun ki te kite dèyè, epi ke yo pa pral oblije mete ak abi sa a ankò. Sepandan, moun ki soufri a se pwobableman santi akable ak anpil santiman kontradiktwa, e li te fè lapè ak relasyon ki kounye a sou. Yo te sonje ke moun ki dejwe a te mechan, panse, oswa kapab fè fas ak pwoblèm pwòp yo se pa nesesè, nan move gou, ak malè a moun ki kite dèyè.
Pa atenn blame
Blame se yon bagay anpil nan nou yo tante fè, men li se jeneralman yon pwosesis pwòp tèt ou-bat. Se pa sèlman li pote yon ton negatif nan entèraksyon, li tou echwe yo pran an kont anpil sikonstans ki pi lwen pase kontwòl nenpòt moun, epi li entèfere ak moun ki chagren k ap deplase nan pwòp pwosesis yo nan lapenn. Evite blame griever la, moun ki dejene ki mouri, zanmi moun ki dejwe a, lekòl, patwon, abizè, dwòg dwòg, reken prè, gouvènman an oswa nenpòt lòt moun ke ou santi responsablite pou lanmò moun nan dejwe nan manti. Chagren se yon tan pou yon ekstansyon pou konpasyon pou lòt moun, e menm si ou santi moun yo te nan fòt, kenbe tèt ou soti nan eksprime sa a bay moun ki chagren ki kite dèyè.
Pa di Griever a Ki sa yo "Dwe" oswa "Dwe" santi oswa fè
Yon anpil espere nan moun ki gen fanmi mouri - pou fè aranjman pou ale nan yon ponp finèb, jwe lame nan fanmi ak zanmi, yo mete zafè moun mouri a nan lòd, eksprime tris sèlman sou pèt la nan fanmi an, ak retabli byen vit. Etandone sikonstans sa yo, li pa rezonab pou atann sa a nan fanmi an ak zanmi yon moun ki gen yon dejwe. Fè pa gen okenn sipozisyon ke moun nan dwe santi swa pozitif oswa negatif emosyon sou pèdi yon fanmi oswa yon moun ou renmen - gen pouvwa te eksplwatasyon, abi, surdozaj , oswa swisid tantativ fanmi an te fè fas ak, menm jan tou eksperyans pataje, renmen , entimite, ak tantativ pou jwenn èd. Pèmèt yo vi prive ak espas pou trete lapenn yo nan pwòp fason yo.
Pa di Griever yo ta dwe kontan
Menm si ou panse moun nan dejwe trete zanmi chagren ou oribleman, yo gen anpil chans yo dwe fè eksperyans yon varyete de emosyon diferan. Li se natirèl yo ale nan yon seri de emosyon apre lanmò nan yon moun fèmen, ki gen ladan kòlè ak tristès. Li se tou fasil ke pwoblèm yo yo sou, menm jan ka gen finansye ak lòt pwoblèm ki yo ki pako rezoud. E pandan ke yon pèspektiv optimis ka motive, li enpòtan pou moun ki chagren an pa ale nan refi sou santiman yo sou tout sa ki te pase lè moun nan degaje te vivan, jis paske moun nan te ale. Anplis de sa, moun ki gen gwo lapenn ka manke gen yon patnè, paran, frè ak sè, timoun oswa zanmi, wòl ki pa janm ka plen yon lòt moun.
Pa di Griever yo ta dwe "vin sou" oswa "Jwenn plis pase" Abi
"Jwenn sou li!" "Kite qui, li te mouri kounye a!" "Ou ta dwe sou li pa kounye a!"
Sa yo se tout deklarasyon ki fè mal ki te di dirèkteman nan viktim abi yo . Lanmò abizè a pa fè doulè a ale. Recovery soti nan abi ka pran tan, pafwa ane yo. Malgre ke ou ka santi ke yon viktim relatif oswa yon moun ou renmen se mi nan doulè yo, reyalite a se, yo ka soufri nan PTSD . Rakonte yo nan menen soti nan li pral jis fè mal ak ékarté yo pi lwen.
Si ou jwenn sa a difisil yo konprann, omwen kenbe sou eksprime yon opinyon.
Pa pale de volonte Bondye
Malgre ke gen kèk moun ki gen yon lafwa relijye fò, anpil moun ki gen lavi yo afekte pa dejwe yo alèz ak ide tradisyonèl nan espirityalite . Li di ke lanmò yon moun ki gen yon dejwe volonte Bondye gen enplikasyon ki malere ke yon pi wo pouvwa gen entansyon pou moun nan dejwe ak / oswa fanmi yo oswa yon moun ou renmen yo ale nan mizè a ki ka fè pati de yon dejwe, petèt kòm yon pinisyon pou mechanste. Li tou implique ke yon kwayans nan Bondye ka epaye yo plis doulè, ki se pa nesesèman ka a. Kenbe opinyon relijye ou nan tèt ou pandan tan sa a nan lapenn, menm si ou pataje menm kwayans relijye yo kòm moun ki kite dèyè - sof si, nan kou, yo mande opinyon ou sou kesyon an.
Pa bay konsèy espontaneman
Si moun ki chagren an mande w pou konsèy sou yon sijè ou gen konesans, ale pi devan epi bay li. Men, konsèy espontaneman - ki moun yo ta dwe kontakte, ki sa yo ta dwe fè, ki jan yo jete tout fatra ki moun ki mouri a elatriye, pa ta dwe ofri. Konsèy kapab konfizyon ak kontradiktwa, epi yo ka jwenn nan fason moun nan ap kalkile soti pou tèt yo ki sa fè. Li te tou mete ankò presyon plis sou yon moun ki se byen gen anpil chans santi akable kòm li se. Men, si konsèy ou vire soti yo dwe kòrèk, li ka lakòz pwoblèm nan relasyon ou avèk yo. Yon estrateji ki pi bon se ofri yo dwe gen kòm yon moun pou pale ak ede jan sa nesesè, ak Lè sa a, bay èd la mande yo si yo mande yo.
Pa ofri moun Alkòl oswa dwòg
Ou ka kwè ke moun ki kite dèyè a pa t gen yon pwoblèm ak alkòl oswa dwòg, men li posib ke yo, tou, gen pwoblèm ak konpòtman depandans. Yo ka eseye tou pran santiman chagren yo ak alkòl oswa dwòg si yo disponib, oswa pou yo boule nan souvni moun nan yo te pèdi lè yo fè sa yo te fè. Anjeneral, alkòl ak dwòg yo se efikas fason pou jere estrès, epi yo kontreproduktiv nan pwosesis la nan k ap travay nan santiman. Olye de sa, envite moun nan patisipe nan yon lòt aktivite, oswa envite yo nan dine, men evite sèvi alkòl.
Pa di anyen nan tout
"Mwen pa t 'konnen ki sa yo di Se konsa, mwen pa t' jwenn an kontak." Se konsa, souvan, sa a se eskiz la bay pa fanmi ak zanmi nan yon moun ki te pèdi yon moun ki gen yon dejwe. Ak fanmi an ki gen chagren oswa renmen sou te fè fas ak silans la stony nan telefòn nan pa janm k ap sonnen ak lapòs la sèlman nan frape mat a ke yo te bòdwo. Asire w, li se anbarasan ak gòch yo pale sou. Men, li se yon anpil mwens douloure pou moun ki kite dèyè konnen ke gen moun ki ozalantou yo pataje pwosesis la nan kite ale, pase fè fas a sa ki sanble tankou abandon pa tout moun yo konnen. Se konsa, ranmase telefòn lan, ekri yon lèt oswa yon kat, voye kèk flè, eksprime senpati ou, epi mande sa yo ta renmen ou fè. Lè sa a, si li pa rezonab, fè li.
-
Sous
Kulber-Ross, MD, E. Sou lanmò ak mouri . New York: Schribner. 1969.
Moe, J. Konpetans dejwe ak rekiperasyon nan je yon timoun: Èd, espwa, ak gerizon pou fanmi an . Deerfield Beach, FL: Sante Kominikasyon. 2007.
Orford, J., Dalton, S., Hartney, E. et al. "Fanmi ki tou pre nan bwè san trete lou: Perspectives on Bwè lou ak efè li yo." Dejwe Rechèch & Teyori , 10: 439-463. 2002.
Orford et al fè fas ak pwoblèm alkòl ak dwòg: Eksperyans nan manm fanmi nan twa kilti kontrast . Hove: Routledge. 2005.