Èske jwèt sou òdinatè ede ogmante estim pwòp tèt ou ? Absoliman.
Nan yon etid mondyal-premye, chèchè nan Depatman Sikoloji McGill University a te kreye ak tès jwèt sou òdinatè ki yo espesyalman fèt yo ede moun amelyore akseptasyon pwòp tèt yo.
Disponib pou konsiltasyon piblik nan www.selfesteemgames.mcgill.ca, jwèt yo gen non Hatian tankou Wham !, EyeSpy: Matris la ak Grandi Chi ou.
Tout twa jwèt yo te devlope pa elèv doktè nan Depatman Sikoloji McGill a: Jodene Baccus, Stéphane Dandeneau, ak Maya Sakellaropoulo, anba direksyon ak sipèvizyon Mak Baldwin, yon pwofesè sikoloji asosye.
Premye rechèch ekip ekip la sou Wham! yo pral pibliye nan jounal la kanmarad-revize jounal sikolojik nan mwa Jiyè. Piblikasyon nan rechèch sou EyeSpy: Matris la ap vini nan Journal of Sikoloji Sosyal ak nan klinik.
Objektif Rechèch
Apre egzamine etid sot pase yo sou estim pwòp tèt ou, ekip McGill la dedwi ke santiman moun nan ensekirite yo lajman baze sou enkyetid sou yo si yo pral renmen, aksepte ak valè pa kamarad klas yo ak lòt moun enpòtan.
Rechèch tou te montre ke estim pwòp tèt-li se fòtman enfliyanse pa fason patikilye nan panse. Difikilte endepandan estim yo leve soti nan opinyon pwòp tèt ou-kritik moun ki konsène karakteristik yo ak pèfòmans, ansanm ak yon sipozisyon ke lòt moun ap rejte yo.
Konpareman, moun ki gen plis sekirite gen yon seri de pwosesis te panse otomatik ki fè yo konfyans ak tanpon yo soti nan mangonmen sou posibilite pou rejè sosyal.
"Pou moun ki gen estim pwòp tèt yo, modèl panse negatif yo fèt otomatikman epi souvan envolontèman," eksplike Baldwin, "ki mennen yo nan oaza konsantre atansyon yo sou echèk ak rejè." Solisyon an?
Moun ki gen "otomatik" pèspektiv negatif pèsonèl bezwen kondisyon lespri yo nan direksyon opinyon pozitif ak aprann yo dwe plis aksepte nan tèt yo. Objektif ekip McGill la se te fè rechèch eksperimantal ki ta pèmèt yo devlope entèvansyon ki ta ka ede moun yo santi yo plis sekirite, sa vle di, ki fèt espesyalman jwèt sou òdinatè.
Jwèt yo ka jwe
"Twa jwèt yo travay pa adrese pwosesis yo te panse kache ki ogmante pwòp tèt ou-senpati," eksplike Baldwin. "Kòm atlèt konnen, yo aprann nenpòt abitid nouvo pran yon anpil nan pratik. Ekip nou an te vle kreye yon nouvo fason yo ede moun pratike modèl yo te panse vle nan pwen an pou yo te otomatik."
Chèchè yo te trase sou eksperyans yo jwe jwèt òdinatè repetitif ak tokay tokay envante ki ta ka ede moun yo santi yo plis pozitif sou tèt yo. Nan jwèt la òdinatè premye, EyeSpy: Matris la, jwè yo mande pou fè rechèch pou yon figi sèl souri nan yon matris nan 15 figi frowning. Ipotèz la? Repete egzèsis la ka antrene jwè yo konsantre atansyon yo sou pozitif olye ke negatif fidbak.
Jwèt la dezyèm, Wham !, te bati sou byen koni kondisyone Pavlov a. Wham a! jwèt gen jwè enskri non yo ak anivèsè nesans.
Yon fwa jwèt la se nan aksyon, se enfòmasyon pèsonèl jwè a pè ak souri, aksepte figi. Rezilta a? Jwè yo te fè eksperyans menm jan ak yo te souri nan pa tout moun ak pran sou yon atitid plis pozitif sou tèt yo.
Pou jwèt la twazyèm, Grandi Chi ou, chèchè yo konbine travay yo nan Wham! ak EyeSpy: Matris la. Jwè yo nan Grandi Chi ou yo eseye nouri sous enteryè yo nan byennèt pa reponn a pozitif kont negatif enfòmasyon sosyal.
Pratike amelyore pespektiv pozitif
Ekip McGill la demontre ke ak pratik ase, menm moun ki gen estim pwòp tèt yo ka devlope modèl panse pozitif ki ka pèmèt yo piti piti vin pi an sekirite ak endepandan konfyans.
Se poutèt sa tout moun ap ankouraje yo echantiyon jwèt yo ak yo wè pou tèt yo ki jan egzèsis la sou entènèt ka efè chanjman pozitif. "Nou se kounye a kòmanse egzaminen benefis ki posib nan jwe jwèt sa yo chak jou," di Baldwin. "Nou konte etid si wi ou non sa yo kalite jwèt yo pral itil yo lekòl timoun, vandeur ki gen rapò ak rejè ki gen rapò ak travay, e petèt moun ki sou sèn nan date."
Malgre benefis yo potansyèl nan jwèt sa yo, pòv pwòp tèt ou-estim rete yon pwoblèm ekstrèmman konplèks. "Jwèt sa yo pa ranplase travay di nan sikoterapi," Baldwin ensiste. "Rezilta nou yo, sepandan, bay espwa ke yon nouvo seri teknik ka devlope piti piti pou ede moun pandan y ap chache simonte estim pwòp tèt ou ak santiman ensekirite."