Liy anba a
Pandan ke gen anpil apps iPhone ki baze nan kontantman, sa a te youn nan premye moun ki vini soti, epi li toujou youn nan pi bon an yo sèvi ak, nan opinyon mwen. Mwen vrèman jwi aplikasyon iPhone sa a pou anpil rezon, epi panse li se yon zouti vrèman itil pou soulajman estrès nan ke li baze sou prensip yo nan sikoloji pozitif , epi yo ka ede ou aktyèlman kreye abitid ki pwouve pa rechèch ede w viv yon lavi ki gen ladan plis kontantman ak mwens estrès (oswa plis rezistans nan direksyon estrès).
Pou
- Li ede ou kreye abitid lavi-afirman.
- Li itilize aplikasyon pou diferan nan iPhone ou yo fè sa.
- Metòd li yo apiye pa rechèch solid.
- Li plezi, edikasyon ak fasil yo sèvi ak.
- Li te gen yon vèsyon jijman gratis.
Kont
- Ou dwe sonje pou itilize li nan lòd pou li nan travay, nan kou.
- Vèsyon an plen se yon ti jan pi chèr pase aplikasyon pou iPhone mwayèn.
Deskripsyon
- 'Fè fas' aktivite yo enkli kreye yon album nan foto bèl gade nan, oswa souvni kè kontan yo rvivr.
- Aktivite 'Fèmen' gen ladan objektif anviwònman nan diferan zòn nan lavi ou, Rating ak priyorite objektif sa yo, ak plis ankò.
- 'Optimism' gen ladan anvizaje 'pi bon pwòp tèt ou' ou, yon aktivite ke mwen souvan rekòmande pou lektè ak kliyan.
- Aktivite 'Sosyal' gen ladan yo eksprime apresyasyon pou moun nan lavi ou, epi kenbe yon 'jounal bonte'.
- 'Mèsi' aktivite yo gen ladan eksprime rekonesans pou moun nan lavi ou, ak kenbe yon 'jounal rekonesans'.
- 'Eksplore' seksyon an bay ou plis enfòmasyon sou sikoloji pozitif ak syans nan kontantman.
Revizyon gid - Viv Revizyon kè kontan iPhone aplikasyon
Ap viv kontan te baze sou rechèch ak ansèyman Sonja Lyubomirsky, yon chèchè sikolojik pozitif . Li gen ladan tidbits edikatif ak videyo ki ka ede ou pi byen konprann sa ki konnen sou reyalizasyon kontantman ak detèminasyon, osi byen ke karakteristik ki ankouraje ou angaje nan aktivite kontantman bonè.
Aplikasyon an pèmèt ou chwazi nan plizyè aktivite diferan, di ou kisa pou w fè, epi di ou poukisa ak kijan aktivite sa a ankouraje kontantman. Genyen menm yon eleman imèl ki parye aktivite ou ak Imèl ou enfòmasyon ki gen rapò ak sa w ap fè nan aplikasyon an kontan kè kontan, kòm yon rapèl siplemantè angaje yo nan aktivite sa yo regilyèman, ki se yon pati enpòtan nan fè yo abitid.
Pou egzanp, mwen souvan rekòmande pou moun kenbe yon jounal rekonesans , menm jan li ede ou kiltive yon atitid nan gratitid ki ka gwo pou soulajman estrès ak kontantman an jeneral. App iPhone sa a gen yon karakteristik jounal rekonesans, ki se itil yo gen dwa gen sou iPhone ou - ou ka ajoute nan li pandan tout jounen an lè ou gen san fè anyen konsa!
Youn nan karakteristik pi renmen m 'pèmèt ou kreye yon album nan eksperyans pozitif. Yo ba ou chwa pou kreye yon 'liv memwa' kalite, ak kreye yon nouvo paj pou chak memwa pozitif ou ta renmen rete sou, oswa kreye yon album nan aklè bèl ou ta renmen gade nan ankò. (Mwen aktyèlman 'kraze règ yo' yon ti kras nan ki jan mwen itilize aktivite sa a ak kreye yon album foto kote mwen pran foto de bagay sa yo mwen te fè ak jwi, epi ekri sou sa m 'te fè ak ki jan mwen te santi.) Li nan bèl ale tounen nan yon 'liv souvni kè kontan' lè mwen bezwen yon emosyonèl 'pick-me-up'.
Li ankouraje optimis ak pozitif afekte , sa ki ka bati detèminasyon kont estrès tout kalite.
Gen plizyè lòt karakteristik sou app sa a iPhone ki itil nan kiltive kontantman; Mwen rekòmande ke ou eseye vèsyon an gratis, ak ajou si ou jwenn tèt ou lè l sèvi avèk ak jwi li.