Vire televizyon ou pral genyen ou, an mwayèn, apeprè 4 èdtan pa jou. Imajine si ou te pran tan sa a fè egzèsis, bay sèvo ou yon antrennman epi devlope relasyon solid. Se pa sèlman ou ta dwe ajoute ane nan lavi ou, ou ta vin pi enteresan, enèjik, ak plezi. Se konsa, pran plonje a epi eseye pa gade televizyon pou yon semèn. Nan premye li pral etranj ak gòch, men bwa ak li e pli vit ou pral renmen tout tan siplemantè a.
1 - Televizyon Manje Tan ou
An mwayèn US adilt ap gade plis pase 4 èdtan nan televizyon yon jou. Sa a se 25 pousan nan reveye tan pase chak jou. Imajine si ou toudenkou te gen 25 pousan plis tan - sa a twa mwa siplemantè chak ane! Ou ka jwenn nan tout egzèsis ou a, kwit manje ou nan grate, epi ou toujou gen tan kite sou ekri yon woman.
Plis pase yon lavi, yon moun ki gen 80 zan ta ap veye 116,800 èdtan nan televizyon, konpare ak sèlman 98,000 èdtan nan travay. Kòm yon nasyon, granmoun gade 880 milyon èdtan nan televizyon chak jou oswa 321 milya dola èdtan chak ane. Whew! Imajine sa ki ta ka jwenn fè si nou tout nou sispann sispann gade televizyon.
2 - Televizyon fè ou estrès
Avèk mwayèn kat èdtan yon jou ale, li pa sezi tout moun santi estrès deyò ak akable. Nou mete sou kote peye bòdwo, fini pwojè, fè apèl telefonik ak netwaye kay nou yo pou gade televizyon. Nou santi nou akable paske nan tout bagay nou ta dwe fè (egzèse, pase tan ak fanmi, manje dwa) ale undone.
Men, lè nou santi nou akable, fatige, ak fin itilize nou pa gen enèji anyen men - ou dvine li - gade televizyon. Li se yon sik tèrib. Se konsa, pran yon repo nan televizyon pou yon semèn ak wè sa k ap pase nan lavi ou.
3 - Televizyon Fè Ou Twò
Manje pandan y ap distrè limit kapasite w pou evalye konbyen ou te boule. Dapre Eliot Blass nan University of Massachusetts, moun manje ant 31 ak 74 pousan plis kalori pandan y ap gade televizyon.
Sa a ta ka ajoute, an mwayèn, sou 300 kalori siplemantè pou chak manje televizyon. Koulye a, konsidere ke omwen 40 pousan nan fanmi yo gade televizyon pandan y ap manje dine. Li vin klè ke televizyon se yon gwo pati nan epidemi nan obezite nan peyi Etazini an ak ke televizyon, an reyalite, fè ou jwenn pwa.
Plis
4 - Televizyon fè ou entérésan
Anpil moun gen konvèsasyon antye ki rekapital nan pwogram televizyon, evènman espòtif, ak sitkon. Lè yo mande sou lavi reyèl yo, gen ti kras oswa pa gen anyen fè rapò ak pa gen okenn istwa yo di (eksepte televizyon an montre yo te gade).
Lavi a twò enteresan ak bèl pase tan ou swa gade televizyon oswa televizyon rekapere zanmi ou yo. Jwenn yon bagay ki enteresan fè: volontè, li, penti - anyen men gade plis televizyon.
5 - Televizyon rwin relasyon ou yo
Yon televizyon vire sou yon mwayèn de 7 èdtan ak 40 minit pa jou nan anpil kay US. Avèk televizyon an sou sa anpil, gen ti tan pou ou ak lòt enpòtan ou oswa timoun yo pase tan ansanm, pataje eksperyans, epi devlope relasyon pi fon.
Chita ansanm ak gade televizyon pa grandi yon relasyon. Vire televizyon an epi jwenn yon bagay pou fè ansanm - pou kwit manje, fè egzèsis, pran yon ti mache, anyen.
6 - Televizyon se pa rilaksasyon
Televizyon se opoze a nan fè egzèsis. Si ou ap gade televizyon ou yo anjeneral chita, chita bò tab, oswa kouche. Ou ap boule tankou kèk kalori ke posib. Tout sa ki manje siplemantè ou manje pandan y ap gade televizyon pa jwenn boule nan. Sèvo ou ale nan yon kalme.
Men, ou pa ap detann - lide ou a toujou ap resevwa stimuli soti nan televizyon an, ou se enfòmasyon sou tretman ak reyaji emosyonèlman. Èske w te janm jwenn tèt ou panse sou karaktè televizyon? Èske w janm rèv sou televizyon montre? Sa yo se siy ke sèvo a ap travay di nan pwosesis tout televizyon an ou te ap gade.
7 - Televizyon izole Ou
Si ou chita ak gade televizyon, pa gen anyen nouvo oswa enteresan ki pral rive ou. Nouvo opòtinite ak lide vini soti nan yo te soti nan mond lan, pale ak moun, ak li bagay sa yo enteresan.
Ap gade televizyon izole ou. Pa gen anyen ki pral chanje nan mond ou a si ou ap gade televizyon. Fèmen televizyon an, ale nan mond lan, pale ak moun, epi wè sa k ap pase.
8 - Televizyon se depandans
Televizyon ka vin depandans. Siy televizyon televizyon gen ladan:
- lè l sèvi avèk televizyon an kalme
- pa t 'kapab kontwole gade ou an
- santi w fache oswa wont nan konbyen televizyon ou gade
- santi sou kwen si yo kenbe l ap gade
- santi yon pèt kontwòl pandan l ap gade
Si lide pou bay moute televizyon pou yon semèn se enkyete, ou ka dejwe nan televizyon. Chans, TV dejwe se yon abitid epi yo pa yon dejwe fizik tankou fimen. Ou ta dwe kapab kontwole li yon fwa ou okouran de pwoblèm nan epi fè yon desizyon chanje.
9 - Televizyon Fè Ou Achte Bagay
Pa laj 65, Ameriken an mwayèn te wè 2 milyon piblisite. Konesans ou nan pwodwi ak mak soti nan sa yo piblisite televizyon. Pèsepsyon ou nan sa ou bezwen tou soti nan sa yo piblisite.
Si ou pa t 'konnen ke iPod ou te ka pale ak soulye kouri ou, ou pa ta santi tankou soulye ou ye kounye a yo twò ba-teknoloji. Si ou pa t 'konnen sou vag ki pa janm pèdi aspirasyon, vakyòm ou ye kounye a ta sanble amann. Nou pèsepsyon nan bezwen yo detèmine pa sa nou wè. Bezwen mwens pa gade mwens televizyon.
10 - Televizyon koute Lajan
Yon pake kab debaz koute $ 43 pou chak mwa ak anpil pakè koute pi plis pase sa. Sa rive nan omwen $ 500 yon ane pase sou televizyon. Pou sa anpil lajan ou te kapab: achte yon manm nan chak mize oswa zou nan vil ou, jwenn yon manm jimnastik, achte yon bisiklèt bèl, envesti li chak ane pou 10 zan nan 10 enterè pousan epi yo gen plis pase $ 10,000.
> Sous:
> TvTurnOff.org; US Resansman Biwo