Ki sa ou bezwen konnen
Manmi lyon a ( Hericium erinaceus ) se yon kalite djondjon medsin. Long yo itilize nan medikaman tradisyonèl Chinwa, manch lyon an se lajman disponib nan fòm sipleman. Rechèch syantifik montre ke manch lyon an gen yon kantite sibstans ki sou pwomosyon sante, ki gen ladan antioksidan ak beta-glukan.
Itilizasyon
Defandè yo reklamasyon ke manch lyon an ka ede avèk yon varyete pwoblèm sante, tankou:
- Maladi alzayme a
- enkyetid
- depresyon
- segondè kolestewòl
- enflamasyon
- Maladi Parkinson la
- maladi ilsè
Anplis de sa, se chèf lyon an te di ranfòse sistèm iminitè a, ankouraje dijesyon, ak pwoteje kont kansè.
Benefis
Se konsa, lwen, rechèch sou efè sante yo nan manch lyon an se jistis limite. Sepandan, rezilta ki soti nan rechèch bèt ki baze sou, etid tès-tib, ak ti esè klinik endike ke manch lyon an ka ofri benefis sante sèten. Isit la nan yon gade nan kèk rezilta etid kle:
1) Fonksyon nan sèvo
Mane lyon an ka benefisye granmoun ki gen mwens enfimite mantal, dapre yon etid ti pibliye nan Rechèch nan rechèch nan 2009. Pou etid la, chèchè yo te asiyen 30 granmoun ki gen mwens twoub mantal yo pou yo pran ekstrè swa lyon an oswa yon plasebo chak jou pou 16 semèn . Nan tès koyitif yo te bay nan uit uit, 12, ak 16 nan etid la, manm nan gwoup mè lyon an te montre anpil amelyorasyon konpare ak manm nan gwoup la plasebo.
Nan yon etid ki pi resan (ki te pibliye nan Rechèch byomedik nan 2011), syantis yo te egzamine efè mane lyon an sou fonksyon sèvo nan sourit yo. Rezilta devwale ke lyon an te ede pwoteje kont pwoblèm memwa ki te koze pa rasanbleman nan amyloid beta (yon sibstans ki fòme plakèt yo nan sèvo ki asosye ak maladi alzayme a).
2) Depresyon
Meni lyon an ka ede soulaje depresyon ak enkyetid, sijere yon etid ti pibliye nan Rechèch byomedikal nan 2010. Pou etid la, 30 fanm menopoz boule bonbon ki gen swa lyon an oswa yon plasebo chak jou pou kat semèn. Analize rezilta etid yo, chèchè yo te obsève ke manm nan gwoup mèg lyon an te mwens chimerik ak enkyete e te gen mwens difikilte konsantre pase manm nan gwoup la plasebo.
3) Kansè
Rechèch preliminè sijere ke manch lyon an montre pwomès nan pwoteksyon kont kansè. Pou egzanp, nan yon etid 2011 ki soti nan Manje & Fonksyon, tès sou selil imen devwale ke manch lyon an ka ede frape soti selil lesemi.
Anplis de sa, yon etid 2011 ki soti nan Journal of Agrikòl ak Chimi Manje yo te jwenn ke ekstrè manch lyon a te ede redwi gwosè a nan timè kolon kansè nan sourit yo. Rezilta etid la sijere ke manch lyon an ka ede konbat kansè nan kolon, an pati nan ogmante aktivite nan selil sèten ki enplike nan repons iminitè a. Sepandan, li twò bonè di si manch lyon an ka ede anpeche kansè nan kolon nan imen yo.
Sekirite
Little se li te ye sou sekirite a nan alontèm sèvi ak sipleman mane lyon an. Sepandan, gen kèk enkyetid ke manch lyon an ka agrave sentòm nan moun ki gen alèji ak opresyon.
Se poutèt sa, li enpòtan konsilte doktè ou anvan ou sèvi ak krich lyon a si ou gen yon istwa nan alèji ak / oswa opresyon.
Ki kote yo jwenn li
Lajman disponib pou achte sou entènèt, sipleman ki gen manch lyon an yo tou vann nan anpil magazen natirèl-manje ak nan magazen ki espesyalize nan sipleman dyetetik.
Sèvi ak li pou sante
Akòz yon mank de sipò rechèch, li twò bonè rekòmande pou chèf lyon an pou nenpòt kondisyon sante. Si w ap konsidere sèvi ak manch lyon an pou yon kondisyon kwonik, asire w ke ou konsilte doktè ou anvan ou kòmanse rejim siplemantè ou. Oto-trete yon kondisyon kwonik ak manch lyon an ak evite oswa retade swen estanda ka gen konsekans grav.
Sous:
Kim SP, Kang MWEN, Choi YH, Kim JH, Nam SH, Friedman M. "Mekanis nan èryikus ericceus (Yamabushitake) apondoz djondwòm-induced nan U937 selil leukemi imen." Fonksyon Manje. 2011 Jun, 2 (6): 348-56.
Kim SP, Kang MWEN, Kim JH, Nam SH, Friedman M. "Konpozisyon ak mekanis nan efè antitumor nan èrèki erinèseus epis yo nan timè ki bay sourit." J Agrik Manje Chem. 2011 Sep 28; 59 (18): 9861-9.
Mori K, Inatomi S, Ouchi K, Azumi Y, Tuchida T. "Amelyore efè Yamabushitake djondjon la (Hericium erinaceus) sou defisyans mantal imen: yon jijman klinik ki double-avèg". Phytother Res. 2009 Mar, 23 (3): 367-72.
Mori K, Obara Y, Moriya T, Inatomi S, Nakahata N. "Efè erinyòm ericium sou amyloid β (25-35) peptide-induit aprantisaj ak defisi memwa nan sourit." Biomed Res. 2011 Feb, 32 (1): 67-72.
Nagano M, Shimizu K, Kondo R, Hayashi C, Sato D, Kitagawa K, Ohnuki K. "Rediksyon nan depresyon ak enkyetid pa 4 semèn Hericium erinaceus konsomasyon." Biomed Res. 2010 Aug, 31 (4): 231-7.
Limit responsabilite nou: Enfòmasyon ki sou sit sa a gen entansyon pou objektif edikatif sèlman epi li pa yon ranplasan pou konsèy, dyagnostik oswa tretman pa yon doktè ki gen lisans. Li pa vle di pou kouvri tout prekosyon posib, entèraksyon dwòg, sikonstans oswa efè negatif. Ou ta dwe chache swen medikal rapid pou nenpòt pwoblèm sante epi konsilte doktè ou anvan ou itilize medikaman altènatif oswa fè yon chanjman nan rejim ou an.