Travay sa yo ideyal pou moun ki gen SAD
Jwenn yon travay ke ou jwi ak ke ou santi ou konfòtab fè ka difisil si w ap viv ak maladi enkyetid sosyal (SAD) .
Anpil fwa yo pral chwa ou nan travay dwe dikte nan ki jan lwen ansanm ou se an tèm de dyagnostik ak tretman . Moun ki gen siksè jere yo simonte ak aprann fè fas ak sentòm enkyetid sosyal yo pi byen ekipe pou pozisyon ki mande sosyalman.
An menm tan an, moun ki gen SAD yo souvan adapte nan kalite patikilye nan travay, kèlkeswa jan yo te aprann fè fas ak enkyetid sosyal . Travay ki enplike fleksibilite ak kontwòl sou nivo nan entèraksyon sosyal ka fè li pi fasil fè fas ak enkyetid si li retounen. Sa pa vle di ke ou ta dwe chwazi travay ki pa enplike entèraksyon sosyal; Olye de sa, li te gen yon wòl fleksib ak divès nivo nan entèraksyon gen tandans nan travay pi byen.
Anba a se yon lis travay ki ta ka rekonpanse pou moun ki gen twoub enkyetid sosyal.
1 - Writer
Ekri se yon travay rèv pou anpil moun. Malerezman, li kapab yon pwofesyon difisil pou antre ak ka pran yon ti tan anvan ou kòmanse touche yon salè k ap viv. Sepandan, yon fwa ou vin etabli, li se posib yo resevwa yon k ap viv trè konfòtab kòm yon ekriven endependan.
Si ou vle ekri woman, kolòn konsèy, oswa manyèl teknik, jwenn kòmansman ou avèk yon travay ki pèmèt ou jwenn eksperyans, tankou travay kòm yon ekriven teknik oswa kopwriter. Kòm ou bati konfyans ou, ou ka deplase nan pran sou endependan travay e petèt menm vin yon otè pibliye.
Sosyal ekriven enkyetid ka jwi travay pou kont li. Sepandan, ou ta dwe tou eseye defi tèt ou pa rezo ak ekriven lòt nan asosyasyon pwofesyonèl ak konferans. Sa ap ba ou yon chans pou l defini ladrès sosyal ou epi pou l kontinye ekspoze tèt ou bay sitiyasyon ki lakòz ou enkyetid. Si ou jwenn ou yo ap fè byen, ou ta ka menm volontè a plon yon prezantasyon oswa ede soti sou yon tablo konsiltatif.
2 - Artist
Yon atis se yon lòt travay ki ta ka fè apèl kont si w ap viv ak enkyetid sosyal. Sepandan, touche yon k ap viv kòm yon atis kapab yon pouswit difisil. Kòm yon atis, ou ka bezwen pran sou yon travay jou sipòte tèt ou pandan w ap fè atizay sou bò la.
Si ou gen yon pasyon pou kalite travay sa a, panse sou travay ki gen rapò ki ta ka ba ou menm priz kreyatif la ak kapasite pou travay pou kont li kèk nan tan an. Konsepsyon grafik ka yon opsyon ki ba ou opòtinite pou sipòte tèt ou kòm yon atis.
Kòm yon atis sosyal enkyete, ou ka jwi tan pase poukont ou sou travay ou. Sepandan, ou ta dwe konsidere tou defi tèt ou pa ale nan oswa prezante nan ekspozisyon atizay. Kominike avèk kliyan ak rezo ak atis lòt se yon pati enpòtan nan kontinyèlman defi enkyetid ou nan jaden an nan atizay.
3 - Rete nan kay paran an
Rete lakay paran te fè tou tèt 10 lis travay pi move pou moun ki gen SAD . Sa a se pa yon aksidan. Malgre ke ka gen anpil demand sosyal sou ou tankou yon paran, gen tou yon anpil nan fleksibilite, ki ka itil si w ap viv ak enkyetid grav sosyal.
Kòm yon paran, ou ka kontwole orè pwòp ou yo ak tan balans te pase nan aktivite sosyal gwoup ak peyaj tan pase pou kont li avèk jis pitit ou yo. Sepandan, pa kite tèt ou vin izole oswa refize opòtinite pou timoun ou yo paske ou pè ou. Aksepte envitasyon pou dat jwe ak lòt paran ak volontè pou yon komite nan lekòl pitit ou a kenbe konekte.
Sepandan, pran swen si ou gen maladi defisyans atansyon (ADD) nan adisyon a SAD (kondisyon sa yo pafwa ale ansanm). Kouri yon kay gen yon bon ladrès òganizasyonèl-yon bagay ki pa ka defi enkyetid sosyal ou, men li pral fiskal pou moun ki gen pwoblèm atansyon tou.
4 - Trainer chen
Yon antrenè chen se yon egzanp nan yon travay k ap travay ak bèt ki ta ka fè apèl kont si ou ap viv ak maladi enkyetid sosyal. Lòt posiblite yo enkli
- teknisyen veterinè
- nich operatè
- zookeeper
- travayè sekou
Si ou jwi travay ak bèt sa yo ka rekonpanse pozisyon ki mande pou kèk entèraksyon sosyal men tou ba ou espas nan travay tou dousman epi poukont li.
Kenbe difisil enkyetid sosyal ou nan pozisyon sa yo pa kominike avèk kliyan ak lòt pwofesyonèl swen bèt.
5 - Kontab
Kontab yo jere kontabl ak detay finansye pou biznis ak moun. Si ou briye nan matematik epi jwi travay ak nimewo, ke yo te yon kontab ka ba ou opòtinite pou travay poukont li.
Si ou travay pou yon konpayi oswa kòm yon kontab prive, pral gen kèk nivo nan entèraksyon ki nesesè ak lòt moun. Konsantre sou kapasite ou yo epi ou dwe gen konfyans nan travay ou, ak nivo konfò ou avèk aspè nan travay la ap ogmante.
Vin yon kontab ka yon bon fason pou defi kèk nan laperèz sosyal ou nan yon fason gradyèl. Reyinyon ak kliyan yo ka opòtinite pou yo travay sou ladrès sosyal ou yo, ak prezans nan evènman rezo ap ede ou defi pè ou sosyal.
6 - peyizaj
Peyizaj ka travay pou konpayi jaden, gòlf, oswa kòm antreprenè prive. Jaden ka ba ou libète pou yo depanse jou ou poukont ou ak deyò. Travay sa yo patikilyèman bon si ou pa kontan travay nan yon anviwònman biwo.
Si ou deside kouri konpayi pwòp jaden ou, sepandan, ou pral bezwen vin abil nan kominike avèk kliyan yo. Nan fason sa a, jaden kapab peye ou ak opòtinite pou yo defi laperèz ou pandan w gen sekirite nan "D '" nan travay la.
Defye laperèz sosyal ou nan pozisyon sa yo pa kominike avèk kliyan yo, pwofesyonèl jaden flè lòt, e pètèt menm anplwaye pwòp ou yo. Ou kapab tou ale nan montre komès nan pratik ladrès sosyal ou.
7 - Entrepreneur
Kòm yon antreprenè oswa pwopriyetè biznis ou pral travay pou tèt ou, mete orè pwòp ou a, epi yo dwe responsab pou siksè pwòp ou yo. Avantaj la pou yo te yon antreprenè kòm yon moun ki gen SAD se ke ou gen kontwòl konplè sou sa ou fè. Li fasil tou pou wè ki jan anpil lòt pwofesyon sou lis sa a ka konbine avèk antreprenarya.
Malgre ke ou pral kominike avèk kliyan oswa fè fas ak Swèd kòm yon mèt kay biznis, ou pa pral gen yon sipèvizè l ap gade sou ou oswa kòlèg travay nan travay ansanm. Kòm yon antreprenè, ou ka tou anboche lòt moun fè travay ke ou pa jwi.
Jis asire w ke ou pa anboche soti nan tout obligasyon sosyal ou! Defi tèt ou pou fè fas sosyal ak pèfòmans sitiyasyon ke ou jwenn enkyetid-provok pa kòmanse ti ak deplase nan travay pi difisil.
8 - Ponpye
Pandan ke yo te yon ofisye lapolis se sou lis la nan travay yo 10 pi move pou moun ki gen twoub enkyetid sosyal, yo te yon ponpye fè 10 pi bon an.
Malgre ke kòm yon ponpye ou pral gen entèraksyon ak piblik la ak travay ansanm ak kòlèg travay, ou pral travay tou avèk objè epi yo te mete ap atann pou travay ou.
Anpil ponpye tou travay orè ki ba yo plizyè jou nan yon ranje, ki kapab yon chans refè soti nan demand yo nan travay si w ap viv ak enkyetid sosyal.
Defi enkyetid sosyal ou nan pozisyon sa a pa monte nan ran yo nan travay ki mande pou plis entèraksyon sosyal. Volontè pou jounen karyè nan lekòl pitit ou a pou defye ou pè laperèz piblik yo.
9 - Pwogramè konpitè
Pou travay kòm yon pwogramè òdinatè, ou dwe detay-oryante, jwi rezoud pwoblèm epi yo dwe kapab konsantre pou peryòd tan ki long.
Pandan ke pral gen kèk degre nan entèraksyon sosyal egzije nan ou kòm yon pwogramè, anplwaye yo nan pozisyon sa yo yo jeneralman valè pou ladrès analyse yo olye ke kapasite kominikasyon yo.
Si ou renmen òdinatè ak pa lide chita pou peryòd tan ki long, sa a kapab yon bon travay ki pèmèt ou travay poukont li. Asire ou ke ou defi enkyetid sosyal ou pa pale ak kòlèg travay epi pran sou pwojè ki mande pou plis entèraksyon.
10 - konseye
Konseye oswa terapis pa ta ka premye travay ou panse pou moun ki gen enkyetid sosyal. Sepandan, lè nan yon pozisyon ede lòt moun simonte SAD, sa a kapab yon travay ideyal.
Ou konprann ki sa kliyan ou yo ap fè eksperyans, ou se yon bon koute, epi ou gen anpil chans gen yon style kominikasyon ke lòt moun ki gen enkyetid sosyal pa pral jwenn menase.
Si ou te resevwa tretman ak simonte enkyetid sosyal ou, ou se nan yon pozisyon pafè ede lòt moun fè menm bagay la. Pozisyon sa a ap ba ou enspirasyon inik nan lit pwòp ou an menm tan an.
Yon Pawòl nan
Kisa tout djòb sa yo genyen an komen? Nan kèk fason yo, yo sanble ak arete yo ki gen krentif pou yo itilize nan terapi kognitif-konpòtmantal (CBT) pou enkyetid sosyal. Moun ki gen djòb sa yo ka kòmanse ti lè yo fè fas ak entèaksyon sosyal yo ke yo gen krentif pou pi piti epi piti piti deplase nan direksyon sitiyasyon ki pi difisil.
Nan fen a, se sèlman ou konnen ki sa travay la bon se pou ou. Gen kèk moun ki gen enkyetid sosyal yo extroverts epi toujou anvi konpayi an nan lòt moun menm si yo pè. Si sa a se ou, yon travay ki gen plis entèraksyon sosyal ta ka pi apwopriye. Kèlkeswa chwa ou-asire w ke ou pa janm kite enkyetid sosyal ou anpeche ou kouri dèyè yon karyè rekonpanse.
> Sous:
> Anksyete ak depresyon Association of America. Anksyete ak Estrès nan espas travay la.
> Penn Eta. Pwobasyon Kesyon: Èske yon moun timid ka yon aktè?
> Sikoloji Jodi a. Dis Konsèy pou Moun k ap Chèche Job la.
> University of Connecticut. Pa kite enkyetid jwenn nan fason pou karyè ou.
> Nouvèl US. Ki jan moun ki gen enkyetid sosyal ka jwenn, Tè epi kenbe yon travay rekonpanse.