12 Etap yo nan AA ak Al-Anon
Pa gen moun ki renmen admèt ke yo te mal. Men, li nesesè pou kenbe pwogrè espirityèl nan rekiperasyon an.
Etap 10
Kontinye pran envantè moun, ak lè nou te mal rapidman admèt li.
Etap 10 ka youn nan pi piti popilè nan tout 12 etap sa yo paske li se tou senpleman pa gen plezi yo dwe mal ak Lè sa a, gen admèt li! Men, san etap sa a, pwogrè nan direksyon rekiperasyon pa ka sèlman sispann, li ka aktyèlman pèdi tè.
Li se yon lòt pwosesis ki sanble sou sifas la yo dwe difisil fè fas a, men nan reyalite, li se kòm anpil yon benefis nan yon sèl la admèt mal la kòm li se bay moun ki te mal.
Pa rapidman fè fas ak erè ak pran responsablite pou yo, li anpeche sitiyasyon soti nan ankonbre nan resantiman ak kòlè ki ka vin pwoblèm reyèl .
Etap 10 ede kenbe kay espirityèl la pwòp. Tout moun ak mare yo fè erè ak erè. Jan mèt jiska sa yo mal byen vit rezoud pwoblèm nan. Olye ke peze sou konsyans la oswa bati jiska pwodwi pi gwo konsekans, se erè a korije san pèdi tan ak pwoblèm nan tranpe nan boujon la.
Pou egzanp, sipoze ou di yon bagay sansiblite oswa bit ak le pli vit ke li Pops soti nan bouch ou, ou reyalize li pa t 'bagay la dwa pou di moun sa a. Kòm etap 10 sijere, ou eskize imedyatman epi di moun nan ke ou te mal epi ou pa ta dwe janm di li.
Lè sa a, ou ka mache lwen konnen ou te fè pati ou a fè li dwat. Si lòt moun nan vle kenbe sou li epi rete fache sou li, li se pwoblèm yo, pa ou. Etap yo se ede ou fè pwogrè. Nan fen a, ou eskize pou benefis espirityèl ou, plis pase pou benefis yo.
Vizitè yo nan tablo afichaj la nan sit sa a te pataje kèk fason trè pratik yo te aplike etap sa a nan lavi yo, nan etid nou an 12 tradisyon yo ak 12 Etap kontinye:
Rete Humble
Mwen renmen etap sa a! Li kenbe m 'onèt ak enb ak kenbe ki lapè enteryè avè m' ke mwen t'ap chache pou anpil tan. Mwen konnen imedyatman si mwen te fè mal yon moun, mwen reyèlman eseye nan k ap viv chak jou toujou sispann anvan mwen louvri bouch mwen ak panse.
Mwen konnen lè mwen frape zòrye a nan mitan lannwit gen anjeneral pa gen okenn yon sèl ki fè mal pa yon bagay mwen te di oswa fè. Etap sa a nan lavi chak jou mwen te ede m 'yo dwe plis konsyan de santiman lòt moun nan olye pou yo jis pwòp mwen. Mwen devine ou ta ka di li ba ou yon konsyans ak vle di yo fè fas ak li.
Nancy
Etap 10 Èske yon Buster ego
Pi piti pi renmen etap mwen. M '? Mal? Pa ka! Men, lè mwen mal, mwen toujou jwenn yon fason yo vire l ', li tòde li epi fè li fòt nèg lòt la. Se sa mwen te fè pou ane. Jodi a, mwen trè repiyans admèt lè mwen menm ki mal, ak di ou verite a, menm si li fè m 'santi w pi byen, mwen toujou pa renmen fè li. Rezon ki fè la se senp: mwa .
Sox
Netwaye House
Pou mwen, Etap 10 trè enpòtan pou lavi chak jou mwen. Ki sa ki yon kè kontan pa kite nenpòt ki vle di move lespri oswa reflechi san presedan remak.
Aji nan byen vit ap eseye bon mal la kenbe kay mantal mwen an pwòp. Si mwen pa ka "ranje" malad la dirèkteman nan moun nan, mwen eseye fè yon bonte inatandi nan yon lòt.
Carol
Pran responsablite
Kontinye pran envantè m 'pa t' twò difisil, paske katriyèm etap mwen reyèlman konnen m 'ak tèt mwen jan mwen te, ak sa m' te. Apre pataje sa mwen te aprann sou mwen, ak yon lòt moun, ak Bondye, mwen te kapab rekapere lavi m 'sou yon baz chak jou.
Lè tout bagay te ale byen Li te enpòtan ke mwen reflete sa a tou nan envantè chak jou mwen an. Mwen te aprann ke envantè a te bon kòm byen ke move.
Lè oswa si li te move mwen te dwe pran responsablite.
Mwen te aprann wout la difisil ke si mwen pa t ', Lè sa a, konsyans Bondye te renouvle nan mwen fè m' anpil alèz.
Se konsa, mwen te aprann ke li te fè m 'santi bon admèt ke yo te moun, ak fè yon erè, epi yo te vrèman regrèt pou li. Sa yo te akonpli sa a alkòl te santi kèk ti jan nan trankilite . Li asire w ke bat èk la soti nan ap resevwa bwè sou sitiyasyon an.
Liy anba la pou m 'pa ranmase yon bwè pa gen pwoblèm sa. Mwen fè tou sa mwen gen pou m fè pou m fè sa. Sa definitivman gen ladan etap 10. premye a nan etap "antretyen mwen".
Larry
Etap 10: Envantè chak jou
Youn nan hangovers ki pi mal ke mwen ka janm genyen nan lavi se kòlè . Sa a se yon bagay ke mwen dwe pran swen nan reyèl vit, pa kite l ale sou pou jou oswa menm èdtan. Mwen trè okouran de ki jan mwen trete moun ak lè mwen kouche tèt mwen desann nan mitan lannwit epi mwen pa ka ale dwat nan dòmi, gen yon bagay pwoblèm nan ak fason mwen te viv lavi mwen jou sa a. Tan yo pran envantè chak jou sa a.
Gen kèk fwa mwen dwe fè sa tankou jou a ale sou. Si mwen santi mwen akable (tcheke tach). Èske w gen nan pwogram sa a pou kèk tan kounye a mwen konnen ke mwen dwe fè etap sa a tout tan tout tan an (chak jou). Mwen te fè sa a yon bagay chak jou nan lavi mwen. Nan premye fwa, mwen te panse sa a te pral fè yon trennen jouk mwen reyalize ki jan bon li te fè m 'santi nan fen jounen an ak pandan jounen an.
Etap sa a tou montre m 'bò bon nan m' tou, bagay sa yo ke mwen te fè byen jodi a. Mwen toujou eseye gade nan tou de bò nan jounen an bon an ak move a, ak di Bondye mèsi pou chita bò kote m 'tout jounen, epi ou konnen ki sa? Mwen kouche trè byen yè swa!
Sote
Pi difisil fè nan fanmi an
Zòn ki pi difisil nan pratike etap sa a se nan kay la. Mwen avèg, enfim, 84-zan manman rete avè m. Li se yon alkòl ak trè difisil nan fwa. Nou te gen yon batay nan testaman pou osi lontan ke mwen ka sonje. Nou toujou fè jodi a!
Pou modération mwen, mwen dwe travay etap sa a chak jou. Mwen dwe gade nan "mwen" pati pou kont li. Mwen jwenn fristre ak fache ak Manman nan fwa. Li se anjeneral paske mwen menm mwen te egoyis ak vle wout mwen. Te etap nan 10yèm bay m 'kapasite nan rekonèt sa a. San li, mwen ta kontinye kwè mwen toujou dwat. Mwen pa ta aksepte mwen ta ka mal.
Mwen pa pafè nan travay etap sa a, men mwen raman kite manman ale nan kabann san yon "goodnight, dòmi byen, mwen pral tcheke sou ou pita". Li bay konfò li, e mwen santi mwen pi byen pou li. Sa a se pwogrè!
Li di: "Mwen regrèt" se fasil. Sa vle di li se yon istwa diferan. Jodi a, lè m 'di mwen regrèt mwen anjeneral vle di li epi eseye pa repete erè sa yo menm.
Mwen pote etap sa a nan tout zafè mwen ... li jis sanble pi fasil ak zanmi alamòd oswa etranje. Li se yon pwosesis ak byen lwen tèlman mwen pa te dwe pran yon bwè paske mwen pa t 'fè "pati mwen".
Majik