Sekrè a nan kontantman ki dire lontan? Koneksyon ak lòt moun.
Si ou konsidere tèt ou yon moun natirèlman sosyal, w ap pwobableman pa sezi tande ke tan depans ak zanmi ak fanmi se pwouve fè ou pi kontan. Men, menm si w ap anti-sosyal, pa sote yon sèl sa a --- li sanble ke ou pral pi kontan lè ou pann soti ak lòt moun, tou. Reyèlman!
Rechèch nan enpak nan konpòtman sosyal sou sante ak lonjevite ki te ale sou pou ane, ak etid apre etid konkli ke moun yo, tou senpleman mete, bèt sosyal ki mande pou koneksyon ak lòt moun yo nan lòd yo briye.
An reyalite, mank de koneksyon sosyal yo te rele yon pi gwo risk sante jeneral pase fimen! Pou ou ka enpotan enpak sistèm iminitè ou a osi byen ke ou santi w enkyetid, depresyon, ak konpòtman antisosyal. (Li fasil pou wè ki jan sa ka kreye yon sik visye; koneksyon sosyal pòv ki lakòz ogmantasyon nan konpòtman yo anpil ki entèfere ak sa yo koneksyon, ki vle di plis nan konpòtman sa yo, elatriye) Men sa ou bezwen konnen sou koneksyon sosyal ak kontantman .
Koneksyon se kontajye
Jis tankou jèm, "benefis koneksyon" yo gen tandans kontajye --- lanmou, altrwism, ak repons lan se wi, kontantman, tout sanble yo gaye nan koneksyon solid imen. Sa a se gwo nouvèl! Sa vle di ou ka rekòlte benefis rezo ou yo (sa vle di, moun ou interagir ak, si wi ou non an pèsòn oswa pa telefòn oswa sou entènèt) nan fason inatandi. Pandan ke koneksyon gwo twou san fon yo sanble yo pi benefisye a, menm plis aksidantèl koneksyon ka toujou konfere efè pozitif lè sa yo koneksyon yo se pro-sosyal.
Gen kèk chèchè Harvard yo ap konsidere divizyon relasyon sosyal nan rezo amitye epi jwenn enfliyans pozitif kontajye nan fason menm moun ki gen efè yo souvan pa rekonèt.
Koneksyon se sou pèsepsyon
Menm jan ou ka santi ou lonely nan yon foul moun oswa tout pou kont li nan malgre nan yon gwo sèk nan fanmi ak zanmi, koneksyon ou ak lòt moun se mwens sou sa ou fè ak plis enfòmasyon sou jan ou wè relasyon sa yo.
Lè w pran tan pou w santi w rekonesan pou moun ki nan lavi w aktyèlman pwofite fon sa yo, si li chanje nenpòt nan konpòtman ekstèn ki fèt ant ou pa. Sa a trè pè.
Koneksyon fè nou kinder
Santi konekte ak moun ki bò kote nou kreye yon pouse nan direksyon pou ogmante nivo altrwism. Nan yon eksperyans kounye a ki pi popilè, Jonatan Stark te fè enfòmasyon Starbuck li a piblik epi li te ankouraje lòt moun pou itilize li oswa "peye li pi devan" jan yo te wè anfòm. Kat la te wè ase itilize (tou de nan ajoute ak desen soti nan lajan yo) sou kou a nan jounen an, ak kèk syantis sosyal di nosyon de koneksyon via rezo sou entènèt te jwe yon wòl nan poukisa lòt moun yo te tèlman vle kontribye. Li te santi tankou yon sitiyasyon sosyal, epi li te pote soti nati pifò moun. Sa fè sans bay sa nou konnen sou sèvis kominotè ak lòt kalite altrwism, tou --- moun ki jenere pou lòt moun pa sèlman ranfòse sante yo ak bonè, men yo rapòte santi yo plis konekte ak lòt moun, ak moun yo sèvi yo stimulé kòm byen.
Koneksyon ka kiltive
Wi, menm introverts ka jwenn yon fason yo bati ak optimize koneksyon ak lòt moun. Nan mond teknolojik jodi a, li pi fasil pase tout tan tout tan nan "jwenn branch fanmi ou," si wi ou non li nan moun oswa atravè yon mwayen dijital.
Gwo nouvèl la se ke tout koneksyon pozitif gen benefis sante ak kontantman, kidonk ou bezwen pa sèlman gade pou kalite a nan fon, pi bon-zanmi-pou tout tan sitiyasyon kòm "konte." Patisipe nan nenpòt fòm nan entèraksyon pozitif sosyal ap bati sa yo rele bank koneksyon, ak plis ankò nan ou konekte, pi kontan an ou pral santi, ak plis chans a ou pral bati menm plis koneksyon.
Koneksyon se repons lan
Si ou te li moute sou etid la Grant pi popilè --- yon 75-ane pwojè longitudinal eseye detèmine ki sa ki fè nou pi kontan --- direktè 3-deseni-long etid la, George Vaillant, te di takeaway a klè: "Bonè se lanmou.
"" Epi ankò, lè moun yo obsève ak sonde ak quizzed sou sa ki fè yo santi yo renmen, li nan ... lòt moun .. Pa bagay sa yo, oswa menm eksperyans, men koneksyon nou ak lòt moun.Paske se sa ki fè nou Erezman .