Konsekans yo nan vyolans zam
Gen yon nimewo nan evènman twomatik ki ka mennen nan devlopman nan pòs-twomatik twoub estrès (PTSD); Sepandan, ekspoze a yon fiziyad ka mete yon moun nan patikilyèman segondè risk pou devlope sentòm PTSD.
Enpak la nan ekspozisyon vyolans zam
Ekspoze nan vyolans zam, tankou yon tire, ka patikilyèman difisil fè fas ak pou yon kantite rezon.
Premyèman, tire yo se enprevizib ak enkontwolab. Sitiyasyon ke yo pèrsu kòm enprevizib ak enkontwolab yo pi plis chans pote sou nivo segondè nan enpuisans, enkyetid, ak laperèz. Anplis de sa, sitiyasyon tankou sa a ka kite yon moun santi tankou si pa gen anyen yo ka fè pou pwoteje tèt yo nan tan kap vini an.
Dezyèmman, pandan yon tire, gen yon menas ekstrèm nan lavi yon moun nan. Sa a ka byen chanjman pespektiv nou an sou lavi osi byen ke detwi souvan ki te sipoze ke nou yo san danje oswa kwayans tankou "move bagay pa pral rive m '."
Anplis de sa nan santi tankou si pwòp lavi ou an danje pandan yon tire, yon moun gen plis chans yo dwe ekspoze a lanmò a oswa aksidan nan lòt moun. Sa a ka pote moute santiman nan laterè, agrandisman enpak la nan kalite sa a nan evènman twomatik.
PTSD Sentòm ki ka rive apre yon fiziyad
Nan konsekans yon tire, yon moun ka fè eksperyans yon kantite sentòm ki ta ka konsidere kòm yon pati nan yon repons maladi estrès egi (oswa si yo pèsiste pi lwen pase yon mwa, yon repons PTSD).
Kèk nan sentòm sa yo ka gen ladan yo:
- Dwòg souvan ak entans sou evènman an.
- Panse entrizyon oswa memwa sou fiziyad la ki fasil deklannche pa bagay sa yo nan anviwònman ou a (pou egzanp, atik jounal, montre televizyon, sinema, konvèsasyon sou fiziyad la).
- Eseye evite sitiyasyon oswa kote ki fè ou sonje tire a. Sa a ka espesyalman ka a pou kote ou santi ou ka an danje pou fè eksperyans yon menm jan an ankò (paegzanp, kote abitye oswa kote ki gen anpil moun).
- Yon wo nivo de laperèz ak enkyetid sou tande tande ki sanble ak yon bal, tankou yon backfeing machin oswa fedatifis.
- Santi w toujou sou kwen oswa toujou sou gad, prèske tankou si gen danje kachèt alantou chak kwen.
- Gen difikilte dòmi. Pou egzanp, ou ka santi yo vijilan, e kòm yon rezilta, reveye an repons a menm mwendr a nan son.
Natirèlman, sa yo se sèlman kèk nan sentòm yo ki ka leve apre yon tire. Li se tou pa estraòdinè fè eksperyans sentòm depresyon ak enkyete.
Jwenn èd la ke ou bezwen
Nan konsekans yon tire, li trè enpòtan pou kontwole sentòm ou yo. Anpil nan sentòm yo ki ka leve, tankou yo te sou kwen ak toujou ap sou gad, yo aktyèlman yon pati nan repons natirèl ak adaptasyon kò ou nan yon evènman trè estrès.
Pou anpil moun, sentòm sa yo ap natirèlman n bès nan tan. Sepandan, pou kèk moun, sentòm sa yo ka pèsiste ak vin pi mal, finalman ki mennen nan devlopman nan PTSD. Si ou remake ke sentòm ou yo ap vin pi mal, li trè enpòtan pou entèvni bonè.
Etid yo montre tou ke gen ak kap chèche sipò sosyal ka benefisye nan rekipere de yon evènman twomatik. Se poutèt sa, menm si ou ka vle pou fè pou evite moun oswa izole, li trè enpòtan yo rete aktif epi kenbe koneksyon ou ak zanmi ak moun yo renmen.
Anplis de sa, kenbe yon je soti pou estrateji malsen pou siviv, tankou itilizasyon dwòg oswa alkòl . Malgre ke itilizasyon dwòg ka trè efikas nan diminye enkyetid nan kout tèm, li se sèlman yon solisyon pou yon ti tan. Sibstans itilize sèlman mask enkyetid la. Li pa ede ou travay nan li. Kontinwe, enkyetid la pral souvan tounen, epi pafwa, li pral tounen menm pi fò.
Li ka itil pou chèche èd pwofesyonèl tou. Gen yon kantite resous itil sou entènèt la ki ka ede w jwenn founisè tretman nan zòn ou an ki espesyalize nan tretman nan chòk ak PTSD.