Pale terapi se youn nan opsyon tretman ki pi komen pou fobi , byenke spesifik yo ap varye selon bezwen kliyan an ak lekòl terapis la nan panse.
Kisa Terapi Pale ye?
Pale terapi, konnen tou kòm sikoterapi, baze sou lide debaz la ki pale sou bagay sa yo ke yo ap anmande ou ka ede klarifye yo epi mete yo nan pèspektiv.
Gen kèk terapis pale swiv yon lekòl espesifik nan panse, tankou teyori mantal oswa konpòtman. Gen lòt ki sèvi ak yon apwòch plis eklèktism , desen teknik ak prensip soti nan plizyè teyori diferan.
Pou fobi espesifik, yon pwofesyonèl sante mantal (tankou yon sikològ oswa sikyat) pral anjeneral itilize yon konbinezon de estrateji mantal ak konpòtman ki gen ladan ekspoze nan objè a pè oswa sitiyasyon nan plan tretman yo.
Pale terapi kont terapi medikaman
Gen yon deba laj nan laj nan kominote a sante mantal konsènan itilite a nan terapi pale kòm opoze a terapi medikaman . Dapre modèl medikal la , maladi mantal yo se rezilta kòz fizyolojik epi yo ta dwe trete pa medikaman, operasyon, oswa lòt pwosesis medikal.
Défenseur nan terapi pale kwè ke pwoblèm mantal yo lajman ki baze sou reyaksyon nan anviwònman yon sèl la. Se poutèt sa, yo ka trete nan diskisyon, rezolisyon nan konfli, chanjman konpòtman, ak chanjman nan panse.
Jodi a, pifò manm nan kominote sante mantal la santi ke verite a manti yon kote nan mitan an. Gen kèk kondisyon ki kapab koze pa chanjman fizyolojik, pandan ke lòt moun yo se rezilta konfli ak reyaksyon malsen. Pifò pwoblèm yo baze sou yon konbinezon de faktè. Se poutèt sa, anpil terapis konsidere tou de solisyon medikal ak pale lè yo ap devlope yon plan tretman.
Objektif Terapi
Objektif final la nan nenpòt ki kalite terapi se ede kontra a kliyan plis siksè ak yon maladi oswa yon sitiyasyon. Objektif tretman espesifik yo depann sou kliyan an endividyèl, teyori terapis la, ak sitiyasyon an nan men. Objektif la ka konkrè, tankou kite fimen, oswa plis abstrè, tankou jesyon kòlè.
Lè yo pale terapi itilize pou trobi trobi, gen jeneralman de objektif. Youn nan se ede kliyan an simonte pè a. Dezyèm objektif la se ede kliyan an aprann jere nenpòt pè ki rete pou ke li oswa li kapab viv yon nòmal, lavi fonksyonèl.
Kèk fòm terapi pale gen yon objektif twazyèm. Nan psychoanalysis ak terapi ki gen rapò, objektif la se dekouvri ak rezoud konfli ki kache ki lakòz fobi oswa lòt maladi. Nan terapi entèpèsonèl, objektif la se rezoud pwoblèm nan relasyon entèpèsonèl ki te soti nan oswa kontribye nan fobi a oswa lòt maladi.
Pwogresyon
Terapi pale kòmanse ak yon randevou inisyal, souvan refere yo kòm yon entèvyou konsomatè . Pandan randevou sa a, kliyan an ap dekri sa ki pote l 'oswa li nan terapi. Sa a se ke yo rekonèt kòm pwoblèm nan prezante .
Terapis la pral poze kesyon pou ede klarifye nati pwoblèm nan, ak dire ak gravite li yo.
Li pral eseye tou detèmine objektif kliyan an pou terapi. Rive nan fen sesyon an premye, terapis la ap gen kòmansman yon plan tretman , byenke anpil terapis pral rete tann jiskaske sesyon nan dezyèm bay yon plan pi plis fòmalize kliyan an. Gen kèk terapis chwazi yo kenbe plan tretman an kòm yon dokiman referans pou tèt yo, men se pa prezante li nan kliyan an sòf si yo mande yo.
Malgre plan tretman an, kliyan an ta dwe toujou rete nan kontwòl pwogresyon terapi l la. Pwoblèm lan ka mande plis sesyon mwens pase mwens planifye. Manm fanmi oswa zanmi ka envite yo rantre nan nan sesyon sèten.
Resous oksilyè, tankou gwoup sipò , ka rekòmande.
Gwoup Pale Terapi
Malgre ke terapi pale se pi souvan fè yon sèl sou yon sèl, terapi pale gwoup kapab tou efikas. Nan terapi tradisyonèl gwoup, egzistans lan nan gwoup la jwe yon wòl kle. Li te ye kòm yon milye ki ka geri , se yon anviwònman ki kreye nan gwoup la ki bay estrikti, sipò, ak yon santiman sekirite. Nan yon anviwonman san danje epi yo kwè, manm gwoup yo ka eksprime santiman yo, konfwonte pwòp pèsonalite pèsonalite negatif yo, epi yo fè eksperyans avèk chanjman konpòtman yo.
Natirèlman, li pran tan ak efò pou konstwi yon sans kominote. Te popilarite nan terapi kout mennen nan yon style diferan nan terapi gwoup-seminè a. Tan-limite a yon aswè sèl oswa petèt nan yon wikenn, seminè yo te kapab wè tankou terapi endividyèl gwoup-style. Gwoup sesyon kout sa yo sèvi ak metòd terapi endividyèl kognitif-konpòtman ki prezante bay plizyè moun nan yon fwa. Anviwònman an gwoup se lajman petinan, pi lwen pase konfyans nan ki ka devlope soti nan wè lòt moun avèk siksè batay pwòp pwoblèm yo.
Sous:
Jensen, Jay, Bergin, Allen ak Greaves, David. Sans nan eklèktism: New sondaj ak analiz de konpozan. Pwofesyonèl Sikoloji: Rechèch ak pratik , Vol 21 (2), Apr 1990, 124-30.
> McCabe RE, Swinson R. (2015). Sikoterapi pou fobi espesifik nan granmoun. Nan: UpToDate, Stein MB (ed), UpToDate, Waltham, MA.