Yon desizyon w pèdi petinan se yon desizyon oswa chwa yon moun fè ki ka parèt enpotan oswa ensiyifyan sou sifas la, men sa aktyèlman ogmante chans pou ke li oswa li pral mete nan yon sitiyasyon ki gen anpil risk ki ka lakòz yon rplonje.
Yon moun ka inyore, refize oswa eksplike lwen enpòtans desizyon sa yo / chwa yo.
Idantifikasyon desizyon w pèdi petinan yo se yon pati enpòtan nan tretman prevansyon ki anpeche konsantre pou moun ki gen konpòtman depandans envante pa Drs.
Marlatt ak Gordon.
Sanble move desizyon ak PTSD
Gen kèk desizyon petinan ki asosye avèk twoub estrès pòs-twomatik (PTSD), yon kondisyon sante mantal ki nan mete nan yon mouvman pa yon evènman twomatik. Moun nan swa eksperyans evènman an oswa temwen li. Anpil moun ki ale nan evènman twomatik ka gen pwoblèm pou siviv pou kèk tan, men yo pa gen PTSD. Avèk tan ak tretman, anjeneral yo amelyore. Men, si sentòm yo vin pi mal oswa pase pou mwa oswa ane ak deranje aktivite chak jou, ou ka gen PTSD.
Sentòm yo
Dapre klinik Mayo a, sentòm PTSD yo jeneralman gwoupe nan kat kalite: memwa pèsistan, evite, chanjman negatif nan panse ak atitid, oswa chanjman nan reyaksyon emosyonèl.
Memwa entrizyon
Sentòm memwa entriksyon yo ka enkli:
- Rekrwatan, souvni yo panse soufri nan evènman an twomatik
- Rvivan evènman an twomatik kòm si li te pase ankò (flachbak)
- Twonpèt rèv sou evenman twomatizan an
- Gwo detrès emosyonèl oswa reyaksyon fizik nan yon bagay ki raple ou nan evènman an
Evite
Sentòm evite ka genyen ladan yo:
- Eseye evite panse oswa pale de evenman twomatizan an
- Evite kote, aktivite oswa moun ki fè ou sonje evènman twomatik lan
Chanjman negatif nan panse ak atitid
Sentòm chanjman negatif nan panse ak atitid ka enkli:
- Santi santiman negatif sou tèt ou oswa lòt moun
- Enkapasite fè eksperyans emosyon pozitif
- Ou santi ou emosyonèlman angoudi
- Mank enterè nan aktivite ou yon fwa te jwi
- Neglijans sou lavni an
- Pwoblèm memwa, ki gen ladan pa sonje aspè enpòtan nan evènman an twomatik
- Difikilte pou kenbe relasyon sere
Chanjman nan reyaksyon emosyonèl
Sentòm chanjman nan reyaksyon emosyonèl (ki rele tou sentòm eksitasyon) ka enkli:
- Chimerik, kòlè fache oswa konpòtman agresif
- Toujou te nan gad pou danje
- Konvenk koupab oswa wont
- Konpòtman pwòp tèt ou-destriktif, tankou bwè twòp oswa kondwi twò vit
- Pwoblèm konsantre
- Pwoblèm dòmi
- Yo te fasilman pè oswa pè
Egzanp yo
Yon alkòl nan rekiperasyon bonè ka fè desizyon w pèdi petinan pou ale nan pati kote alkòl yo te sèvi oswa pèmèt tèt li vin twò ensiste soti pa pa pratike swen tèt ou oswa lè l sèvi avèk estrateji ki an sante pou siviv. An reyalite, sepandan, desizyon sa yo ta fè mal efò rekiperasyon li yo. Ogmante konsyantizasyon nan desizyon w pèdi petinan yo ka diminye risk ou pou abi alkòl.
Referans:
Mayo Klinik. Posttraumatic stress disorder.http: //www.mayoclinic.org/diseases-conditions/post-traumatic-stress-disorder/basics/definition/con-20022540