Poukisa se pa tout moun ki gen yon evènman twomatik devlope PTSD
Yon faktè pwoteksyon refere a nenpòt ki bagay ki anpeche oswa diminye vilnerabilite pou devlopman nan yon maladi. Komen faktè pwoteksyon gen ladan disponiblite a nan sipò sosyal ak itilize nan estrateji an sante pou siviv an repons a estrès.
Yon nimewo de faktè pwoteksyon pou PTSD apre eksperyans nan yon evènman twomatik te idantifye.
Li enpòtan pou konprann ki faktè kontribye nan yon moun kap chofe chòk oswa reponn li avèk rezistans, espesyalman bay anpil moun ekspoze nan evènman twomatik nan kèk pwen nan lavi yo.
Sepandan, se pa tout moun ki te fè eksperyans yon evènman twomatik devlope oswa yo pral devlope post-twomatik twoub estrès (PTSD). Se konsa, ki sa ki diferansye moun sa yo ekspoze a yon evènman twomatik ki pa devlope PTSD nan men moun ki fè?
Rezistans ak Recovery
Anpil moun te fè rechèch ki eseye idantifye ki karakteristik ogmante chans pou yon moun ap devlope PTSD apre yon evènman twomatik. Yo te idantifye yon kantite faktè risk , tankou kalite evènman twomatik, istwa maladi mantal ak repons yon moun nan moman evènman an.
Moun ki pi piti yo te egzamine karakteristik ki pwoteje yon moun ki soti nan PTSD ak lòt pwoblèm apre eksperyans nan yon evènman twomatik.
Chèchè sa yo te enterese nan idantifye karakteristik ki ankouraje rezistans ak rekiperasyon.
Karakteristik ki gen rapò ak rezistans
Nan yon revizyon nan tout rechèch sou rezistans ak rekiperasyon apre yon evènman twomatik, yo te idantifye yon kantite faktè pwoteksyon ki konekte. Faktè sa yo se:
- Kapasite nan fè fas ak estrès efektivman ak nan yon fason ki an sante (pa evite)
- Lè ou resous epi ou gen bon ladrès pou rezoud pwoblèm
- Lè w gen plis chans pou w chèche èd
- Kenbe kwayans la ke gen yon bagay ou ka fè nan jere santiman ou ak fè fas.
- Èske w gen sipò sosyal ki disponib pou ou
- Lè ou konekte ak lòt moun, tankou fanmi oswa zanmi
- Self-divilgasyon nan chòk la bay moun yo renmen
- Espirityalite
- Èske w gen yon idantite kòm yon sivivan kòm opoze a yon viktim
- Ede lòt moun
- Jwenn siyifikasyon pozitif nan chòk la
Tout moun sa yo karakteristik distenge moun ki te kapab retabli de yon eksperyans twomatik ak moun ki ka devlope PTSD oswa lòt pwoblèm apre yon eksperyans twomatik.
Bati yon Fondasyon pou Recovery
Reflechi sou faktè sa yo pwoteksyon oswa rezistans kòm yon fondasyon pou gerizon. Pi fò faktè sa yo, plis chans yo yo pral kapab rivaj ou pandan tan nan estrès ekstrèm.
Li enpòtan pou reyalize ke majorite nan faktè yo idantifye pi wo a yo anba kontwòl ou. Sa se, ou ka devlope karakteristik sa yo. Etabli relasyon sere ak sipò avèk lòt moun. Aprann nouvo fason sante pou siviv avèk estrès. Kòmanse ede lòt moun nan kominote w la.
Chèche èd pou nenpòt difikilte ou kapab genyen.
Yon sikoterapis ka ede ou devlope faktè pwoteksyon ki nesesè pou rebondi tounen soti nan yon evènman twomatik ak anpeche ou devlope PTSD plen-kònen.
Eksperyans yon evènman twomatik ka gen yon gwo enpak deranje sou lavi yon moun nan. Ou ka yon sivivan epi kòmanse pran etap sa yo pou ou fè lavi ou tounen.
Sous:
Agaibi, CE, & Wilson, JP (2005). Chòk, PTSD, ak detèminasyon: Yon revizyon nan literati a. Chòk, Vyolans ak Abi, 6 , 195-216.