Èske ou nan kontwòl sou desten ou a?
Locus nan kontwòl refere a limit nan ki moun ki santi ke yo gen kontwòl sou evènman yo ki enfliyanse lavi yo. Lè ou ap fè fas ak yon defi nan lavi ou, èske ou santi ou gen kontwòl sou rezilta a? Oswa ou kwè ke ou se tou senpleman nan men yo nan fòs deyò?
Si ou kwè ke ou gen kontwòl sou sa k ap pase, Lè sa a, ou gen sa ki sikològ refere a kòm yon Locus entèn nan kontwòl.
Si ou kwè ke ou pa gen okenn kontwòl sou sa k ap pase ak ki varyab ekstèn yo se blame, Lè sa a, ou gen sa ki li te ye tankou yon ortus ekstèn nan kontwòl.
Lokal ou nan kontwòl ka enfliyanse pa sèlman ki jan ou reponn a evènman yo ki rive nan lavi ou, men tou, motivasyon ou a pran aksyon. Si ou kwè ke ou kenbe kle yo nan sò ou, ou gen plis chans pran aksyon chanje sitiyasyon ou lè sa nesesè. Si nan lòt men an, ou kwè ke rezilta a se soti nan men ou, ou ka gen mwens chans pou yo travay nan direksyon chanjman.
Ki sa ki se Locus nan kontwòl?
"Yon lokasyon nan oryantasyon kontwòl se yon kwayans sou si rezilta yo nan aksyon nou yo kontenjan sou sa nou fè (oryantasyon kontwòl entèn) oswa sou evènman andeyò kontwòl pèsonèl nou an (oryantasyon kontwòl ekstèn)," eksplike sikològ Filip Zimbardo nan liv li Sikoloji 1985 ak lavi .
Nan 1954, sikològ Julian Rotter te sigjere ke konpòtman nou te kontwole pa rekonpans ak pinisyon ak ke li te konsekans sa yo pou aksyon nou yo ki detèmine kwayans nou sou kòz ki kache nan aksyon sa yo.
Kwayans nou sou sa ki lakòz aksyon nou yo Lè sa a, enfliyanse konpòtman nou yo ak atitid .
An 1966, Rotter pibliye yon echèl ki fèt pou mezire ak evalye ekstèn ak entèn locus de kontwòl. Echèl la itilize yon fòse-chwa ant de altènativ, ki mande repond yo chwazi jis youn nan de posiblite pou chak atik.
Pandan ke gen echèl la te lajman itilize, li te tou te sijè a nan kritik konsiderab nan men moun ki kwè ke Locus nan kontwòl pa ka konprann konplètman oswa mezire pa tankou yon echèl senplist.
Li enpòtan tou sonje ke locus nan kontwòl se yon kontinyòm. Pa gen moun ki gen yon 100 pousan ekstèn oswa entèn lokal nan kontwòl. Olye de sa, pifò moun kouche yon kote sou kontinyòm ki genyen ant de ekstrèm yo.
Moun ki gen yon Locus Entèn nan kontwòl
- Èske gen plis chans pran responsablite pou aksyon yo
- Gen tandans yo dwe mwens enfliyanse pa opinyon yo nan lòt moun
- Souvan fè pi byen nan travay lè yo gen dwa travay nan pwòp vitès yo
- Anjeneral, gen yon sans fò nan pwòp tèt ou-efikasite
- Pare pou travay di pou reyalize bagay yo vle
- Santi konfyans nan fè fas a defi yo
- Fè tankou yo dwe fizikman an sante
- Rapò ke yo te pi kontan ak plis endepandan
- Souvan reyalize pi gwo siksè nan espas travay la
Moun ki gen yon lyezon Ekstèn nan kontwòl
- Blame fòs deyò pou sikonstans yo
- Souvan kredi chans oswa chans pou nenpòt siksè
- Pa kwè ke yo ka chanje sitiyasyon yo nan efò pwòp yo
- Souvan santi yo san espwa oswa san fòs nan fè fas a sitiyasyon difisil
- Gen plis tandans fè eksperyans enpuisans
Ki sa ki wòl Èske Locus ou nan kontwòl jwe nan lavi ou?
Lokal lokal nan kontwòl yo souvan itilize synonymously ak "pwòp tèt ou-detèminasyon" ak "ajans pèsonèl." Rechèch te sigjere ke gason yo gen tandans gen yon pi wo lokal nan kontwòl pase fanm ak ki lokalite nan kontwòl gen tandans vin pi entèn kòm moun ki grandi pi gran. Ekspè yo te jwenn ke, an jeneral, moun ki gen yon lokal ki gen kontwòl kontwòl yo gen tandans yo dwe pi byen.
Sepandan, li enpòtan tou sonje ke intern pa toujou egal "bon" ak ekstèn pa toujou egal "move". Nan kèk sitiyasyon, yon ortus ekstèn kontwòl ka aktyèlman yon bon bagay, patikilyèman si nivo yon moun nan konpetans nan yon zòn an patikilye pa trè fò.
Pou egzanp, yon moun ki terib nan espò ta ka santi deprime oswa enkyete sou pèfòmans yo si yo gen yon gwo lokal nan kontwòl. Si moun nan panse, "Mwen move nan espò epi mwen pa eseye difisil ase," yo ta ka santi yo ensiste nan sitiyasyon kote yo bezwen patisipe nan atletik, tankou pandan yon klas edikasyon fizik. Si moun sa a pran yon konsantrasyon ekstèn pandan aktivite sa yo ("Jwèt la se twò difisil!" Oswa "solèy la te nan je m '!"), Yo pwal pwobableman santi yo plis dekontrakte ak mwens ensiste.
Èske w gen yon lyezon ekstèn oswa entèn nan kontwòl?
Ki kote lokalizasyon ou nan kontwòl tonbe sou kontinyòm lan? Li nan deklarasyon ki anba yo epi chwazi seri ki pi byen dekri pespektiv ou sou lavi a:
Outlook 1
- Mwen souvan santi ke mwen gen ti kontwòl sou lavi m 'ak sa k ap pase avè m'.
- Moun yo raman jwenn sa yo merite.
- Li pa vo objektif anviwònman oswa fè plan paske twòp bagay ka rive ke yo deyò nan kontwòl mwen.
- Lavi se yon jwèt chans.
- Moun yo gen ti enfliyans sou evènman yo nan mond lan.
Si deklarasyon ki anwo yo pi byen reflete wè ou sou lavi, Lè sa a, pwobableman ou gen tandans gen yon ortus ekstèn nan kontwòl.
Pespektiv 2
- Si ou travay di ak komèt tèt ou nan yon objektif, ou ka reyalize anyen.
- Pa gen okenn bagay tankou sò oswa desten.
- Si ou etidye difisil epi yo byen prepare, ou ka fè byen sou egzamen.
- Luck gen ti kras fè ak siksè; li sitou yon kesyon de devouman ak efò.
- Nan kouri nan longè, moun yo gen tandans jwenn sa yo merite nan lavi yo.
Si deklarasyon ki anwo yo pi byen reflete pespektiv ou sou lavi, Lè sa a, ou gen plis chans gen yon lokal ki gen kontwòl.
Yon Pawòl nan
Lokal ou nan kontwòl ka gen yon gwo enpak sou lavi ou, soti nan fason ou fè fas ak estrès motivasyon ou a pran chaj nan lavi ou. Nan anpil ka, ki gen yon lokal ki gen kontwòl kontwòl kapab yon bon bagay. Sa vle di ke ou kwè ke pwòp aksyon ou gen yon enpak. Si ou gen tandans gen plis nan yon lokal ekstèn nan kontwòl, ou ta ka jwenn li itil yo kòmanse aktivman ap eseye chanje fason ou wè sitiyasyon ak evènman yo. Olye ke ou gade tèt ou kòm tou senpleman yon pasajè pasif ki kenbe nan koule nan lavi, panse sou aksyon ou ka pran ki pral gen yon enpak sou rezilta a.
> Sous:
> Lopez, SJ. Ansiklopedi nan Sikoloji pozitif. New York: John Wiley & Sons; 2011.
> Tew, M, Li, M, ak Potter, H. Sèk, > PSHE > ak sitwayènte. London: Paul Chapman Piblikasyon; 2007.