Nan pi popilè yerachi Abraham Maslow a nan bezwen yo , pwòp tèt ou-realizasyon sitiye nan tèt la anpil nan piramid la, ki reprezante nesesite pou li kapab akonpli endividyèl potansyèl la. Dapre Maslow, eksperyans pik jwe yon wòl enpòtan nan pwòp tèt ou-aktualizasyon .
Self aktyalizasyon se aktyèlman konsidere kòm ra anpil, ki vle di ke eksperyans pik kapab egalman flotant.
Se pa tout moun ki rive nan pikwa nan piramid Maslow la. Nan yon sèl etid, chèchè yo te jwenn ke sèlman sou de-pousan nan moun sondaj te janm te gen yon eksperyans pik.
Eksperyans peak yo pa limite sèlman nan endepandan endividyalize moun, sepandan. Maslow kwè ke tout moun yo kapab gen moman sa yo, men li tou te santi ke moun pwòp tèt ou-aktualize yo te sanble yo fè eksperyans yo pi souvan.
Kouman Sikològ Defini Eksperyans Peak?
Eksperyans peak yo souvan dekri kòm moman transandantal nan kè kontan ak elasyon. Sa yo se moman ki kanpe soti nan evènman chak jou. Memwa nan evènman sa yo se ki dire lontan, epi moun souvan sanble yo nan yon eksperyans espirityèl.
Lòt ekspè dekri eksperyans pik nan fason sa yo:
"Eksperyans Peak enplike yon sans entansif nan mèvèy, tranble, oswa Ecstasy sou yon eksperyans."
(Privette, "Defini moman nan pwòp tèt ou-aktualizasyon: pèfòmans Peak ak eksperyans pik," 2001)
"... yon eksperyans trè valè ki karakterize pa entansite sa yo nan pèsepsyon, pwofondè santiman, oswa sans siyifikasyon pwofon kòm lakòz li kanpe deyò, nan lide sijè a, nan plis oswa mwens pèmanan pèmanan nan eksperyans yo ki antoure li nan tan ak espas. "
(Leach, "siyifikasyon ak korrelat nan Eksperyans Peak," 1962)
Karakteristik yo nan Eksperyans Peak
Privette (2001) devlope yon Questionnaire Eksperyans ki fèt pou gade nan karakteristik yo ki pataje ak inik nan eksperyans pik. Aprè gade nan yon gran varyete moun, eksperyans pik yo te idantifye kòm pataje twa karakteristik kle:
- Siyifikasyon: eksperyans Peak mennen nan yon ogmantasyon nan konsyantizasyon ak konpreyansyon pèsonèl epi li ka sèvi kòm yon pwen vire nan lavi yon moun nan.
- Fulfillment: Eksperyans Peak jenere emosyon pozitif epi yo intrinsè rekonpanse.
- Espirityèl: Pandan yon eksperyans pik, moun santi nan yon sèl ak mond lan epi souvan fè eksperyans yon sans de pèdi tras nan tan.
Lè Èske Eksperyans Peak yo rive?
Maslow sigjere ke youn nan fason ki pi bon yo panse nan eksperyans somè yo panse nan eksperyans ki pi bèl nan lavi ou. Moun sa yo ki moman nan Ecstasy ak kontantman konplete ak prononcée. Lè ou nan renmen se yon egzanp yon eksperyans pik. Yon moman konsa ka rive lè ou nan yon moman kreyatif oswa lè ou li yon liv oswa koute yon fim. Ou ka santi yon sans de "frape" pa yon travay patikilye kreyatif nan yon fason ki frape yon kòd emosyonèl andedan nan tèt ou.
Nan yon sèl sondaj, moun te rapòte ke eksperyans pik tandans rive pandan atistik, atletik oswa eksperyans relijye yo.
Moman nan lanati oswa pandan moman entim ak fanmi oswa zanmi yo te komen tou. Reyalize yon objektif enpòtan, swa yon pèsonèl oswa kolektif yon sèl, ta ka tou mennen nan yon eksperyans pik. Lòt moman lè eksperyans sa yo ka rive enkli lè yon moun ede yon lòt moun ki nan bezwen oswa apre yo fin simonte kèk kalite advèsite.
Kisa yon eksperyans pik santi?
Se konsa, sa egzakteman li santi yo renmen gen yon eksperyans pik? Gen kèk ki dekri moman sa yo kòm yon sans de tranble, sezi ak sezi. Panse nan sans tranbleman ou ka santi pandan y ap gade yon solèy kouche oswa eksitasyon an ou ta ka fè eksperyans pandan moman final yo nan jwèt baskètbòl fèmen.
Eksperyans Peak ak koule
Eksperyans peak pote resanblans anpil nan konsèp la li te ye tankou koule ki dekri pa sikolojis pozitif Mihaly Csikszentmihalyi . Flow se yon eta de tèt ou pandan ki moun yo vin konsa patisipe nan yon aktivite ki mond lan sanble fennen lwen e pa gen anyen lòt bagay sanble pwoblèm. Lè nan yon eta de koule, fwa sanble yo vole pa, konsantre vin byen file ak moun ki fè eksperyans yon pèt nan pwòp tèt ou konsyans.
Flow ka rive lè yon moun gen yon eksperyans pik, men evidamman se pa tout sikonstans nan koule kalifye kòm eksperyans pik. Chak jou moman tankou vin pouse nan yon liv sezisman, k ap travay sou yon pwojè ki satisfè, oswa jwi yon jwèt apremidi nan baskètbòl ka tout mennen nan yon eta koule, men moman sa yo pa nesesèman pik eksperyans.
Referans
Leach, D. (1962). Siyifikasyon ak korelasyon nan eksperyans pik. Doktora disètasyon, University of Florida.
Maslow, AH (1962). Nan direksyon yon sikoloji pou yo te. Princeton, NJ: Van Nostrand.
Polison, J. (1985). Eksperyans pik elèv yo: Yon egzèsis ekri. Ansèyman nan Sikoloji, 12, 211-213.
Privette, G. (2001). Defini moman nan aktyalizasyon tèt yo: pèfòmans Peak ak eksperyans pik, nan KJ Schneider, JFT Bugental, ak JF Pierson (Eds.). Manyèl la nan Sikoloji imanitè , 161-180.
Thomas, LE, & Cooper, PE (1980). Ensidans ak sikolojik correlates nan eksperyans entans espirityèl. Journal of Sikoloji transpersonal, 12 , 75-85.