Kijan Pou Siviv Lè Konjwen Ou Gen Grip la

Pi bon zanmi ou nan mond lan, mennaj ou, akouple lavi ou, te frape ak grip la ak jis tounen yon whimpering, mande, moun lòt nasyon anmèdan.

Sa pa vle di nan fen maryaj ou. Li konsèy sa yo sou sivivan gen yon mari oswa madanm desann ak grip la!

Men ki jan:

1. Le pli vit ke ou konnen pou asire ke li se grip la ki te tonbe mari oswa madanm ou, mete yon moso twal fre sou fwon li. Lè sa a, mete yon sèl sou pwòp fwon ou.

1. Kenbe pouse likid nan malad ou, mare grip la. Yo ranpli pèdi likid kò, elektwolit, ak mineral. Espò bwason, ji, ak dlo yo se oke. Pa sèvi bwason kafeyin oswa alkòl.
2. Ensiste ke konjwen ou repoze pandan y ap malad ak grip la. Sa vle di pa gen okenn televizyon, pa gen òdinatè, elatriye Byen, petèt yon ti tan òdinatè.
3. Kenbe tèt ou byen pa lave men ou anpil. Dènye bagay ou bezwen se pou ou malad ak grip la tèt ou.
4. Pa bay mari oswa madanm ou yon ti klòch nan bag. Pa gen pwoblèm ki jan mizerab li oswa li se ak grip la, rete fò. Pa klòch !!
5. Ale pi devan epi sèvi soup poul. Li se yon likid fasil dijere ak anpil nan mineral, pwoteyin, ak idrat kabòn ak fè ou gade tankou yon moun ki gen konpasyon, k ap pran swen menm si ou pa santi ke fason.
6. Lè mari oswa madanm ou se fyèvik ak grip la, yon beny tepid se kalme ak itil. Pi ba chalè a, retire kouvri yo, epi fè konjwen w pou wete chosèt ak rad siplemantè. Fwote basen alkòl yo pa rekòmande ankò.

1. Si mari oswa madanm ou malad ak grip la pou plis pase yon semèn oswa ou santi ou vin pi mal, fè yon randevou avèk yon doktè.
2. Yon imidite ka koupe sou konjesyon mari oswa madanm ou genyen nan grip la epi fè li pi fasil pou respire.
3. Chanje twal fin blan kabann souvan. Bèl pwòp, fèy fre yo se konsa rekonfòte. Kònen zòrye yo kounye a epi lè sa a.

1. Kenbe sans ou nan imè.
2. Trete tèt ou nan yon liksye ti kras tankou yon bwat chokola, yon vè diven, yon liv bon, yon beny cho oswa douch, yon ti dòmi oswa yon fim pi renmen sou televizyon.

Konsèy:

1. Eseye evite grip la lè ou resevwa yon piki grip la.
2. Lè yon moun nan kay la malad ak grip la, lave sifas ak yon solisyon klowòks 10 pousan oswa yon bakteri goumen pou netwaye.
3. Reflechi sou voye bwòs dan ou ak bob lèv oswa bouch lèv si yo te alantou pou kèk tan.

Kisa ou bezwen:

• Pasyans
• Sans nan imè
• Bloke oswa kache nenpòt klòch lwen pou yo pa ka jwenn li.