Konprann wont ka enpòtan pou sante ou
Wont se yon emosyon pwisan ki ka lakòz moun yo santi yo ki defektye, akseptab, menm domaje pi lwen pase reparasyon.
Konbyen ou konnen sou wont? Ou ka pafwa konfonn wont ak kilpabilite, yon emosyon ki gen rapò, men diferan.
- Lè w santi w wont, ou santi ou tout pwòp tèt ou ki mal .
- Lè ou santi ou kilpabilite, ou ap fè yon jijman ke yon bagay ou te fè se sa ki mal.
Lè ou santi ou koupab sou bagay la mal ou te fè, ou ka pran etap sa yo fè pou li epi mete li dèyè ou. Men, santi w konvenki ke ou se bagay ki nan mal ofri pa gen okenn fason ki klè koupe "tounen" santi plis pozitif sou tèt ou.
Sa a se yon diferans ki genyen ant wont ak kilpabilite: fason yo ap defini. Men, efè a nan wont, ak konpòtman yo li ka lakòz, yo se pi plis enpòtan pou ou konnen sou.
Ki jan wont Happens
Soti nan jou ou te fèt ou te aprann yo santi ke ou te oke oswa ou pa byen, aksepte oswa ou pa aksepte, nan mond ou. Ou estim pwòp tèt ou pa eksperyans chak jou ou yo te fè lwanj oswa kritike, avèk amou disipline oswa pini, pran swen oswa neglije.
Moun ki grandi nan anviwònman abizif ka fasilman jwenn mesaj la yo ke yo inèsan, apwopriye, ak enferyè. Nan lòt mo, yo ta dwe santi wont.
Apre yon sèten tan, santiman entans nan wont ka pran pwòp tèt ou imaj yon moun epi kreye ba tèt li.
Santiman wont souvan sòti nan sa lòt moun panse. Moun lan ka vin super-sansib nan sa ki santi l tankou kritik, menm si li pa, epi yo ka santi yo rejte pa lòt moun. Anndan, li santi l douloure tèt li meprize ak vo anyen.
Prèv la ogmante ke pwoblèm grav ka rive lè wont vin pwofondman trikote nan pwòp tèt ou-imaj yon moun ak sans de pwòp tèt ou-vo.
Efè wont, espesyalman sou moun ki gen BPD
Yon moun ki santi l twonpèt epi ki pa gen anpil tèt li, li pa ka reyalize ke li se motivasyon pou anpil konpòtman destriktif, ki ka gen ladan abi sibstans, maladi manje, raj wout, vyolans domestik, ak anpil lòt kriz pèsonèl ak sosyal.
Moun ki fè eksperyans twomatik evènman yo gen plis chans yo santi yo wont, patikilyèman si yo blame tèt yo pou sa ki te pase. Nan moun ki gen maladi pèsonalite b lòd (BPD) , gwo twou kote-chita wont ka kont, an pati, pou pi gwo pousantaj yo nan konpòtman komèt swisid ak blesi endepandan .
Wont tou afekte gason yon fason diferan de fanm. Li te di ke gason ki gen wont ki baze sou pwòp tèt-estim yo gen tandans "aji soti," nan kòlè ak konpòtman vyolan nan direksyon lòt moun, ak fanm nan "aji nan" pa vire santiman yo anndan ak rayi tèt yo.
Ki lòt bagay mwen ta dwe konnen?
Chèchè yo ap etidye wòl biyoloji nan devlopman wont ki baze sou pwòp tèt ou-yo ap konsantre kèk nan atansyon yo sou serotonin , yon neurotransmitter (chimik mesaje) nan sèvo a. Yo eksplore posibilite ke nivo ki ba nan serotonin ka kontribye nan enkapasite enkoni yon moun nan santi wont.
Sous:
VanScoy H. Wont: emosyonèl la ekselans. http://psychcentral.com/lib/shame-the-quintessential-emotion/.
Davidoff F. Jesyon nan wont nan amelyorasyon kalite. Wont: elefan an nan sal la. Kalite Saf Swen Sante . 2002; 11: 2-3.