Emosyonèl Doulè ka menm jan ak divòs ak danjere tankou doulè fizik
Emosyonèl doulè ka vin yon dejwe kèk moun. Etandone ak santiman tankou tristès, depresyon, koupab, wont oswa pè, emosyon sa yo vin tèlman komen ak konstan ke ou ka santi tankou li nan yon pati nan ou epi ou pa ka imajine lavi san li.
Lè ou toujou ekspoze nan doulè emosyonèl, gen chanjman nan sèvo a ki pwodui yon depandans sou santiman sa yo. E pandan ke doulè emosyonèl sa a ka siyifikatif ak feblès, lè li kontinye sou pou yon peryòd pwolonje tan, li tou ka fini ki afekte sante fizik ou tou. Nan kèk ka, doulè emosyonèl ka lakòz doulè fizik.
Pandan ke doulè emosyonèl souvan ranvwaye kòm ke yo te mwens grav pase doulè fizik, li enpòtan pou kontinuèl doulè emosyonèl dwe pran seryezman. Nan kèk ka, ou ka bezwen wè yon doktè anvan doulè emosyonèl gen konsekans ki dire lontan.
Isit la se kat santiman komen ki asosye ak doulè emosyonèl ki ka gen enpak sou sante ou.
Tristès
Tristès enplike nan santiman bottled-up nan lapenn oswa desepsyon. Choke tounen sa yo dlo nan je pran yon anpil nan enèji, kite ou santi ou vide, chay ak e menm achi oswa fè mal. Li komen pou santi ou vide oswa fèb, oswa tankou branch ou yo te fè nan plon.
Tristès pa ta dwe konfonn ak depresyon , ki ka avèk siksè trete ak preskri medikaman.
Si tristès dire pou plis pase jis yon kèk jou ak enpak lavi chak jou ou, li ka nesesè yo chèche entèvansyon medikal. Ou ta dwe konsilte avèk doktè ou epi ou dwe konplètman onèt sou nenpòt ki alkòl oswa dwòg ou te itilize pou fè fas ak pwòp tèt ou medicare.
Si ou soufri depresyon, vin konsantman ka ede amelyore li, kòm depresyon se pafwa ki te koze pa itilizasyon alkòl oswa dwòg. Pale ak doktè ou sou si sa a se yon posibilite anvan ou pran anti-depresan.
Enkonpresyon kòlè
Kòlè degaje adrenalin, ki ogmante tansyon nan misk ak vitès moute pou l respire. Sa a se pati nan "batay" nan "batay la / vòl / friz" repons. San yo pa te eksprime, kòlè a lakòz alontèm tansyon, epi si yo pa lage, ka fini eksploze nan yon raj oswa eksplozyon.
Anksyete
Menm jan ak enkyetid kòlè, enkyetid, oswa enkyete pè adrenalin. Sa a jeneralman rezilta nan jumper, yon tandans fè sezisman fasil, enkapasite a yo detann ("vòl" pati nan "vòl / vòl / friz" repons lan , oswa yon santiman pou yo imobil oswa kole ("friz la" pati nan " goumen / vòl / friz "repons).
Nan kèk moun, enkyetid se yon sentòm nan yon maladi enkyetid, ak medikaman doktè preskri ka ede. Sepandan, kèk medikaman anti-enkyetid se depandans, se konsa medikaman anjeneral preskri ansanm ak mantal terapi konpòtman. Terapi ka ede anseye estrateji pou siviv nan pi bon jere sentòm enkyetid yo.
Ka enkyetid dwe induit pa alkòl oswa dwòg, ak fimen alkòl ak dwòg ka rezoud sentòm yo. Di doktè w konsènan nenpòt itilizasyon alkòl oswa dwòg pou asire ou byen dyagnostike ak trete.
Wont / Santi
Wont ak koupab souvan rezilta nan yon santiman nan "papiyon" oswa pwa nan vant la. Komen nan mitan moun ki gen depandans ak doulè kwonik, wont se pi mal pa bezwen an pou sekrè ak enkapasite a fè bagay pou tèt ou.
Si pa redwi, wont ak kilpabilite ka lakòz noze ak lòt maladi nan vant.
> Sous:
> Caudill, M. Managing Doulè anvan li jere ou. Twazyèm edisyon. New York: Guildford. 2009.
> Sadler, J. Sekou Doulè San yo pa Dwòg: Yon Gid Self-Ede pou Doulè kwonik ak chòk. Twazyèm edisyon . Rochester, Vermont: Gerizon Arts pou laprès. 2007.