Ap gade klib nan Ewòp ak Etazini yo ap snorting liy nan poud kakao anvan tout koreksyon, yo itilize pou fè chokola, osi byen ke pran grenn kakao ak bwè kakao-enfini bwason pou dènye "o natirèl yo."
Kontrèman ak phenycylidine (PCP oswa pousyè zanj), MDMA (Ecstasy oswa Molly) ak kokayin, kakao pa konsidere kòm yon sibstans kontwole pa gouvènman ameriken an; nan lòt mo, sniffing kakao se pa ilegal.
Anplis de sa, gen nan sèlman gaye ak rechèch rechèch sou efè yo newolojik nan kakao ak chokola.
Nan yon tantativ pou kontèksalize o yo aparan ki sòti nan kakao, se pou nou pran yon gade pi detaye nan kakao ki konpoze de osi byen ke rechèch la eseye eksplike efè li yo, vis-à-vis chokola, sou sistèm nève santral la.
Konpozisyon
Pwa kakao a gen plis pase 50 grès pousan. Lòt eleman nan kakao gen ladan yo pwoteyin ak lòt konpoze nitwojèn ki genyen, tankou theobromines ak kafeyin. Ant 20 ak 25 pousan nan pwa kakawo a se sik oswa idrat kabòn.
Kòm nenpòt nwa sante konnen, kakao se moun rich nan antioksidan, ki gen ladan flavonoid tankou Epicatechin ak katechin. Lè pwa a kakao trete nan poud kakawo ak chokola pa vle di nan fèmantasyon ak torréfaction, li pèdi anpil nan kontni antioksidan li yo.
Kakao gen plizyè konpoze ak efè potansyèl biolojik ak psikoaktiv tankou:
- Phyletylamin
- Serotonin
- Tryptofan
- Tryptamine
- Tyramine
- Tyrosine
- Anandamide
- Salsolinol
- Tetrahydro-b-carbolines
Plizyè nan sa yo konpoze yo metabolize pa kò a anvan yo janm fè li nan sikilasyon. Espesyalman, biyolojik amine serotonin, triptofan, phenylethylamine, tyramine, tirosin, ak tryptamine yo kraze pa oksidaz monoamine nan ren yo, fwa, ak trip.
(Moun ki defisyan nan oksidaz monoamine dwe evite chokola pou yo pa devlope tèt fè mal ak tansyon wo.)
Potansyèl Kognitif Efè
Li se yon detire yo rele kakao oswa chokola yon dwòg. Sepandan, paske anviwonnman chokola yo se yon ti jan ki sanble ak sentòm depandans sibstans, gen kèk chèchè yo te enspire egzaminen efè yo mekanis nan chokola sou sèvo a.
Anandamine konpoze. De analogue nan anandamine yo jwenn nan chokola. Analogan anandamine sa yo sanble ak cannabanoid (marigwana) e yo ka lakòz gwo fèt. Olye pou yo dirèkteman sa ki lakòz gwo mouvman, sepandan, sa yo konpoze Anandamine fè egzèsis yon efè plis klandoneuz pa anpeche dekonpozisyon anandojèn andojèn ki deja pwodui nan kò a.
Serotonin efè. Serotonin modere yon pakèt moun nan pwosesis fizyolojik nan kò a, ki gen ladan dòmi, kontwòl enpilsyon, ak apeti. Pou yon tan long, ekspè ipotèz ki serotonin lye manje anvi ak atitid ak ki bzwen pou chokola ak idrat kabòn yon jan kanmenm sere defisyans serotonin-espesyalman nan moun sa yo ki deprime.
An reyalite, syans ki enplike moun ki gen maladi sezonye afektif ak depresyon atipik yon ti jan sipòte ipotèz sa a.
Men, fenomèn nan bzwen chokola kòm yon repons byolojik nan depresyon se pi evidamman koupe pa lefèt ke anpil moun ki gen depresyon melancholik pa anvi manje nan tout.
Yon lòt rezon ki ipotèz la ki konsomasyon chokola ki asosye ak serotonin ak atitid pozitif yo ka defekte te fè ak rechèch ki sijere nivo serotonin yo leve soti vivan sèlman apre yo fin konsomasyon nan manje ki gen mwens pase de pwoteyin pousan; Kalori, chokola se senk pwoteyin pousan.
Rechèch tou montre ke benefis yo imè nan chokola ak idrat kabòn rive poukont nan serotonin, sijere ke benefis imè sa yo gen plis chans pi konplike pase ka eksplike pa serotonin pou kont li.
Opioid efè . Moun ki depann sou ewoyin ak opioid lòt souvan anvi bagay dous tankou chokola. Anplis de sa, lòt eta fizik, ki gen ladan gwosès, règ, depandans alkòl, ak manje maladi, tou chanje andojèn, oswa intrinsèques, opioid nivo nan kò a. Asosyasyon sa yo te dirije ekspè yo sijere ke opioid ak chokola yo asosye nan kèk fason.
Rechèch gen tandans sipòte ipotèz sa a. Espesyalman, andorfin, ki opioid yo, yo lage apre manje bon gou tankou chokola. Anplis de sa, liberasyon an nan endorphins sa yo apre yo fin manje chokola oswa yon lòt bagay ki nan dous ak palatable parèt yo pwodwi analji , oswa soulajman doulè, osi byen ke elevasyon atitid.
Pa egzanp, tibebe ki fèk ap resevwa sikonsi yo sanble fè eksperyans soulajman doulè apre yo fin pran gout nan sikwoz, oswa sik, solisyon. Anplis de sa, efè a analgesic nan bagay dous tankou solisyon sik ak chokola ka ranvèse pa naltrexone, yon opagonid opagonal ki se tou bay moun ki fè eksperyans ewoyin opioid depandans.
Catechin ak Epicatechin. Flakonid katechin ak epicatechin prezan nan kakao rapidman fè wout yo nan sikilasyon apre konsomasyon nan chokola. Anplis de sa, ki baze sou etid bèt, epicatechin ak katechin travèse baryè san an nan sèvo ak akimile nan sèvo a. Sa a akimilasyon nan flavonoid ka fè efè benefik efè mantal.
Cerebral san koule . Nan lòd pou sèvo nou yo fonksyone byen, nou bezwen bon koule san serebral oswa sikilasyon. Bon sikilasyon serebral ki nesesè pou bay glikoz nan sèvo a ak pwodwi dechè klè.
Rechèch sijere ke kakawo, diven, rezen, bè, tomat, ak soya se tout manje polifenol ki rich ki ankouraje vasodilasyon nan veso sangen nan sèvo e konsa amelyore sikilasyon nan sèvo. Efè nan sèvo sa yo ka ede eksplike amelyorasyon motivasyon, atansyon, konsantrasyon, memwa, travay vizyèl, ak lòt avantaj koyitif ak serebral nan kakawo.
Enteresan, flavonoid prezan nan kaka ka tou diminye senesans endothelial san veso nan moun ki manje l ', sijere efè anti-aje. Nan lòt mo, chokola ka ede fè sèvo ou pi piti! Flavonoid yo ka pwoteje tou newòn soti nan domaj ki te koze pa neurotoxins, redwi enflamasyon nan newòn, ak amelyore aprantisaj, memwa, ak fonksyon mantal.
Dopamine efè . Moun ki pa manje pi fò toujou pou satisfè defisi enèji men pito manje sitou pou plezi. Si ou te janm te desè nan yon restoran apre fars tèt ou sou antre ak yon kou prensipal, ou ka dakò.
Eksepte pou benzodiazepines , sistèm dopaminergik mesolimbic la ki enplike nan enjeksyon nan tout dwòg nan move itilizasyon. Konsomasyon nan kakao ak chokola ka aktive reseptè dopamine kò a. Sa a aktivasyon gen anpil chans pa espesifik nan chokola chak se ak ki te koze pa konsomasyon nan lòt manje, tou.
Lyen ki genyen ant chokola & atitid
Nan yon etid rechèch ki finanse pa Ostralyen Nasyonal la Sante ak Medikal Rechèch Konsèy ak yon sibvansyon nan Pfizer, chèchè Ostralyen egzamine chokola bzwen nan moun ki gen depresyon, depresyon atipik, ak maladi pèsonalite (neuroticism). H yperfagi a , oswa manje depase, se yon sentòm enpòtan nan moun ki gen depresyon atipik.
Chèchè analize repons sondaj sou entènèt nan 2692 patisipan yo - mande enfòmasyon sou sentòm depresyon, demografik, tretman nan epizòd depresyon, konstitisyon pèsonalite, ak si wi ou non chokola te craved lè deprime.
Tout repond sondaj yo te plis pase 18 ane fin vye granmoun, ak laj an mwayèn ke yo te 40 ane fin vye granmoun. Patisipan yo fè eksperyans sentòm depresyon depresyon pou de oswa plis semèn. Anviwon 71 pousan nan repond sondaj yo te fanm, 74 pousan te pran medikaman kont depresyon nan tan pase a, e 78 pousan te resevwa konsèy oswa lòt fòm sikoterapi.
Pami sondaj ki repond, 54 pousan te rapòte anvi anviwonman, ak 45 pousan krèm chokola espesyalman. Anplis de sa, nan mitan moun ki repond ki craved chokola, 61 pousan ateste kapasite nan chokola amelyore atitid yo. Chokola "fou" te di tou ke chokola te fè yo santi yo mwens énervé ak enkyete. Chèchè yo te jwenn ke chokola te craved pa moun ki gen nerotik ak ke bzwen chokola te indicative de depresyon atipik.
Malgre ke rezilta nan etid sa a jeneralman pwen nan atitid amelyore nan mitan moun ki konsome chokola kaka-sòti, gen kèk pwoblèm ki limite aplikabilite a ak jeneralizasyon nan sa yo jwenn. Premyèman, rezilta yo nan etid sa a yo te pwòp tèt ou-rapòte epi yo pa valide pa chèchè yo. Dezyèmman, patisipan yo te gen depresyon ak pètèt nerotèz, ak chèchè yo pa t 'egzaminen moun san yo pa depresyon ak nerotik. Nan lòt mo, rezilta sa yo pa otomatikman aplike nan moun san depresyon oswa pètèt nerotik. Evidamman, vizitè klib anpil ki snort kakao pa gen depresyon oswa nevroz.
Konklizyon
Nou pa janm ka konnen egzakteman si "natirèl anwo nan syèl la" ki gen eksperyans apre liy k ap koule nan kakao se, an reyalite, espesifik nan chokola oswa yon efè plasebo. Dapre Sant Nasyonal pou enfòmasyon biyoteknoloji (NCBI):
"Efè a plasebo defini kòm yon repons fizyolojik swiv administrasyon an nan yon remèd pharmacologically inert '. Mo plasbo a vle di 'Mwen pral tanpri,' ak efè a plasebo gen yon istwa long nan itilize (ak abi) nan medikaman. Reyalite a nan efè a se Context. "
Rechèch sijere ke kakao ak chokola fè egzèsis kèk efè atitid ak koyitif. Mekanis la nan aktivite sa yo gen anpil chans enplike nan divès kalite neurotransmitters ak pou fè. Nan lòt mo, gen nan pwobableman pa gen yon sèl yon sèl rezon ki fè sibstans sa yo elve atitid.
Mwen dwe pran pwoblèm, sepandan, ak reklamasyon an ki snorting kaka se natirèl. Eksepte pou dwèt ou, rete soude anyen moute nen ou se anòmal ak, sof si doktè ou a, mwen ta evite anyen nan snorting. Menm sou-a-vann san preskripsyon (OTC) dekongestan nan nen ka gen efè negatif si yo itilize twòp-miyò devlopman nan konjesyon rebondisman ki ka lakòz yon sik visye nan depandans pou itilizatè a.
Yon koup nan enkyetid ki vini nan lespri lè moun snort sibstans ki sou etranje yo enflamasyon ak enfeksyon . Etranje sibstans ki prezante nan aparèy respiratwa a ka lakòz enflamasyon ki, nan vire, ka predispose yon moun nan enfeksyon. Si yon moun souvan angaje nan benyen an reta-lannwit, bwè, itilizasyon dwòg ilegal, ak kakao sniffing, sistèm iminitè a ka jwenn kouri ak predispoze nan enfeksyon respiratwa, espesyalman nan prezans enflamasyon.
Tanpri sonje ke enkyetid sa yo se espesifik nan rnome kakao epi yo pa nesesèman aplike nan grenn kakawo oswa kakao-enfini bwason, ki aparamman tou mennen nan wo anekdotal. Malgre ke mwen pa fin sèten nan egzakteman sa ki ale nan preparasyon sa yo, ki baze sou enfòmasyon ki disponib, bagay sa yo gen plis chans inofansif. Men, li toujou pi bon yo eksprime prekosyon nenpòt lè ou achte yon woman roman ak reglemante.
> Sous
> Lis de: Pwogramasyon Aksyon sibstans kontwole pwodwi chimik yo. Out 2016. http://www.deadiversion.usdoj.gov/schedules/orangebook/orangebook.pdf
> Nehlig A. efè yo neroprotective nan Cavawa Flavanol ak enfliyans li sou pèfòmans kognitif. Britanik Journal of Pharmacology. 2012; 75: 716-727.
> Parker G, Crawford J. Chocolate Craving Lè deprime: yon mak pèsonalite. Britanik Journal of Sikyatri. 2007; 191: 351-352.
> Parker G, Parker mwen, Brotchie H. Mood Eta Efè chokola. Journal of maladi ki afekte. 2006; 92: 149-159.