AKA ilizyon an nan envulnerabilite
Pandan ke nou souvan renmen panse a tèt nou kòm trè rasyonèl ak lojik, chèchè yo te jwenn ke sèvo imen an se pafwa twò optimis pou bon pwòp li yo. Si yo te mande w pou w estime konbyen chans ou genyen pou fè divòs, maladi, pèt travay, oswa yon aksidan, ou gen anpil chans pou underestimate pwobabilite ke evènman sa yo ap janm gen enpak sou lavi ou.
Sa a se paske sèvo ou gen yon bati nan patipri optimis. Fenomèn nan se souvan refere yo kòm "ilizyon nan envulnerabilite," "optimis ireyèl," ak yon "pèsonèl fab."
Sa a patipri mennen nou kwè ke nou gen mwens chans soufri soti nan malè ak plis chans yo atenn siksè pase reyalite ta sijere. Nou kwè ke nou pral viv pi lontan pase mwayèn la, ke timoun nou yo pral pi entelijan pase mwayèn la, e ke nou pral gen plis siksè nan lavi pase mwayèn la.
Men, pa definisyon, nou pa tout ka pi wo pase mwayèn.
Opozan nan optimis se esansyèlman yon kwayans erè ke chans nou genyen pou yo gen evènman negatif yo pi ba ak chans nou yo nan fè eksperyans evènman pozitif yo pi wo pase sa yo ki nan kamarad klas nou yo. Fenomèn sa a te dekri okòmansman pa Weinstein (1980), ki te jwenn ke majorite nan elèv kolèj kwè ke chans yo nan devlope yon pwoblèm pou bwè oswa ap resevwa divòse te pi ba pase sa yo ki nan lòt elèv yo.
An menm tan an, majorite nan elèv sa yo te kwè tou chans yo nan rezilta pozitif tankou jan mèt kay pwòp yo ak k ap viv nan laj fin vye granmoun yo te pi wo pase kamarad klas yo.
Enpak la nan optimis la optimis
Optimis la optimis pa vle di ke nou gen yon pespektiv twò solèy sou lavi pwòp nou yo.
Li kapab tou mennen nan pòv pran desizyon , sa ki ka pafwa gen rezilta dezas. Moun yo ka sote fizik chak ane yo, yo pa mete senti sekirite yo, manke ajoute lajan nan kont depay ijans yo, oswa yo pa mete yo sou solèy paske yo erè kwè ke yo gen mwens chans pou yo vin malad, jwenn nan yon aksidan, bezwen lajan kach siplemantè, oswa jwenn kansè po.
Kognitif neuroscientist Tali Sharot, otè de Patisipasyon optimis yo: Yon Tour nan sèvo irasyonèl pozitif la , te note ke sa a patipri se gaye anpil epi yo ka wè nan kilti nan tout mond lan. Sharot tou sijere ke pandan ke sa a patipri optimis ka nan fwa mennen nan rezilta negatif tankou fou fou angaje nan konpòtman ki riske oswa fè chwa pòv sou sante ou, li kapab tou gen benefis li yo. Optimis sa a amelyore byennèt pa kreye yon sans de antisipasyon sou lavni an. Si nou espere bon bagay pou rive, nou gen plis chans pou nou gen kè kontan. Sa a optimis, li te eksplike tou nan yon TED TED 2012, ka aji kòm yon pwofesi pwòp tèt ou-ranpli. Lè nou kwè ke nou pral gen siksè, moun yo an reyalite gen plis chans yo dwe reyisi.
Optimis tou motive nou pouswiv objektif nou yo. Apre yo tout, si nou pa t 'kwè ke nou te kapab reyalize siksè, poukisa ta nou menm anmède ap eseye?
Optimis yo gen plis chans pou pran mezi pou pwoteje sante yo tankou egzèsis, pran vitamin, epi swiv yon rejim nourisan.
Se konsa, poukisa nou se konsa vizan nan direksyon optimis? Pwofesyonèl kwè ke sèvo nou yo ka evolisyonèlman branche pou wè glas la mwatye plen.
Chèchè yo te sijere divès kòz ki mennen nan patipri a optimis, ki gen ladan faktè mantal ak motivasyonèl. Lè nou ap evalye risk nou yo, nou konpare sitiyasyon pwòp nou ak sa lòt moun, men nou menm tou nou egal egzanantrik. Nou konsantre sou tèt nou olye pou yo reyalistikman gade nan ki jan nou konpare ak lòt moun.
Men, nou yo tou trè motive yo dwe tèlman optimis.
Pa kwè ke nou yo fasil febli ak plis chans yo reyisi, nou gen pi bon estim pwòp tèt- , pi ba nivo estrès, ak pi bon an jeneral byennèt.
Faktè ki fè Optimis la patipri plis chans rive
- Evènman frekante yo gen plis chans yo dwe enfliyanse pa patipri a optimis. Moun yo gen tandans panse ke yo gen mwens chans pou yo afekte nan bagay sa yo tankou siklòn ak inondasyon tou senpleman paske sa yo jeneralman pa evènman chak jou.
- Moun ki fè eksperyans optimis la patipri plis lè yo panse evènman yo anba kontwòl la dirèk ak enfliyans nan moun nan. Kòm Sharot dekri nan TED Pale li, li pa ke moun kwè bagay sa yo pral maji travay deyò, yo panse yo ke yo gen ladrès yo ak konnen ki jan fè li konsa.
- Optimis la optimis gen plis chans rive si se evènman an negatif pèrsu kòm fasil. Si pou egzanp, yon moun kwè ke k ap resevwa kansè po trè ra, li oswa li gen plis chans yo dwe irealist optimis sou risk yo.
Faktè ki diminye ensidan oposim optimis yo
- Rechèch tou te montre ke moun ki deprime oswa enkyete yo gen mwens chans fè eksperyans patipri a optimis.
- Aktyèlman fè eksperyans evènman sèten ka diminye patipri a optimis.
- Moun yo gen mwens chans fè eksperyans optimis la optimis lè yo konpare tèt yo nan trè pre moun yo renmen tankou zanmi ak manm fanmi yo.
Pandan ke chèchè yo te eseye ede moun diminye patipri a optimis, patikilyèman ankouraje konpòtman ki an sante epi redwi konpòtman ki riske, yo te jwenn ke diminye oswa elimine patipri a se aktyèlman ekstrèmman difisil.
Nan syans ki enplike tantativ pou diminye optimis la nan aksyon tankou edike patisipan yo sou faktè risk, ankouraje volontè yo konsidere egzanp ki gen anpil risk, ak edike matyè ak poukisa yo te nan risk, chèchè yo te jwenn ke tantativ sa yo te mennen nan chanjman ti ak nan kèk ka aktyèlman ogmante optimis la optimis. Pou egzanp, di yon moun risk ki genyen nan mouri nan yon abitid an patikilye tankou fimen ka aktyèlman fè yo plis chans kwè ke yo pa pral negatif afekte pa konpòtman an.
Aprann plis enfòmasyon sou kèk dezi koyitif ki ta ka enfliyanse desizyon ou ak konpòtman yo tou:
> Sous:
> Boney-McCoy, S., Gibbons, FX, & Gerrard, M. (1999). Oto-Etwat, konpansatwa Self-Amelyorasyon, ak Konsiderasyon Risk Sante. Pèsonalite ak Sikoloji Sosyal Bilten, 25 , 954-965.
> Chambers, JR, & Windschitl, PD (2004). Biyè nan Jijman Sosyal Konparatif: wòl nan faktè nonmotivated nan pi wo-mwayèn ak konparatif efè optimis. Sikolojik Bilten, 130 , 813-838.
> Klein, WMP (nd). Optimis Bias. Nasyonal Kansè Enstiti.
> Sharot, T. (2012). Optimis Bias la. TED2012.
> Weinstein, ND (1980). Optimis ireyèl sou Evènman lavi lavni. Journal of Pèsonalite ak Sikoloji sosyal , 39, 806-820.
> Weinstein, ND, & Klein, WM (1995). Rezistans pèsepsyon pèfòmans pèsonèl nan Debi entèvansyon. Sikoloji Sante, 14 (2), 132-140.