Poukisa pè ou nan sezon fredi kondwi pwobableman se pa yon fobi
Kè a nan kondwi sezon fredi pa gen yon ofisyèl "non fobi ," men li se yon èkstrèmeman komen - ak pi fò nan tan an rasyonèl - pè. Pou kèk moun, gen krentif pou kondwi nan tanperati sezon fredi a soti nan yon pi gwo pè an jeneral nan kondwi. Lòt moun yo pè sèlman nan kondisyon kondwi sezon fredi.
Yon laperèz ak yon fobi nan kondwi sezon fredi yo pa menm pwoblèm yo.
Si ou gen yon fobi, ou gen yon pè irasyonèl, ke ou ka oswa ou pa ka okouran de, ki entèfere ak kapasite w nan fonksyone avèk efikasite lakay ou oswa nan travay. Ou menm tou yo dwe satisfè kritè pou dyagnostik jan sa endike nan dènye Asosyasyon Sikyatrik Ameriken an nan Manyèl la dyagnostik ak estatistik nan maladi mantal.
Laperèz pou kondwi
Si ou se pè pou kondwi an jeneral, li sèlman fè sans ke fobi ou ta ka pwolonje nan kondwi nan tan move tan. Nèj ak glas diminye vizibilite, ogmante kanpe distans ak amelyore chans yo pou yo te patisipe nan yon aksidan. Anpil moun ki gen fobi kondwi jwenn ke pi difisil la yon kondwi patikilye se, plis pè a yo vin.
Winter fobi
Gen krentif pou kondwi sezon fredi yo ka gen rapò ak yon pakèt lòt fobi sezon fredi. Si ou se pè nan nèj , move tan frèt , oswa yo te bloke , kondwi nan sezon fredi ka amelyore pè ou yo.
Gen kèk moun ki pito yo pran transpò piblik oswa woulib ak zanmi, pandan ke moun ki gen plis laperèz grav ka refize antre nan yon veyikil nan tout.
Enfimilite ak kondisyon sezon fredi
Senpleman ke yo te abitye ak kondisyon tanperati sezon fredi ka anpil ogmante chans ou pou devlope yon pè pou kondwi nan move tan, menm si ou pa gen lòt kondwi oswa fobi sezon fredi ki gen rapò.
Si ou toudenkou deplase oswa vwayaje soti nan yon lokalizasyon cho-move nan yon kote li te ye pou tanpèt ivè li yo, santi a ka akablan jan ou eseye dedwi ki jan ak ki lè yo sèvi ak kawotchou nèj oswa chenn, kalkile kanpe distans, ak aprann trennen soti nan yon glise se ladrès.
Menm papa m ', yon enjenyè ki te grandi nan Florid, te befuddled sou yon vakans Nwèl la. Nou kite otèl la yo dekouvri yon kouch epè nan glas sou machin nou yo. Papa m 'fwote men gloved l' sou vit machin-nan, men glas la te refize bouje. Yon nonm remèt papa m 'yon ti aplike ble ke nou pa janm wè. Papa byen vit reyalize li te yon grate glas, men li te mande nonm lan ki fini yo sèvi ak! Erezman, wout yo te klere ak tanperati a te monte, men nou ta gen ti kras lide ki sa yo dwe fè si li te aktivman nèj.
Jere pè a nan Winter kondwi
Kè a nan kondwi sezon fredi varye anpil nan severite ak nivo nan enpak li gen sou lavi moun. Si krent ou a mwens grav oswa ki baze sitou sou abominasyon ak kondisyon wout sezon fredi, edike tèt ou sou kondwi metòd ak anpil prekosyon plan wout ou yo ka ase yo soulaje enkyetid ou yo.
Laperèz ki pi grav ak fobi , sepandan, ka mande asistans pwofesyonèl.
Erezman, pè a nan kondwi sezon fredi, tankou tout fobi kondwi, reponn byen nan yon varyete de opsyon tretman. Si fobi ou an rasin nan yon lòt laperèz, terapis ou ap devlope yon plan tretman ki adrese tout pwoblèm ki antoure yo, epitou akòz enkyetid sezon fredi a. Avèk travay di ak yon ti jan nan èd, ou ka konkeri pè ou.
Sous:
Asosyasyon Sikyatrik Ameriken. (2013). Manyèl dyagnostik ak estatistik nan maladi mantal (5yèm Ed) . Washington, DC: Otè.