Tabak, Nikotin, & Anksyete
Si ou santi maladi enkyetid jeneralize (GAD), ou gen anpil chans gen konstan enkyetid ak enkyetid. Li se yon maladi kwonik ak ki pèsistan ki ka gen yon enpak feblès sou lavi ou, ki gen ladan karyè ou, edikasyon ak lavi pèsonèl.
Pou anpil moun ki gen GAD, jwenn soulajman enkyetid se yon batay konstan. Gen kèk ak GAD eseye medikaman tèt yo nan lòd yo kalme nè yo epi pou yo jwenn nan woutin regilye yo.
Sa ka gen ladan sibstans danjere tankou alkòl, dwòg oswa yon bagay tankou fimen. Sa a ka yon fason danjere nan jere enkyetid ou a, mal sante jeneral ou ak mete ou nan risk pou devlope kansè nan poumon.
Malgre anpil konesans sou efè sante negatif fimen ak lòt fòm tabak ak nikotin itilize, tankou kansè nan poumon ak twoub kwonik maladi poumon, apeprè 15,5 pousan nan popilasyon an US fimen. Pousantaj yo pou moun ki gen maladi enkyetid ki gen ladan maladi enkyetid jeneralize yo menm pi wo. Gen kèk nan faktè risk ki asosye avèk enkyetid ak itilizasyon tabak genyen ladan yo yon timoun estrès, difikilte pou tolere emosyon negatif ak enpulsyon.
Nikotin Se sèlman enkyete pou yon ti tan enkyetid
Bagay kle pou konnen sou nikotin ak enkyetid se ke nikotin sèlman pwodui yon soulajman tanporè soti nan enkyetid pandan ke li tou konpwomi sante an sante fizik.
Anpil moun ale nan sigarèt yo lè yo enkyete, ak efè fizyolojik nan nikotin lan ka kreye yon sansasyon kalme. Sepandan, sa a anjeneral sèlman ap travay jouk travay la sibstans nan sistèm ou an, sa vle di sitiyasyon kontinyèl enkyetid-provok pral retounen moun nan nan menm nivo nan enkyetid kòm moun ki te gen anvan sigarèt la.
Fimen se yon abitid danjere ak chè. Patikilyèman pou moun ki gen GAD, fimen ka aktyèlman vin pi mal enkyetid sou tan. Pandan ke fimen ka ede kalme ou nan moman sa a, li ka ogmante enkyetid ou sou lajan ak sante, sa ki ka lakòz ou gen enkyetid grav ak konstan sou pwoblèm sa yo. Apre yon tan, li ka irite sentòm ou yo ak vin pi mal kondisyon ou.
Ki sa ki fè Olye de sa
Gen anpil opsyon tretman ki disponib pou pwoblèm enkyetid tankou GAD ki pa tankou destriktif fizik ki ka gen efè ki dire lontan. Premyèman, ou ka vle chèche konsèy yon pwofesyonèl medikal. Si ou pa konnen ki kote yo kòmanse, doktè swen prensipal ou ka refere ou a yon terapis ki espesyalize nan maladi enkyetid .
Nan terapi, ou pral ale sou sentòm enkyetid ou yo ak deklannche ak travay yo idantifye solisyon ak pwoblèm sa yo. Soti nan terapi mantal konpòtman nan yon terapi dyalektik , gen anpil metòd ki disponib pou ede ou. Nan kèk ka, doktè ou ka rekòmande yon medikaman anti-enkyetid pou ede jere enkyetid ou ak estrès sou yon baz chak jou. Pou kèk moun, medikaman se sèlman yon solisyon kout tèm pandan ou ale nan terapi, men lòt moun ka sou medikaman pou mwa oswa menm ane.
Sa a se yon desizyon ou menm ak doktè ou pral fè ki baze sou sitiyasyon inik ou.
Yon Pawòl nan
Nikotin ak lòt sibstans, tankou alkòl, ka sanble yon fason fasil pou medikaman endepandan pou enkyetid. Men, chak ka gen konsekans sante. Lè w jwenn èd pou enkyetid ou se pi bon fason pou w jwenn soulajman.
Sous:
> Kutlu MG, Parikh V, Gould TJ. Nikotin Adiksyon ak twoub sikyatrik. Revizyon Entènasyonal nan nerobyoloji . 2015; 124: 171-208. fè: 10.1016 / bs.irn.2015.08.004.