Eksplore danje ki genyen nan pè nan rejè
Kè a rejè se yon pè gen anpil pouvwa ki souvan gen yon enpak byen lwen-rive sou lavi nou. Pifò moun ki gen eksperyans kèk nè lè yo mete tèt yo nan sitiyasyon ki ka mennen nan rejè, men pou kèk moun, pè a vin kap kwape. Yon pè ki pa trete nan rejè gen tandans vin pi mal sou tan, piti piti pran sou nòmalman chak pati nan lavi yon moun soufri.
Konsekans pè nan rejè
Malgre ke pa tout moun ki gen eksperyans chak enpak, pè a nan rejè gen tandans afekte kapasite nou yo reyisi nan yon pakèt domèn sitiyasyon pèsonèl ak pwofesyonèl. Sa yo se kèk nan pi komen an.
Job Entèvyou
Eske ou janm santi cho ak alèz pandan y ap tann yo dwe rele pou yon entèvyou? Sweaty palmis, poul respire, yon vitès batman ogmante ak pwoblèm pou pale yo se sentòm komen nan pè a nan rejè. Yo se tou rezon potansyèl pou yon anplwayè rejte yon kandida. Konfyans ak yon lè nan otorite yo se kritik nan anpil pozisyon, ak moun ki soufri sa a gen krentif pou souvan vini nan tout kòm fèb ak anksyeu. Si ou gen yon pè nan rejè, ou ka gen pwoblèm tou negosye yon kontra travay, kite valè ki gen anpil valè ak benefis sou tab la.
Biznis Dealings
Nan anpil pozisyon, bezwen an enpresyone pa fini yon fwa ou gen travay la.
Antre kliyan, negosyasyon kontra, vann pwodwi ak atire envestisè yo se eleman kle nan anpil travay. Menm yon bagay ki senp tankou reponn telefòn lan ka pè pou moun ki soufri nan yon krentif pou rejè, ak davwa telefòn nan yo rele yon lòt moun ka enposib.
Date
Premye dat, e espesyalman avèg dat yo pè pou nenpòt moun, men moun ki gen yon pè nan rejè ka byen vit vin akable.
Olye ke konsantre sou vin konnen lòt moun nan epi deside si ou ta renmen yon dezyèm dat, ou ta ka pase tout tan ou mangonmen si moun sa a renmen ou. Pwoblèm pale, obsesyonèl mangonmen sou aparans pwòp ou a, yon enkapasite yo manje ak yon attitude attitude nève yo komen.
Maryaj
Lavi marye konsiste de yon seri endepandan negosyasyon ak konpwomi. Pa gen pwoblèm ki jan konpatib ou ka, li enposib pou de moun dakò sou tout bagay. Moun ki gen krentif pou rejè souvan gen difikilte pou eksprime pwòp bezwen yo epi pou yo kanpe tè yo. Ou ta ka devlope tou santiman jalouzi oswa defye nan patnè w la kòm krent pou rejè a vin tounen yon pè pou yo abandone. Sa a se pafwa ki eksprime nan konpòtman sa yo malsen tankou tcheke mesaj telefòn patnè ou a oswa kont rezo sosyal.
Reyinyon nouvo moun
Moun yo se kreyati sosyal, e nou espere suiv debaz sosyal yo an piblik. Pifò nan tan an, kòlè san sans nan liy lan makèt oswa nan yon festival dire sèlman yon ti moman. Okazyonèlman, sepandan, konvèsasyon kout mennen nan zanmi yo dire tout lavi yo. Si ou gen yon pè nan rejè, ou ka santi yo pa kapab chat ak etranje oswa menm zanmi nan zanmi yo.
Tandans pou ou kenbe tèt ou ta ka potansyèlman anpeche ou fè koneksyon ki dire lontan ak lòt moun.
Presyon elèv yo
Bezwen nan fè pati se yon kondisyon debaz imen. Nan lekòl segondè, nou gen tandans pou yo seleksyone kòm jocks, cheerleaders, nerds, geeks, goths, preppies, oswa nenpòt lòt gwoup ti. Kòm granmoun, nou gen tandans òganize pa enterè pataje, relasyon estati, ak lòt komen. Pandan ke abiye, pale ak konpòte kòm yon manm gwoup se pa malsen, presyon kanmarad pafwa ale twò lwen. Si pè ou nan rejè mennen ou fè bagay ki ilegal, imoral oswa tou senpleman désagréable pou ou, Lè sa a, kanmarad presyon ka yon pwoblèm nan lavi ou.
Konpòtman komen nan moun ki gen yon bezwen pè nan rejè
Phoniness
Anpil moun ki pè pou rejè devlope yon fason ak anpil atansyon kontwole ak scripted nan lavi. Lè ou pè ke ou pral rejte si ou montre pwòp tèt ou vre nan mond lan, ou ka viv lavi dèyè yon mask. Sa ka fè ou sanble enkandesan ak inutilize bay lòt moun epi yo ka lakòz yon rèd réticence anbrase defi lavi a.
Moun-Pleasing
Malgre ke li se natirèl vle pran swen nan sa yo ke nou renmen, moun ki gen krentif pou rejè souvan ale twò lwen. Ou ta ka jwenn li enposib di non , menm lè li di wi lakòz gwo enkonvenyan oswa difikilte nan pwòp lavi ou. Ou ka pran sou twòp, ogmante risk pwòp ou a pou burnout. Nan ekstrèm lan, moun-plezi pafwa vire nan pèmèt konpòtman yo move nan lòt moun. Enkyete ke ou pral pèdi lòt moun nan, ou ta ka fè eskiz oswa menm ede moun nan konpòtman ou konnen yo se sa ki mal.
Unassertiveness
Moun ki gen yon pè nan rejè souvan ale soti nan fason yo pou fè pou evite konfwontasyon. Ou ta ka refize mande pou sa ou vle oswa menm pale pou sa ou bezwen. Yon tandans komen se pou yo eseye tou senpleman fèmen pwòp bezwen ou oswa pretann yo ke yo pa gen pwoblèm.
Pasif-agresif
Konfòtab ki montre nan tèt vre yo men yo kapab totalman fèmen pwòp bezwen yo, anpil moun ki gen krentif pou rejè fini konpòte nan pasif-agresif fason. Ou ta ka anpeche, "bliye" kenbe pwomès, pote plent, epi travay ensufizaman sou pwojè yo ke ou pran sou.
Anplis de sa, pè a nan rejè souvan sispann nou soti nan ale apre rèv nou yo. Mete tèt ou deyò gen pè pou nenpòt moun, men si ou gen krentif pou rejè, ou ka santi paralize. Pandye sou jan bagay sa yo santi yo an sekirite, menm si ou pa kontan ak sitiyasyon ou ye kounye a. Si ou vle vwayaje mond lan, ekri Gran Ameriken Women an oswa mande ti fi a ki chita bò kote ou pou yon dat, pè a nan rejè ka sispann ou soti nan rive tout potansyèl ou.
Reyaksyon nan lòt moun
Kè a nan rejè mennen nan konpòtman ki fè nou parèt anksyeu, ineffectual ak akable. Ou ka swe, souke, enkyetid, evite kontak zye, e menm pèdi kapasite nan efektivman kominike. Pandan ke moun yo reyaji nan konpòtman sa yo nan diferan fason diferan, sa yo se kèk nan reyaksyon yo ou ta ka wè.
Rejyon
Iwonilman, gen krentif pou rejè souvan vin tounen yon pwofesi pwòp tèt ou-ranpli . Li se byen li te ye nan sikoloji pòp ki konfyans amelyore plus. Yon etid 2009 nan University of Florida aktyèlman montre ke konfyans se prèske enpòtan tankou entèlijans nan detèmine nivo revni nou an! Kòm yon règ jeneral, mank nan konfyans nan tèt-ki se nannan nan yon krentif pou rejè fè nou plis chans yo dwe rejte.
Manipilasyon
Gen kèk moun ki prwa sou ensekirite lòt moun. Moun ki soufri soti nan yon krentif pou rejè kapab nan pi gwo risk pou yo te manipile pou benefis yon lòt moun nan. Manipulateur ekspè jeneralman vini nan tout tankou bon, suave ak vrèman pran swen - yo konnen ki bouton yo pouse fè lòt moun mete konfyans yo. Yo menm tou yo konnen ki jan yo kenbe yon moun ki gen yon pè nan rejè santi yon ti kras "sou kwen," tankou si manipulateur a ka kite nenpòt ki lè. Prèske toujours, manipulateur a fini kite yon fwa li te vinn sa li vle soti nan lòt moun nan.
Fristrasyon
Pifò moun nan mond lan yo se desan, onèt ak francheman. Olye ke manipile yon moun ki gen krentif pou rejè, yo pral eseye ede. Chèche siy ke zanmi ou yo ak fanmi yo ap eseye ankouraje assertiveness ou, mande ou yo dwe plis ouvè avèk yo, oswa sonde santiman vre ou. Anpil fwa, sepandan, moun ki gen krentif pou rejè wè tantativ sa yo pou ede yo kòm siy yon rejè posib nan lavni. Sa a souvan mennen zanmi ak fanmi nan "mache sou kokiy," pè pou fè laperèz ou vin pi mal. Apre yon tan, yo ka vin fristre ak fache, swa konfwonte ou sou konpòtman ou oswa kòmanse distans tèt yo nan men ou.
> Sous:
> Asosyasyon Sikyatrik Ameriken. (1994). Manyèl dyagnostik ak estatistik nan maladi mantal (4yèm Ed). Washington, DC: Otè.
> Jij, Timote A., Hurst, Charlice ak Simon, Lauren S. " Èske li peye yo dwe Smart, Attractive, oswa Konfyans (oswa tout Twa)? Relasyon Pami Jeneral Abilite Mantal, atirektif Fizik, Nwayo Evalyasyon Nwayo, ak Revni . "Journal of Aplike Sikoloji. 2009. 94: 3. pp. 742-755.