Laperèz nan fè nwa a se trè tretman nan Adilt ak Timoun
Nyctophobia, oswa pè nan fènwa a, se youn nan fobi yo ki pi komen espesifik nan timoun yo. Ant laj 6 ak 12, anpil timoun yo pè nan fènwa a, men sa a se yon etap nòmal nan devlopman epi yo pa yon fobi. Adilt tou ka kenbe yon ti jan nan pè nan fènwa a pandan tout lavi. Aprann lè sa a pè vin tounen yon fobi ak kijan li ka trete.
Laperèz oswa fobi?
Diferans lan se yon fobi se yon krent irasyonèl ak yon twoub enkyetid feblès ki pa ale pou kont li epi li ka vin pi mal sou tan.
Pandan ke yo te pè nan fènwa a ka yon pati nan devlopman nòmal nan timoun piti, pou timoun ki pi gran ak granmoun, nyctophobia se yon pè ki gen laj apwopriye epi yo ka anpeche ou viv yon lavi "nòmal" otreman.
Gen kritè distenk ki soti nan Asosyasyon an Sikyatrik Ameriken (APA) ki dikte diferans ki genyen ant yon pè ak yon fobi. Diferans ki pi fondamantal la se ke yon fobi entèfere ak lavi ou pandan konsekans yo nan yon pè yo se mwens mwens grav.
Pwofesyonèl swen sante ou ka ba ou oswa pitit ou yon dyagnostik fobi si pè ou nan fènwa a se:
- Yon gwo pè akonpaye pa entans sentòm sikolojik oswa fizik
- Yon pè pèsistan ak sentòm ki dire lontan pou plis pase sis mwa
Pè sa a ka evolisyonè nan lanati kòm predatè anpil lachas nan mitan lannwit. Kontinwe, sinema laterè ak evènman Halloween itilize fènwa kòm yon fason fè pè ou.
Ki sa ki se yon fobi espesifik?
Nyctophobia se yon fobi espesifik, ki se yon pè nan yon objè espesifik oswa sitiyasyon ak reprezante youn nan twa klasifikasyon fobi (de lòt yo se sosyal fobi oswa twoub anksyete sosyal, ak agorafobi).
Gen kèk ekspè kategorize espesifik fobi nan twa gwoupman:
- Fobi sitiyasyon, tankou fènwa, wotè, ak espas ki fèmen
- Fobi bèt, tankou yon krentif pou areye oswa koulèv
- Fobiasyon Mutilation, tankou pè dantis la oswa piki
Sentòm Nyctophobia
Sentòm nyctofobi varye de moun a moun ak selon gravite a nan ka patikilye ou.
An jeneral, sentòm nyctofobi yo enkli:
- Vin nève nan nenpòt anviwònman ki tou nwa
- Dòmi ak yon limyè lannwit
- Pou ou kab vin ezite ale deyò nan mitan lannwit
- Eksperyans sentòm fizyolojik ki gen ladan, yon pousantaj batman ogmante, swe, vizib souke, e menm santi malad (noze, tèt fè mal, ak dyare yo komen) lè fòse yo pase tan nan fènwa a
Sentòm ki pi grav nan nyctofobi gen ladan yo:
- Eseye kouri nan chanm nwa
- Konpulsive rete andedan kay la nan mitan lannwit
- Vin fache oswa defansif si yon moun eseye ankouraje w pase tan nan fènwa a
Tretman pou Nyctophobia
Objektif terapi a se defi kwayans pè sou fènwa a pa ranplase negatif pwòp tèt ou-pale ak mesaj ki pi pozitif.
Pousantaj nan tretman siksè pou fobi espesifik tankou nyctophobia se apeprè 90 pousan e souvan akonpli nan teknik trase soti nan lekòl la mantal-konpòtman nan terapi. Plan tretman terapis ou sijere pou ou oswa pou pitit ou a ka gen ladan:
- Ekspoze nan fènwa a nan ti, incrémentielle, ki pa menase dòz nan yon pwosesis ki rele desensitization
- Yon sèl-sou-yon sèl terapi pale, terapi fanmi oswa terapi gwoup
- Teknik detant aprantisaj, tankou respire gwo twou san fon
- Anti-enkyetid ak medikaman kont depresyon
> Sous:
> Asosyasyon Sikyatrik Ameriken. Manyèl dyagnostik ak estatistik nan maladi mantal (5yèm Ed) . Washington DC: Otè; 2013.
> Davis TE, Ollendick TH, LG. Tretman entansif nan fobi espesifik nan timoun ak adolesan. Kognitif ak konpòtman konpòtman . 2009; 16 (3): 294-303. Doi: 10.1016 / j.cbpra.2008.12.008.
> Konprann pèrsans timoun ak enkyetid. Ameriken Academy of Pediatrics. https://www.healthychildren.org/English/health-issues/conditions/emotional-problems/Pages/Understanding-Childhood-Fears-and-Anxieties.aspx.