Èske gen risk nan sante mwen si mwen sèlman lafimen detanzantan?
Pifò nan nou konnen yon moun ki sèlman fimen lè yo ale soti bwè ak zanmi , oswa detanzantan nan kèk lòt anviwònman sosyal. Li pran yo yon mwa yo ale nan yon pake sigarèt, epi yo pa sanble yo anvi sigarèt nan lòt fwa. Kontrèman ak fimè limyè, ki fimen 10 oswa mwens sigarèt chak jou, fimè sosyal yo pa limen chak jou.
Kòm fimè (oswa ansyen fimè), nou panse ki jan bèl li ta si nou te ka jis lafimen yon kèk kounye a epi lè sa a, men nou konnen reyalite a pa travay byen tankou sa.
Yon kondwi a de, ki mennen nan yon pake oswa plis jou nan ak jou deyò.
Isit la nan Etazini yo, fimen sigarèt lou se sou blese a. Kanpay anti-fimen te leve soti vivan konsyans ak ak sa, gen lwen mwens fimè jodi a pase nan ane ki sot pase yo. An 1965, apeprè 42 pousan nan granmoun Ameriken fimen. Jodi a, li te tonbe apeprè 15 pousan, dapre Sant pou Kontwòl Maladi.
Apeprè yon sèl-katriyèm nan fimè aktyèl Ameriken fimen sèlman yon sigarèt kèk chak jou oswa jis detanzantan, petèt akòz nan pati nan konsyans leve soti vivan nan risk ki genyen nan sante ki asosye ak fimen lou . Malerezman, kèk nan moun sa yo erè panse ke sa yo ap fè se san danje pou sante yo epi yo ke yo pa pral vin dejwe nikotin .
Èske Sosyal ak Limyè Smokers dejwe Nikotin?
Pou majorite a akablan nan moun, nikotin se pa yon sibstans ki fasil kontwole.
Li trè depandans ak fimen vin yon aktivite konpulsif olye ke yon bagay nou chwazi fè pi souvan pase pa.
Lè nikotin respire, li byen vit vwayaje nan sèvo a ak "waf" ak reseptè ke li adapte ak. Sa a envit yon lage nan yon òmòn rele dopamine. Dopamine yo rele "santi bon" òmòn an paske li lakòz sansasyon nan sèvo a.
Sans nan byennèt ki lave sou fimè apre w pran yon soufle oswa de nan yon sigarèt se akòz dopamine.
Chèchè yo kwè ke dopamine jwe yon gwo wòl nan pwosesis dejwe a. Lòt dwòg tankou opiates ak kokayin lakòz tou reyaksyon chimik sa a nan sèvo a. Manje yo ka depandans kòm byen. Moun sa yo ki fè ou anvi plis, tankou trete sugary ak lòt idrat kabòn senp, tonbe nan kategori sa a. Yo lakòz yon lage dopamine nan sèvo a jis tankou nikotin. Li fè nou santi bon epi nou vle plis kòm efè yo mete nan.
Yon moun ki fimen youn oubyen de sigarèt yon fwa kèk nan yon mwa ka mwens chans deklanche yon dejwe plen kònen nikotin. Sepandan, yo ap jwe ak dife pa entwodwi sa a sibstans ki trè depandans nan kò yo. Ki sa ki kòmanse kòm konsomasyon okazyonèl souvan vin sèvi ak abitid ak konpulsif nan tan.
Anplis de sa, fimè ki asosye sigarèt ak aktivite patikilye, tankou bwè ak zanmi nan bar la pou egzanp, ka jwenn ke li se trè difisil yo abstrenn soti nan fimen nan anviwònman sa a. Lyen yo nou konstwi nan sèvo nou ant fimen ak emosyon oswa menm anviwònman sosyal ka kreye reyaksyon nan nou ki dejwe mime.
Èske Sosyal fimen danjere nan sante mwen?
Wi. Pandan ke li vrè ke fimè a ki konsome yon sigarèt kèk kounye a epi Lè sa a, ekspoze a mwens mal pase fimen, gwo risk enpòtan yo toujou prezan pou limyè ak okazyonèl fimè kòm byen.
Komèsyal lafimen sigarèt chaje ak toksin. Pou dat, chèchè yo te idantifye egal nan 250 pwodui chimik pwazon ak 70 toksin ki ka lakòz oswa kontribye nan kansè. Nou konnen ke pa gen okenn nivo ki an sekirite nan ekspoze nan lafimen sigarèt, si ou se yon fimen aktif oswa yon ki pa fimen pou l respire nan lè plen ak lafimen sigarèt.
Chèchè yo te dekouvri ke fimen ant jis yon sèl ak kat sigarèt nan yon jou ki asosye ak lanmò soti nan maladi kè ensekirite ak kansè nan poumon, nan mitan kondisyon plizyè.
Gen kèk nan lòt pwoblèm sante yo ki faktè ki gen danje limyè ak sosyal yo genyen ladan yo:
- maladi kè (fimen bouche atè ak ogmante tansyon)
- lanmò twò bonè akòz maladi kè
- aneorism aortik
- anpil kansè: poumon, èzofaj, vant, pankreyas
- enfeksyon respiratwa
- pwoblèm fètilite pou tou de gason ak fanm
- ralanti rekiperasyon soti nan Cartilage chire ak blesi lòt
Èske li OK lafimen Hookah Okazyonèlman?
Hookah fimen se yon fòm fimen sosyal ki anjeneral enplike plis pase yon sèl moun, byenke li ka yon aktivite ki fè pou kont li.
Tiyo a hokach se yon tiyo dlo ki gen yon bòl pou tabak ki chofe pa chabon anba a. Tiyo a tipik gen plizyè tib ki pèmèt fimè yo trase lafimen dlo ki refwadi a deyò epi nan poumon yo an menm tan. Moun chita nan tiyo a ak lafimen, anjeneral, nan yon sal oswa anviwònman ba .
Paske fimen an se dlo ki refwadi ak chofe olye ke boule, konsomatè pafwa erè kwè ke li nan yon fason ki san danje fimen, men li pa.
Hookah fimen sigarèt yo nan risk pou pwoblèm sante anpil, ki gen ladan kansè nan bouch la ak èzofaj kòm byen ke nan poumon, nan blad pipi, ak kansè nan vant.
Hookah tabak tou se depandans. Yon bòl an mwayèn nan tabak hookah gen kòm nikotin anpil kòm yon pòch sigarèt nan 20 sigarèt, ak ekspè estimasyon ke fimen chak jou fimen respire kantite lajan an nan nikotin ak lòt toksin ki ta ka nan 10 sigarèt.
Ki sa ki sou sigarèt fimen?
Siga yo se yon lòt pwodwi tabak ki souvan fimen sosyalman oswa detanzantan. Anpil moun ki fimen siga pa respire, epi yo mal panse yo ap an sekirite poutèt sa.
Siga yo, an reyalite, depandans ak plen ak toksin. Gen kèk nan pwodwi chimik yo nan lafimen siga yo plis konsantre pase yo nan lafimen sigarèt paske nan ki jan siga yo fabrike. TSNAs , yon gwoup patikilyèman anbarasan nan karsinojèn ki inik nan tabak yo prezan nan pi wo nivo nan siga pase yo nan sigarèt.
Yon Pawòl nan
Pandan ke fimen limyè oswa tanzantan fimen nan sigarèt oswa nenpòt lòt fòm tabak gen mwens danje pase itilizasyon regilye, li enpòtan pou sonje ke pa gen okenn nivo ki san danje nan itilizasyon tabak oswa ekspoze nan lafimen tabak.
Si ou fimen, sèvi ak resous ki anba yo pou kòmanse ak sispann fimen:
Rezon ki fè ou ta dwe konsidere kite fimen
Aprann kijan pou kite fimen (epi fè baton li)
Kòm yon fimen okazyonèl, ou kouri risk pou dejwe nikotin fòse ou nan yon bezwen tout tan-ogmante pou plis. Tabak nan nenpòt kantite lajan se move pou ou, se konsa koupe risk ou pandan w ap pa lou dejwe ak kite kounye a.
> Sous:
> Britanik Medikal Journal. Konsekans Sante nan Fimen 1-4 sigarèt chak jou.
> Sant pou Kontwòl Maladi. Fimen sigarèt aktyèl pami Adilt nan peyi Etazini - Fèy enfòmasyon. Mizajou ak revize, Desanm 1, 2016.
> Harvard Medical School. Limyè ak Sosyal Fimen pote risk kadyovaskilè. Novanm 2010.
> Enstiti Nasyonal sou abi dwòg. Èske Nikotin depandans? Mizajou jiyè, 2012.