Depresyon oswa twoub bipolè ka fè travay senp sanble tankou fe enposib
Si ou gen depresyon , viv ak twoub bipolè , oswa ou gen yon maladi mantal ki fè depresyon plis chans, pwòp tèt ou swen ak travay nan kay la ka byen fasil anpile ak vin difisil.
te pale ak kèk moun k ap viv ak twoub bipolè sou sa ki travay yo jwenn difisil pandan epizòd depresyon . Anba a se kèk travay komen ke ou ka jwenn tou difisil si ou fè eksperyans peryòd depresyon.
Pèsonèl ijyèn
Ijyèn Pèsonèl se san dout enpòtan, men lè ou santi ou desann, ou ka pa kapab ranmase enèji a ou bezwen jwenn tèt ou nan douch la oswa basen. Lòt travay ki ka difisil gen ladan bwose dan ou, ap resevwa abiye, ak fè cheve ou yo.
"Mwen definitivman pa enterese nan jwenn nan douch la oswa benyen nan tout lè deprime," Sumayah te di. "Li se gwo, vrèman, men trè komen nan mitan moun ki gen depresyon ak bipolè.Jwe tou pj a menm pou jou oswa semèn nan fen tout jounen an ak lannwit .. Travay lòt enposib yo lave rad, kwit manje, ale soti nan kay la, elatriye"
"Mwen rayi douch ak benyen, tou," Michelle te dakò. "Mwen rayi dlo, peryòd. Epi pafwa mwen mete rad yo menm pou jou ak jis dòmi."
"Douch! Peche janm! Fè cheve m '! Kwit! Ak ale soti nan kay la," HeLena elaborated.
Lè w soti nan kabann
Depresyon ak santi fatig souvan ale men nan men, fè k ap deplase oswa ap resevwa soti nan kabann ekstrèmman difisil.
Suzi te dakò, ki deklare li jwenn soti nan kabann difisil nan adisyon a reponn telefòn lan oswa pòt. "Kenbe yon konvèsasyon se yon defi," li te ajoute.
"Ale soti, oswa nenpòt moun ki vini nan kay mwen an," Judith te di lè yo mande sa li jwenn difisil. "Mwen rayi tou de mwen jis vle cocoon tèt mwen ale."
Pwovizyon kay ak Jesyon
Pran swen tèt ou pandan y ap deprime difisil ase. Lè w pran swen lòt moun, ou ka santi w enposib. Sa a ka gen ladan travay tankou pran swen pou timoun ou, bèt domestik, oswa patnè, oswa jis jere ki moun ki responsab pou sa ki nan kay ou.
"M 'se travay nan kay la," Chantelle te di nan yon travay li lit ak. "Mwen gen tandans jis vle dòmi ak evite mond lan."
"Mwen jwenn li trè difisil yo gade apre timoun mwen lè atitid mwen an ki ba," Laura te ajoute. "Mwen pa ka pran desizyon sou anyen: Ki sa ki pou manje pou dine? Ki kote yo ale? Kisa m ap fè? Mwen konplètman zòn deyò.Si patnè mwen pa t 'alantou toujou di m' manje ak mande m 'sa mwen vle manje tout nan jounen an, li pa ta janm travèse lide m 'yo manje nan tout.Epitou se wi, ijyèn an desann, espesyalman cheve a ak chanje oswa lave rad. "
"Timoun mwen yo difisil pou mwen kenbe ak," Emily pataje. "Mwen pa pral kwit oswa pwòp, travay se trè ensipòtab. Mwen te prèske mache soti nan travay mwen paske mwen pa t 'kapab fè fas."
"Pi ansyen mwen an se 12, se konsa li renmen chwazi kote mwen kite," Thea te ajoute. "Li ede m 'nan raple m' nan manje. Pi piti mwen an se senk epi yo pa pral pran douch pa tèt li, Se konsa, mwen dwe fè l 'ak li .. timoun mwen yo se sistèm sipò mwen an."
"Tout bagay nan kay vin neglije," Mona te di. "Dine se pa pare pafwa jiska 10 pm, oswa li nan yon noodle Ramèn oswa nwit dine mikwo ond. Asyèt anpile, pil lesiv moute, kay la tout antye tonbe apa .. Apre sa, mwen jis mache pa li epi rale tounen nan kabann, kote mwen rete 99 pousan nan jounen an.Mwen rayi ke santi-konsa san espwa ak pèdi, konplètman lonely ak pou kont li. "
Ale nan travay
Kenbe yon travay ka difisil si w ap viv avèk twoub bipolè oswa peryòd eksperyans nan depresyon depresyon.
"Mwen kale koupe nan travay ak atitid mwen se épouvantabl paske mwen jwenn trè ajite," Danyèl te di. "Epitou, mwen pèdi tout dezi pou yo ale nan jimnastik la, ak ki pèt vini yon pèt nan konfyans tèt yo."
Kenbe yon woutin Egzèsis
"Mwen jis vle fè anyen lè mwen deprime," Daleen te di. "Pifò nan tan mwen jis vle dòmi."
"Lè w lave ak abiye, ap eseye manje, epi ale nan jimnastik la" se tout bagay Ekla te di ke li jwenn difisil.
"Mwen jwenn li se konsa trè difisil jwenn soti nan kabann ak mache .. Tout bagay fè m mal ak mwen santi mwen fèb," Shirley te di, pandan l ajoute, "Mwen pa ka kite kay la epi mwen sèlman fè sa ki pi fondamantal de bagay yo. manje debaz epi eseye pa kreye twòp nan yon dezòd nan pwòp moute estanda ijyèn glise seryezman, epi mwen pa gen okenn swen pou anyen.De bezwen pou dòmi se akablan. "
Si fanmi ou ak zanmi ou gen yon tan difisil depresyon konpreyansyon, montre yo lis sa a. Moun ki ap viv ak lit ak depresyon bipolè gen anpil konpòtman pwoblèm an komen. Sa pa vle di ou pa ka eseye simonte yo, men si yon moun fache sou ou, eksplike difikilte ou e ke ou bezwen èd ak sipò ka fè yon diferans.