Pa anpil moun tankou areye. Lè anpil moun wè yon sèl, yo gen yon reyaksyon soti nan ap eseye touye Spider a kouri soti nan li. Pandan ke arachnophobi, oswa krentif pou areye, se youn nan fobi yo ki pi komen espesifik , se pa tout moun ki aversion areye ap fè eksperyans yon fobi.
Yon moun ki gen arachnofobi pral ale nan longè gwo pou asire ke li pa ekspoze a yon arenyen.
Li ka pa vle patisipe nan aktivite ki pote yon risk pou ekspoze nan areye, tankou desann nan yon sousòl kote li te wè yon fwa spider. Moun ki gen yon fobi gen yon pè pèsistan ak twòp ki entèfere ak fonksyone li.
Sentòm Arachnofobi
Si ou gen arachnophobi, ou pwal pwobableman ale soti nan fason ou asire ke ou pa antre an kontak ak yon Spider. Si ou jwenn yon arenyen nan kay ou, ou ka reyaji nan youn nan de fason: swa kriyan ak kouri oswa lè w konjele an plas. Ou ka pa kapab touye oswa pèlen Spider a tèt ou, repoze sou yon zanmi oswa yon manm nan fanmi an pou ou sove ou nan sitiyasyon an. Si ou se pou kont ou, ou ka aktyèlman kite kay la olye ke kontra ak Spider la.
Evantyèlman, ou ka jwenn tèt ou limite aktivite ou nan yon efò pou fè pou evite areye. Pye ak kan vwayaj ka difisil oswa enposib pou ou.
Ou ka menm pè vizite zou a oswa patisipe nan espò ki enplike ke yo te deyò nan yon jaden.
Kòz Arachnofobi
Ekspè yo toujou ensèten ki sa ki lakòz arachnofobi. Gen yon teyori kèk, menm si. Youn nan teyori ki pi komen te mete deyò pa sikològ evolisyonè . Sa a vi sijere ke arachnophobia te yon teknik siviv pou zansèt nou yo.
Depi pifò fichye yo venen, byenke pifò pa poze yon menas pou moun, yon krentif pou areye yo ka fè moun plis chans pou yo siviv ak repwodui.
Lòt sikològ diskite ke anpil bèt yo te plis chans yo poze yon menas a ansyen moun, ki soti nan tig kwokodil. Men, fobi bèt sa yo pa komen. Se poutèt sa, sa yo sikològ santi ke arachnophobi gen plis chans ki baze sou kwayans kiltirèl sou nati a nan areye.
Trete Arachnophobia
Tankou tout fobi espesifik, arachnofobi yo pi souvan trete ak terapi, patikilyèman kognitif-konpòtman teknik . Kognitif-konpòtmantal terapi (CBT) konsantre sou kanpe negatif panse yo otomatik ki asosye avèk objè a pè oswa sitiyasyon, ranplase yo ak panse plis rasyonèl olye. Teknik itilize yo ka gen ladan yo:
- Kognitif Reframing : Sa a se yon metòd ki ede ou chanje fason ou gade nan yon bagay konsa ou pa wè li kòm danjere oswa estrès. Sa a pral evantyèlman chanje reyaksyon fizik ou nan yon estimilis deklanche, tankou wè yon Spider.
- Desensitization sistematik : Sa a se yon metòd pou aprann teknik detant ak Lè sa a, konfwonte laperèz ou soti nan pi piti pè pwodwi a pi plis la.
Gen kèk rechèch ki fèk parèt ke terapi vityèl reyalite, nan ki moun ki gen fobi a ekspoze a reprezantasyon vityèl nan areye, ka travay kòm byen ke teknik la ki pi gran nan piti piti ekspoze kliyan an ap viv areye. Nan kèk ka, medikaman anti-depresè oswa anti-enkyetid ka itilize tou pou trete arachnofobi.
> Sous:
> Asosyasyon Sikyatrik Ameriken. Manyèl dyagnostik ak estatistik nan maladi mantal (5yèm Ed) . Washington DC: Otè; 2013.