Ou ka amelyore kapasite w pou li emosyon lòt moun
Kapasite pou konprann ekspresyon feminen se yon pati enpòtan nan kominikasyon nonverbal . Si ou sèlman koute sa yon moun di ak inyore sa figi moun sa a ap di ou, Lè sa a, ou reyèlman sèlman gen mwatye istwa a. Anpil fwa, mo pa matche ak emosyon, ak figi a trayi sa yon moun se aktyèlman santi.
Si ou soufri nan maladi enkyetid sosyal (SAD) ou ka gen yon tan difisil peye atansyon sou ekspresyon vizaj.
Ou ka gen pwoblèm ak kontak zye oswa li twòp nan ekspresyon negatif sou figi lòt moun.
Malgre ke li enpòtan pou w peye atansyon sou ekspresyon feminen, sonje ke konnen emosyon an pa di w kòz la. Si yon moun sanble anwiye, fache oswa enterese li ta ka pou yon nimewo nan rezon - epi pa gen anyen fè avèk ou.
Valè a nan konprann ekspresyon vizaj se ranmase enfòmasyon sou ki jan lòt moun nan santi ak gide entèraksyon ou kòmsadwa. Si yon moun parèt san enterè li ta ka jis fatige, e li ta ka tan pou fini konvèsasyon an.
Anba a gen senk konsèy pou ede ou pi byen li ekspresyon vizaj lòt moun.
Emosyon Inivèsèl
Rechèch pa Dr. Paul Eckman di nou ke gen yon ti ponyen nan ekspresyon inivèsèl vizyèl ki kwa divize kiltirèl; menm avèg moun fè figi yo menm eksprime emosyon yo menm.
Ekspresyon inivèsèl yo se:
- sipriz
- pè
- degou
- meprize
- kòlè
- tristès
- bonè
Pratike fè ekspresyon vizaj ki ale ansanm ak emosyon sa yo epi ou pral vin pi bon nan rekonèt yo nan lòt moun.
Mikwo-ekspresyon
Se pa tout ekspresyon vizaj bwa alantou pou yon tan long. Moun sa yo ki pase byen vit yo rele ekspresyon mikwo ak yo prèske endisivabl obsèvatè a aksidantèl.
Ou ta ka davwa ke yo sou sa yo mikwo-ekspresyon si ou jwenn yon "santi" sou yon moun. Pa inyore zantray ou.
Sousi
Sousi di anpil sou sa yon moun santi.
Yo ka ...
- leve soti vivan ak vout (sipriz)
- bese ak brode ansanm (kòlè)
- kwen anndan trase moute (tristès)
Gade sousi yon moun pou jwenn yon manch sou kijan moun sa a santi.
Je
Bagay la sèlman plis di pase sousi yo se je yo tèt yo.
Yo ta ka
- gran louvri (sipriz)
- entans fikse (kòlè)
- gen crinkles pye nan kòf la (kè kontan)
Anplis de sa, elèv dilate ka endike pè oswa enterè amoure pandan y ap rapid kliyote ta ka siyen malonèt oswa estrès.
Bouch
Moso final la nan devinèt la ekspresyon feminen te fè ak bouch la. Chèche
- yon machwè tonbe (sipriz)
- bouch ouvè (laperèz)
- yon sèl bò nan bouch la leve soti vivan (rayi)
- kwen leve soti vivan (kontantman)
- kwen trase desann (tristès)
Lòt siyal yo gade pou yo
- lèv mòde (enkyetid)
- suiv bouch
- kouvri bouch la (kache yon bagay)
Sa yo se sèlman yon ti konsèy pou fè ou panse sou ekspresyon yo vizaj ou wè pandan konvèsasyon ak sa yo vle di. Si ou jwenn ke ou gen yon tan difisil lekti emosyon lòt moun nan ekspresyon yo, ou ta ka bezwen plis pratik, oswa ou ta ka tou senpleman gen pwoblèm dekode sa lòt moun santi
Si enkapasite ou pou li ekspresyon vizaj lakòz ou detrès, konsidere k ap chèche èd nan men yon pwofesyonèl sante mantal pou idantifye pwoblèm nan ak metòd apwopriye nan ratrapaj.
> Sous:
> American Psychological Association. Lekti Ekspresyon vizaj nan emosyon.
> Syans nan moun. Kòman pou li fè fas: Deteksyon emosyon 101.