Defini ak konpreyansyon sentòm yo nan Agorafobi
Ki siy ak sentòm agorafobi? Agorafobi se souvan konpwann ke yo te sitou yon pwoblèm nan ki moun yo pè yo kite kay yo. Ann pran yon gade nan ekzakteman ki sa agorafobi se, ak lè l sèvi avèk definisyon sa a pi egzak, konpòtman yo espesifik ki sijere yon moun ka gen agorafobi.
Agorafobi se yon Phobia
Li ka son redondants nan eta ke agorafobi se yon fobi, men konprann agorafobi kòm yon kalite espesifik nan fobi, fè li pi fasil yo konprann sentòm yo.
Agorafobi se souvan konpwann yo dwe tou senpleman yon pè pou kite kay, sepandan, sa a se pa byen egzat. Agorafobi se yon fobi pou yo te nan yon sitiyasyon kote chape ta difisil oswa enposib, oswa èd ta ka disponib si yon atak panik ta dwe rive.
Ki sa ki se yon Phobia?
Yon fobi se yon pè akablan ak rezonab nan yon objè oswa sitiyasyon ki poze ti kras danje reyèl men provok enkyetid ak evite. Kontrèman ak enkyetid kout la pi fò moun santi yo lè yo bay yon diskou oswa pran yon tès, yon fobi se lontan ki dire, ki lakòz entans fizik ak sikolojik reyaksyon, epi li ka afekte kapasite w nan fonksyone nòmalman nan travay ou nan anviwònman sosyal.
Se pa tout fobi bezwen tretman. Men, si yon fobi afekte lavi chak jou ou, terapi plizyè ki disponib ki ka ede ou simonte laperèz ou-souvan pou tout tan.
Fobias yo divize an twa kategori prensipal:
- Fobi espesifik. Yon fobi espesifik enplike nan yon irasyonèl, pè ki pèsistan nan yon objè espesifik oswa sitiyasyon ki nan soti nan pwopòsyon nan risk aktyèl la. Sa a gen ladan yon pè nan sitiyasyon (tankou avyon oswa espas ki fèmen); nati (tankou loraj oswa wotè); bèt oswa ensèk (tankou chen oswa areye); san, piki oswa aksidan (tankou kouto oswa pwosedi medikal); oswa lòt fobi (tankou bri byen fò oswa Makakri). Gen anpil lòt kalite fobi espesifik. Li pa etranj fè eksperyans fobi sou plis pase yon sèl objè oswa sitiyasyon.
- Sosyal fobi. Plis pase jis timidite, fobi sosyal enplike nan yon konbinezon de konsyans twòp konsyans ak yon pè nan envestigasyon piblik oswa imilyasyon nan sitiyasyon komen sosyal. Nan sitiyasyon sosyal, moun ki gen krentif pou yo te rejte oswa negatif evalye oswa laperèz anile lòt moun.
- Laperèz nan espas ouvè (agorafobi). Agorafobi se yon krentif pou yon sitiyasyon aktyèl oswa antisipe, tankou lè l sèvi avèk transpò piblik, yo te nan espas ki louvri oswa ki fèmen, kanpe nan liy oswa yo te nan yon foul moun, oswa yo te deyò kay la pou kont li. Se enkyetid la ki te koze pa pè pa vle di fasil nan chape oswa ede si enkyetid entans devlope. Pifò moun ki gen agorafobi devlope li apre yo fin gen yon sèl oswa plis atak panik, sa ki lakòz yo gen krentif pou yon lòt atak epi evite plas la kote li te fèt la. Pou kèk moun, agorafobi ka tèlman grav ke yo pa kapab kite kay la.
Agorafobi se esansyèlman yon pè nan atak Panik
Agorafobi se souvan yon fobi pwogresif, e yo ka evantyèlman mennen nan yon pè pou kite kay la. Sepandan, li se atak la panik, olye ke zak la nan yo te an piblik, se sa ki lakòz la nan laperèz la.
Siy espesifik ak sentòm Agorafobi
Siy ak sentòm agorafobi ka enkli:
- Panik santiman: Agorafobi ka vin yon sik pwòp tèt ou-replike. Soufran an se enkyete sou li te gen yon atak panik ki ka, nan vire, mennen nan yon atak panik. Avèk tan, sitiyasyon yo espesifik ki te kapab mennen nan yon panik jeneralizasyon, ki mennen nan yon sans de enkyetid plis, ak sou yo ak sou.
- Konpòtman andomaje : Limite aktivite lavi nan yon efò pou evite sitiyasyon kote èd pou yon atak panik pa ka disponib yo refere yo kòm evite konpòtman . Ki sa ki okòmansman pouvwa gen yon pè nan yon atak panik nan yon sèl sitiyasyon espesifik ka dousman jeneralize, sekans izole yon moun.
- Clustering: Yon modèl pou evite sitiyasyon an jeneralman prezan. Gwoup komen yo enkli transpò piblik; fè makèt; kondwi; epi kite kay la. Pandan ke byen bonè nan kondisyon an, sentòm yo ka grap alantou sèlman youn nan sa yo komen "espas louvri laperèz," ak tan, enkyetid nan lòt moun souvan devlope kòm byen. Pou egzanp, nan premye yon moun ka sèlman santi yon pè ki asosye ak transpò pibyen. Limit ki poze pa sa a pè ka Lè sa a, limite yon kapasite moun ale fè makèt, jwenn nan travay, ak plis ankò. Nan tan sa a, sa ka lakòz yon pè pou kite kay la nèt.
Siy fizik ak sentòm yo rive lè yon moun defye avèk yo nan yon espas ki fèmen, yon kote ki pa gen mwayen fasil pou chape, kite kay poukont ou, oswa itilize transpò piblik epi mete:
- Depase swe
- Difikilte pou respire
- Yon batman kè rapid
- Souke oswa yo te tranble
- Pèt sansasyon oswa pikotman nan men ou ak pye ou
- Endijesyon
- Yon santiman de kontwòl pèt
Devlopman nan Agorafobi
Agorafobi souvan devlope soti nan yon twoub panik trete, epi li estime ke ant yon twazyèm ak mwatye nan moun ki gen maladi panik ale sou yo devlope agorafobi.
Sepandan, agorafobi pafwa devlope ki pa gen okenn istwa anvan nan twoub panik.
Nan ka sa a, pè pou yo te kole nan yon sitiyasyon patikilye pa rezilta nan yon atak panik plen-kònen. Olye de sa, sentòm yo ka plis fizik nan lanati, tankou maltèt oswa dyare.
Yon pwofesyonèl sante mantal ka detèmine si sentòm ou yo se sa yo ki nan agorafobi oswa yon lòt maladi.
Tretman Opsyon pou Agorafobi
Èd Pwofesyonèl se prèske toujou rekòmande kontwole sentòm yo nan agorafobi. Sikoterapi, espesyalman terapi tankou desensitization sistemik ka trè efikas nan diminye sentòm yo. Genyen tou bagay sa yo moun ka fè tèt yo ede jere sentòm yo nan agorafobi yo, soti nan lè l sèvi avèk teknik detant , jwenn sipò sosyal.
Anba Liy sou Sentòm yo nan Agorafobi
Li ka pi fasil pou konprann sentòm yo nan agorafobi si ou rekonèt ke pè a prensipal se nan gen yon atak panik, olye ke yon sitiyasyon espesifik. Pakonsekan, nenpòt bagay ki ta ka presipite yon atak panik, tankou jwenn tèt ou nan yon kote nan ki chape ka difisil, te kapab mennen nan sentòm yo.
Sa a pè pou yo gen yon atak panik Lè sa a, limite yon moun pa fè li difisil pou yo ale nan travay, ale nan magazen an, vwayaj, oswa menm kite kay la.
San tretman, agorafobi ka mennen nan yon sans serye nan izòlman ak solitid, men tretman efikas ki disponib.
> Sous:
> Asosyasyon Sikyatrik Ameriken. Manyèl dyagnostik ak estatistik nan maladi mantal (5yèm Ed). Washington, DC. 2013. Ekri an lèt detache.
> Imai, H., Tajika, A., Chen, P., Pompoli, A., ak T. Furukawa. Terapi sikolojik Parapò ak entèvasyon famasyolojik pou twoub panik avèk oswa san Agorafobi nan adilt. Cochrane Database nan Rezime sistematik . 2016. 10: CD011170.
> Inoue, K., Kaiya, H., Hara, N., ak Y. Okazaki. Yon diskisyon sou Aspè divès kalite twoub panik Tou depan de prezans oswa absans Agorafobi. Comprehensive Psychiatry . 2016. 69: 132-5.